Opastettu Imagery: Vastaus terveydelle Problems

Opastettuja kuvakieli kannattaa väittävät, että voima mielikuvitus on voimakas parantaja, joka on huomaamatta useimmat lääketieteen ammattilaisten. Opastettu Imagery

Se on usein kuvattu biologinen yhteys kehon ja mielen.

-kuvat pystyy nopeus paranemista, lievittää kipua ja auttaa kehon alistaa erilaisia ​​vaivoja kuten impotenssi, astma, allergiat ja jopa masennusta.

valtaa mielen voi suuresti vaikuttaa kehon. Kuitenkin, se ei ehkä täysin paranna terveysongelmia, mutta se käsittelee vähintään 90 prosenttia eri terveysongelmia.

GUIDED IMAGERY: MÄÄRITELMÄ, EDUT JA SEN TARKOITUS

Se tunnetaan myös visualisoinnin. Strategia, jossa henkilö kuvittelee ääniä, kuvia, hajuja ja muut tuntemukset, jotka liittyvät saavuttamaan tietty tavoite. Prosessi kuvitella tietyssä tilanteessa tai ympäristö voi auttaa aktivoimaan eri aisteja joka tuottaa psykologisia ja fyysisiä vaikutuksia.

Perustuu tutkimuksiin, jos käytäntö ohjattu kuvakieli meditaatio, voit saavuttaa seuraavat:

1. Se lisää immuunijärjestelmän solut auttaa pitämään terveen kehon.

2. Se auttaa vähentämään turhautuneisuutta ja masennus.

3. Se auttaa sinua olemaan henkisesti rauhallinen, rento ja päivitetään.

4. Se saa teidät psyykkisen harjoitus jossa olet se voi kohdata ongelmia elämässäsi. Vuonna tulos, voit ajatella ratkaisuja.

5. Se auttaa sinua kehittämään rohkeutta ja itseluottamusta hankalissa tilanteissa.

6. Se auttaa lisätä yleistä hyvinvointia.

visualisointi, mielesi voi tarjota sinulle kuvia ihanteellisen ympäristön. Tässä muutamia tarkoitetaan visualisointi:

1. Mistä teidän stressaavaa kaupunkiympäristöä, sinut kuljetetaan miellyttävä – Sunny Beach, babbling puro, virtaava vesiputouksia tai niitty laululinnut.

2. Se voi tuoda sinut rento tila kehon ja mielen.

3. Väliaikaisesti, elämäsi täynnä huolia ja uhkia ei ole.

GUIDED IMAGERY: TEKNIIKAN

On olemassa erilaisia ​​opastettuja kuvakieli tekniikoita, joita voit käyttää joka tuloksellisuus riippuu hakemuksesi. Visualisoinnissa, sinua pyydetään visualisoida tavoite, jonka haluat saavuttaa niin olet läpi prosessin, että olet saavuttaa tavoitteesi. Esimerkiksi vakavasti sairailla potilailla pakotetaan visualisoida niiden sisäelimiin vailla tauteja tai nivelissä kehonsa vailla kipua.

Lähes kaikki visualisoinnin tekniikat alkaa rentoutumista. Tässä muutamia tekniikoita, joita voit tehdä.

1. Opastetut herääminen kuvakieli on kehittämä psykoanalyytikko Leuner. Potilas pyydetään visualisoida sarjan standardin kohtauksia, kuten vuori, niitty, suo ja talon. Myöhemmin potilas' s kuvitelmat aikoo tarkastella perusteellisesti lähteiden irrationaalinen uskomuksia, konfliktit ja ihmissuhde ongelmia.

2. Covert käyttäytymiseen harjoitus on menetelmä, jossa potilaat visualisoida järjestelmällisesti haluamansa oikeus tapoja selviytyä käyttäytymistä. Tämä on yleensä käytetään urheilussa.

3. Autogeenisen abreaction on menetelmä, jossa potilaita pyydetään ottamaan passiivista hyväksymistä suhtautuminen kaikki hänen henkinen kokemuksia. Istunnon aikana, potilas pukea sanoiksi ilman rajoituksia kaikki tunteita, ajatuksia ja tuntemuksia, jotka tapahtuvat hänelle. Kasvojen ja emotionaalinen osallistuminen on todennäköistä tässä prosessissa ja se yleensä jatkuu kunnes potilas kokee tehokas hoitaminen.

Seuraa edellä mainitut tiedot opastettuja kuvakieli ja pian saat hyötyä kohti terveellisempää, rikkaampi ja tyydyttävämpää elämää.
.