Viisi tapaa Make Winter Suru Fly Away

Jopa kaikkein motivoitunut ja pirteä positiivinen ajattelijat ovat alttiita
talvi suru. Voi lyhenne sanoista "Mitä ihmettä" tapahtuu. Se mitä
sanot kun otat roolin avuton uhri. Se on myös mitä
sanoa tumma talvipäivä kun blues ja blahs saavat sinulle.

Mitä voit tehdä, kun olet väsynyt näiden tumma, blustery päivää? Voit
muistuttaa itse, että ehkä maailman ympäristö on tulossa teille, mutta
siellä on jotain, voit tehdä. Voit kohottaa sisäinen ympäristö.
Olemassa tapoja antaa niille talvi suru siivet niin he lentävät pois. Täällä ovat
viisi vaihtoehtoa:

1. Lepotila. Saat lyhytvaikutteinen helpotusta voi, ottaa oppia
karhu. On syy, miksi karhut lepotilaan koko talven. He tekevät sen
Conserve energiaa ja selviytymään ruoan niukkuus. Ehkä hibernating koko talven
on vähän kohtuutonta sinulle, mutta joskus tärkeintä voit
voi tehdä itse, kylmänä talvipäivänä, on napata hetken ylimääräistä
lepoa lyömällä torkku hälytys uudelleen. Anna itsellesi "mini-talvehtimisen"
kokemus. Luxuriating lämpöä sängyn hieman pidempään voi vain olla
hengähdystaukoa sinun täytyy lataa akkuja, mikä tekee WOE tuntuu hankala
ja lentää pois.

2. Hemmottele. Onko sinulla makealle tai "liha" hammas? Mitä se on,
älä anna sen ohittaa sinua, mutta älä anna sen tehdä sinusta tuntuu syyllistynyt joko. On
yhteydessä, kun talvi suru vaikuttavat mielentilaan, löytää edullinen
ylellisyyttä ja nauttia siitä. Ansaitset sen. Törsätä että $ 3 neliön suklaata
tai mitä herkkua kutittaa makuhermojasi. Ehkä voit löytää
motivaation kuppi Joe tai kuumaa kaakaota. Arvosta ainekset ja
ammattitaidolla luotu suosikki hoitoon! Salli kaikkia aisteja
olla mukana. Anna tuoksu täyttää sieraimet. Arvostaa maku.
Muistakaa tämä käsite: älykäs hemmottelu! Kun hemmotella
älykkäästi, voi kokee jäävänsä ulkopuoliseksi menee muualle.

3. Niputtaa. Ei ole olemassa sellaista asiaa kuin huono sää niin kauan kuin olet
valmistautunut siihen. Niputtaa kerroksittain, ja sitten laittaa suosikki talvi
takki. Arvostaa rituaali, että olet menossa läpi huolehtia siitä, että
olet mukava kylmässä. Jos sinulla on suosikki takki, joka on ollut
teille vuosia, vedä se ulos kaapista ja yhdistää sen kanssa, ikään kuin
se on vanha ystävä. Vaipua että takki ja pää ulos kävelylle osaksi
reipas, talvinen ilma. Ehkä sinulla on suosikki huivi, hattu, tai käsineet
että ei vain lämmittää kehoa vaan myös lämmittää sielusi. Lämmin sielu tuntuu
hyvältä, mikä tekee WOE tuntuu toivottuja ja karata.

4. Kuuntele Quiet. Katsokaa talvi uudesta näkökulmasta. Arvostaa
hiljainen hiljaisuus, joka leimaa ympäristö. Hiljaisuus on pyhä
aikaa. Yksinäisyyteen talvella kävellä voit kuulla jalanjälkiä ja
kuunnella hengitys ilman kiihkeä keskeytyksettä elämän. Hengitä
hitaasti ja syvään. Anna puhdas, raikas ilma täyttää keuhkot ja
kyllästää soluja. Exhale pitkä ja vahva. Huomaa, viattomuus teidän
hengenvetoon koska se jättää kehon keskellä ja kevyt. Hiljaisuus voi olla
avain tyyneys. WOE pakenee läsnäollessa seesteisyys.

5. Jumalanpalvelus Sun. Kun aurinko paljastaa sen hohtavan kasvonsa, lopeta
mitä olet tekemässä ja astu sen kirkas valo. Valo on kauneus. Ei
väliä mitä olet tekemässä, vie aikaa löytää että laastari auringonvaloa. Katso
up, sulje silmäsi, ja arvostavat lämmin kauneutta hetkellä - vain
aurinko ja te, jotka koskevat toisiaan. Paistatella lämpöä ja anna
itse hehkua kuin onnellinen kotikissa. WOE voi sietää sitä kun hehku -
se ei voi odottaa luovuttamaan paikalle. Ja lisäksi kärki antaa lisää elämän
hehku on pohtimaan sillä hetkellä lämmintä kauneutta kun asettua
kodikas talvi-iltana.

Kun olet valmis kokeilemaan uusia tapoja nuorentaa itseäsi, voit tuntea
suuri kylmimpinäkin talvipäivänä. Kaunein asioita talvi
ei voi nähdä tai kuulla; ne tuntuvat kanssa sydämen. Yksinkertaisesti keksiä
tapoja uudistaa asenne, ja talvi suru lentää pois kun paistatella
sisempi lämpöä kaunis päivä.
.