5 Facts about your happiness

“ Se &'; elämää! &Rdquo;
sanoo mummoni kun hän seuraa surullinen tai järkyttävää elokuvia. “ Se &'; elämää !! &";
hän sanoo
kun hän on tv-ohjelmien katseluun jossa jokainen huutaa toisiaan samalla yrittää selvittää
kuka on isä vastasyntyneen .

Kyllä, tämä voisi olla &'; Life &'; monille ihmisille, mutta elämäsi doesnt &'; t
on saada mahdollisimman paljon draamaa kuin näet ne elokuvia ja TV-ohjelmia. Yleensä niin, että Dating asioita tapahtuu omassa päivittäisessä elämässä on oman päätöksentekoon.

Elämä voi olla näin, saatat onnellinen yhden päivän ja sitten järkyttää seuraavana päivänä
, ja tämä on täysin
normaali. Jos haluat lukea kirjoja itsensä kehittämiseen (kuten minä), niin voit kokeilla tehdä useimmat
päivät positiivinen ja onnellinen vaikka mitä tapahtuisi. Mutta vaikka teet tämän, kukaan ei voi taata
sinua joka päivä olla onnellinen päivä.

Kuitenkin tässä artikkelissa Ehdotan vilkaista seuraavat seikat
onnesta. Yritä muistaa ne ja noudata neuvoja, joka menee jokaisen seikka
ja elämäsi voi tulla onnellisempia ja riemukas!

1. Tutkijat ovat havainneet, että kun halata henkilö rakastat, onko jäsen teidän
perheen rakkaimpia kumppani tai läheinen ystävä, aivot kertoo kehosi tuottaa hormoneja
positiivisia tunteita (esim oksitosiini) . Niin, mene, halata heitä, mitä sinä odotat?

2. Teidän yleinen tunne onnea voi nousta jopa 20%, jos käyttää 20 min (2-3
kertaa viikossa) ja urheilu aktiviteetti, tanssi tai vaikka kuunnella miellyttävää musiikkia (mitä se
pitää olla sinua varten!)

3. Kun pelaat lemmikkisi olosi paremmaksi, ei vain sinulla onnellisempi tehtäessä, mutta
verenpaineesi laskee ja immuunijärjestelmän voimistuu. Oliko haluat Get kissan tai koiran ikäisille? No ehkä nyt on aika!

4. Tutkijat ovat myös havainneet, että jos sinulla on henkilö, joka rakastat syvästi elämässäsi (esim
kumppani, aviomies /vaimo), niin tuntuisi onnellisempia kuin ne, jotka ovat yhden. Tämä koskee
myös niille, jotka väittävät toistensa kanssa ajoittain.

5. Ihmiset, jotka voivat elää ja '; nykyisessä &'; (Tai &', että nyt &'; sillä ne New Age gurut sanovat), tuntuu yleinen paljon
onnellisempia kuin ne, jotka ovat huolissaan tulevaisuudesta tai ahdisti levoton menneisyys. Opi
LIVE “ nykyhetkessä &" ;. On olemassa monia hyviä kirjoja aiheesta, esimerkiksi &'; Power of Now &';
mukaan Ekchart Tolle.

Mitä onni?
Psykologit myös lisätä, että kun auttaa toisia , tunnet onnellisempi. Kun tunnet
että muut tarvitsevat apuasi ja palvelu, voit sitten paremmin ymmärtää oman
elämää, ja saat jännitteiset positiivisia tunteita.

Eli seurata neuvot
: tehdä aika liikuntaan
(tai tanssi), kuunnella hyvää musiikkia niin usein kuin voit, pelata lemmikkisi, halata rakkaitasi aina
voit, vapaaehtoiseksi auttamaan naapurisi tai hyväntekeväisyyteen haluat, ja elää “ esillä &" ;, ja elämäsi
yksinkertaisesti kukoistaa!

Viite: Lisa (Russian Magazine), Feb, 2012.
.