Pikaopas Inner Balance: Osa One
Olen ollut kokoamassa nopeasti luettelon käytännön vinkkejä, joiden avulla prosessissa säilyttää työ- ja yksityiselämän tasapainoa sekä tarjota väline hallita hukuttaa.
Olette ehkä kuulleet joitakin näistä ennen, mutta te todella tekemässä niitä? Todennäköisesti ei, eikö?
Joten, jos tämä resonoi teille, antaa sille yrittää. Haluat ehkä myös tulostaa tämän ulos ja pidä tietokoneen lähelle muistuttaa itse, että elämän tasapaino on jokapäiväinen käytäntö ja keskittyä. Ei Lopullisena tavoitteena, mutta jokapäiväinen tavoite.
lähiviikkoina Aion lisätä tähän luetteloon, mutta pysyä uskollisena yksi peruslähtökohtia on aloittaa vain muutamia asioita kerrallaan ... tehdä uusi tapa ja nähdä, miten se toimii sinulle.
1) Priorisoi
Tee lista asioista sinun täytyy tehdä tänään. Jos tämä luettelo on jo ylivoimainen sinänsä, olet saanut itsesi keskittynyt liian moneen suuntaan luoda vaivaton. Jos haluat taistella tiesi läpi elämän, tämä olisi tapa tehdä se. Jos kuitenkin haluat virrata läpi elämän, sinun täytyy siirtää oman tottumukset. (Katso retriittejä at Sacred Voit Academy lisätietoja tästä)
Aloita priorisoida uudelleen, mutta tällä kertaa syvään puhdistus hengenvetoon, tietää, että et ole yksin ja että koko maailmankaikkeus haluaa tukea teitä.
Kun sinulla on lista tehtäviä tänään, on aika löytää tasapaino. Tunne kehoosi, joille asiat vaativat voit keskittyä juuri nyt. Tuo keskittyä vain yhteen tai kaksi asiaa, joita tarvitaan seuraavien 10 90 päivää. Toisin sanoen, älä viettää aikaa keskittyä huolta siitä, kuinka olet ikinä saada se kaikki tapahtuu kaiken mitä täytyy tehdä, kun ei näytä edes alkuun.
2) Aloita ensimmäinen looginen askel, ja sitten toinen ...
Monet meistä yrittävät tehdä liikaa ja siitähän me voittaa itsemme kautta tulossa ylityöllistettyjä tai pahempaa, teemme itsemme sairaaksi. Kun sinulla on ensisijaisia, työskennellä seuraava looginen askel siihen suuntaan. Kun tämä on valmis siirrytään toiseen.
Joskus olen jopa asettaa ajastimen auttaa minua pysyä keskittyneenä tietyn aikaa. Monet meistä on taipumus antaa yksi asia johtaa toiseen ja sitten toinen ja toinen - kunnes minulla on kaikki nämä pallot ilmaan ja mitään ei täysin valmis. Vau!
3) Aikataulu odotusaikaa
On helppo jakaa yleinen harhakäsitys, että kalenterisi on puhtaasti tapaamisia. On tärkeää, että myös lisätä suunnitellut toiminnat vain itsellesi, ystävien ja perheen kanssa. Tasapaino on helpompi nähdä kalenteri ja jos puuttuvat jotain päivittäistä kokemus, voit selvästi nähdä sen ja voi ajoittaa hauskempaa elämääsi.
On bonus tässä käytännössä lisäksi ilmeinen. Luot energiaa ja nuorentaminen vain aikataulujen että aikaa itsellesi. Aina kun näet sen kalenterin, se antaa sinulle asioita odotan! Ellei se ei näytä, - ja sitten sinun täytyy saada selkeä kokonaan eri aihe! Tutustu työkaluja Portal Your Lifen Tarkoitus tukea henkilökohtaiseen elämään yhdenmukaistaminen.
Ajoitus seisokkeja todella auttaa sinua hallitsemaan elämääsi paremmin, koska kun olet virkeänä, ette usko kuinka paljon selvempää puski sinua on ja kuinka paljon voit suorittaa lyhyemmässä ajassa.
Yksi suosikkini syvä Parannusmenetelmät on tehdä pitkiä kylpyjä ... Vesi on parantavaa sielulle. Olen erityisen Rakastan lisäämällä tuoksuva Epsom suolat veteen ja sytyttämällä kynttilöitä. Kun olen kynttilät palavat, aloitan pelata energiaa ja keskittyä liekki. Aion varten liekki vakaan ja pidentää. On melko uskomatonta, että aloitan hiljaa mielessäni ja tasainen minun keskittyä, kuristukset, että olen järjestettiin ruumiini alkaa rentoutua ja pidentää samoin.
Aika siistiä vai? Suosikki syvä parantavaa käytäntöjä?
.