Kolme Top Personal Development Tools

Työkalut muutoksen

Meidän työkalut ovat kyky ja siksi voimaa. Henkilökohtainen kehitys on joukko työkaluja suunniteltu toimimaan ainutlaatuiset ominaisuudet ihmisen käyttäytymiseen ja tässä katson kolme tehokkaimmista ja voimakas näitä välineitä, meditaatio, visualisointi ja vakuutus. E-kirja voisi olla kirjoitettu noin kukin näistä kolme työkalua itse, mutta päätin kirjoittaa nämä kolme yhdessä, koska se tosiasia, että kun niitä käytetään yhtenäisellä tavalla niiden teho on moninkertaistunut. Tämä tarkoittaa myös sitä, että tulokset niiden yhteenlaskettu teho voi olla paljon suurempi.

Vaikka henkilökohtainen kehitys on laaja luokituksen mukaisesti toimintaa ja tavoitteita, keskityn ensisijaisesti kehittämään henkilökohtaista valtaa kautta tietoisuutta tai mindfulness ja vaikka tällainen valta on hengellinen, ne vaikuttavat kuitenkin käyttäytymistä elämämme aineellisessa maailmassa samoin. Se ei voi olla toisin, koska kaikki asiat alkavat ajatuksella ja ajatus on luonut mieli ja mieli on hengellinen. Tämä on helppo testata kysymällä itseltäsi mitä on se, että voi olla tietoinen mielensä toiminnan?

Meditaatio

Aloitan meditaatio, koska se on olennainen tekijä kahden muun, jotka ovat visualisointi ja vakuutuksia. Valmiuksia sovittelun että olen kuvata täällä eivät suinkaan kaikki, että meditaatio voi käyttää. Tämä työkalu on Sveitsin armeijan linkkuveitsi henkilökohtaista kehitystä maailmassa. Ongelmana on, että jotkut sen suurimmista ominaisuudet ovat vain toteutettu paljon työtä ja aikaa. Onneksi jotkut Mietiskelyjä muita etuja ovat hieman helpompi saavuttaa ja hyödyntää. Ne ovat mitä käytämme täällä, mutta pitää mielessä, vaikka nämä eivät ole kävelyllä puistossa. Jos haluat todellisia tuloksia sinun on oltava valmis sijoittamaan jotain todellista. Tässä tapauksessa haluamme saavuttaa kunnollinen ja keskittymistä.

Oppiminen meditaatio on noin kehittää henkistä kuria. Harva meistä koskaan edes kuulla sellainen asia, paljon vähemmän todella tehdä sen, enimmäkseen mielemme ovat hallitsematon ja kuriton seikkailu kaaos. Kehitämme meditaatio taidot tarkoittaa oppimista, miten hiljainen melu ja kaaos, kunnes kaikki, että energian voidaan ohjata ja keskittyy yhden pisteen tai aihe. On olemassa monia erilaisia ​​kouluja meditaation, mutta lähes kaikki niistä on strategia kehittää tätä taitoa. Jotkut haluavat sinun istua ja pidä huomiota kynttilän liekki, tai mantra, tai sana tai lause tai yksinkertainen teko hengitys. Nämä asiat voi kuulostaa helpolta, mutta huomaat muuten hyvin pian.

Tässä muutamia strategioita, jotka auttavat sinua menestymään tässä.

Vaikka yritämme kehittää kuria, tällainen kurinalaisuutta saavutetaan pakota sitä, tämä on enemmän päästää irti.
Kun mieli (ajatuksia) vaeltaa, ja ne varovasti tuo huomiota takaisin kohde painopiste. Jos koet kärsimättömyys tai viha vain huomaa niitä ja palauttaa keskittyä esine.
Huomaa tavoitteen tarkkailija, joka tuo huomion takaisin joka kerta. Tätä kutsutaan mindfulness, se on irrallinen tarkkailija ja on mielentila yritämme kehittää.
Alussa olen huomannut, että tietty määrä voimaa tarvitaan pysyäkseen kanssa meditaatio itse istunnossa. On taipumus saada hajamielinen ajatuksia siitä, mitä meidän täytyy tehdä, että päivä, askareissa, kokouksia, sähköposti riippumatta. Jos et ole sitoutunut meditaatio, tämä on teidän kaatumiseen.

Käytäntöä kykyäsi keskittyä syvästi tulee. Sillä välin voit käyttää mitä tahansa pitoisuuden olette kehittäneet toistaiseksi harjoitella kaksi muuta työkaluja.

Visualisointi

Monet ihmiset uskovat, että visualisointi on vain noin luoda kuvitteellinen kuvat mielessämme. Ei niin! Visualisointi voi olla monenlaisia, mutta se vaatii kaksi olennaista osaa ollakseen affektiivinen. Vahva aikomus ja keskittyminen. Muu kuin, että tämä työkalu on kysymys mieltymykset, koska useimmat meistä ovat eri jollain tapaa. Emme kaikki hahmottaa maailmaa samalla tavalla. Jotkut meistä hahmottaa visuaalisesti ja jotkut meistä hahmottamaan paremmin kun kuulemme asioita suullisesti tai kirjallisesti. Visualisointiin voimme tehdä tai maalata kuvan tai kirjoittaa meidän kuva ulos tekstiä tai mitä tahansa.

Sanotaan, että työskentelen paremmin piirustus kiinni miehen koska olen yrittänyt parantaa tai muuttaa joitakin negatiivinen ajattelu tai käyttäytymismalleja, että tulin tietoiseksi seurauksena minun Meditoinnista (tämä voi helposti tapahtua). Joten, kun piirrän minun kiinni miehen Sitten keskittyä määrittämällä tiettyjä ominaisuuksia, ominaisuudet ja ominaisuudet minun edustus minua. Näen kiinni itse olevan luottamus itseeni koska tulin tietoiseksi puute. Näen itseni henkilö rohkeutta offset ja korvata pelkoni. Muista, meidän on tehtävä tätä vahva aikomus ja keskittyminen tai meidän visioita ei ole vaikutusta meidän alitajuntaan mielessä tarpeeksi, jotta se suorittaa mitä se on meidän täytyy muuttaa.

mielikuvat

mielikuvat ovat positiivisia lausuntoja olosuhteet että haluamme muuttaa elämäämme kuin ne ovat jo muuttuneet ja ovat jo todellisia. Ikään kuin kertoa itsellemme että olemme mitä haluamme olla, kunnes uskomme sen. Kun uskomme sen, siitä tulee todellisuutta. Kuitenkin, tämäkin on tehtävä vahva aikomus ja vakaumus mukana syvä keskittymisen /keskittyä. He eivät saa läpi ja tehdä vaikutus, jos se tehdään ilman näitä elementtejä.

Tämä on pohjimmiltaan mini kaava muuttaa käyttäytymismallit elämässämme. Miksi haluamme muuttaa niitä ensiksi? No, monet uskomuksia ja käyttäytymistä perustuvat kyseisiin uskomukset eivät ole mitään, että päätimme vaan istutettiin us varhaislapsuudesta lähtien ja ehkä ole paras uskomuksia voisimme tilata ja voi jopa olla hyvin ongelmallista elämässämme. Eri ihmisillä on erilaisia ​​syitä muuttaa käyttäytymistään. Ja nyt sinulla on johdantona miten tämä toteutetaan.

Jos haluat sukeltaa tästä aiheesta paljon yksityiskohtaisemmin, tutustu tähän myydyin e-kirja.
.