*** Kevätpuutarha Zen

Uskon että voit muuttaa minkä tahansa asia tulee osa meditaatio käytännössä. Kevään aikana on ihanaa aikaa, jonka avulla voit saada ulkopuolella, herätä teidän hibernations.

kevät puutarha voi olla ihana lisä meditaatioharjoitus. Se voi olla hyvin yksinkertainen suunnitella erityinen tila, joka vetoaa kaikkia aisteja ilman paljon aikaa vievää huoltoa.

Nämä ovat joitakin tapoja luoda puutarha, joka voi parantaa mielenrauhan satoi tai paistoi.

Minun on myönnettävä, että olen suunnittelee useita pikku tilat kuten tämä meidän uusi omaisuutta. Näin on olemassa vaihtoehtoja sopimaan tunnelmaan tai meditaatio päivän. Ja Olen työskennellyt pari ainutlaatuinen tiloja minun nykyinen tila, joka vetää kävijöitä ja luoda niitä lämpimiä tunteita.

Miten Suunnittele Meditaatio Garden:

1. Valitse reheviä kasveja.
Runsaasti viherkasveja auttaa luomaan rentouttavan tunnelman. Lajikkeesta minttua tai muut yrtit lisää miellyttävä tuoksu. Jos asut lämmin ilmasto, voit nauttia kahinaa bambusta tai etsiä koriste ruoho, joka on sopii sinun alueelle. Don &'; Etkö vain rakastaa kahina lehdet tuulessa!

2. Sisällytä esineitä meditaatio.
Riippuen teidän uskonne perinteen, saatat haluta sisällyttää patsas Buddha tai toisen mielekäs kuva, ehkä pyhimys tai suojelusenkeli. Yksinkertainen järjestely kiviä tai haalistua puu voi lisätä ylimääräisiä valittaa. Monet ihmiset myös olla hyödyllistä haravoida soraa tai hiekkaa. Monet erikoisliikkeet myyvät näitä valmiin "Zen puutarha."

3. Asenna aurinko birdbaths tai suihkulähteitä. ääni juoksevaa vettä voi edistää mieltäsi, kun se peittää taustamelua.
aurinko laitteet, voit nauttia vaikutus ja hyvä ympäristölle. Voit myös iloita laulu ja yhtiö lintujen sinua houkutella. On monia lintuja ympärillämme ja rakastan katsella niitä twittering siellä täällä.

4. Järjestä mukavat istuimet.
Jos haluat istua kentällä, saatat haluta säilyttää paikka selkeä, joten voit tuoda tyyny tai matto ulkona kanssasi. Jos käytät tuoli, varmistaa se edistää hyvää ryhtiä joten voit pitää selkä suorana ja jalat maassa. Haluan piilottaa istuma hieman, joten voit nauttia rauhallisessa nurkkauksessa, mutta et ole helposti nähdä ohikulkijoille.

5. Rakenna polku.
Jopa pieni puutarha, polku voi parantaa tilan tuntua ja etsintä. Voit miettiä polkua kiviä tai monipuolistaa käytäntö joidenkin kävelyä meditaatio. Jos rakentaa tie sileä joki kiviä voit itse kävellä paljain jaloin, joka rentoutua aivan kuten vyöhyketerapiaa.

Menot Sunny Days in Your Meditaatio Garden:

1. Tyhjennä pois häiriötekijöitä.
Syrjään sisäisten ja ulkoisten häiriötekijöitä, kun on aika mietiskellä. Valitse kellonaikoina, kun olet rennompaa ja vähemmän huolissaan ulkomaailmasta. Ja vuorokaudenaikoina kun on vähemmän häiriöitä ohikulkijoita ja liikenne.

2. Ward pois vikoja.
On monia tapoja vältellä hyönteisten tappamatta niitä. Ampiaisia, pitää katsoa, ​​joten voit pysyä poissa niiden pesiä. Vältä asioita, jotka houkuttelevat heitä kuin hajuvesi, kirkkaita värejä, ja ruokaa. Luonnollisen muurahainen hylkivä, kokeile istutus jotkut minttu kurkku tai kasvimaalla.

3. Suojaa itsesi liiallista altistumista auringolle.
Saat yhtä paljon aurinkoa olitpa käyttäessään tai istuen. Käytä aurinkovoidetta, täyden valikoiman suojan ja hattua, varsinkin jos mietiskellä keskipäivällä, kun aurinko on vahvin. Varjoisia puita ovat ihana tapa piiloutua kirkkaassa auringonpaisteessa ja voi olla ihana mietiskellä kanssa.

Mukavia Spring Meditaatio Garden sadepäivinä:

1. kehittää joitakin suojaisilla istuimet.
Kevään suihkut ovat luonnollinen osa kauden. Psssttt todella vähän sadetta voitti &'; t satuttaa sinua, voit aina päättää nauttia sprinkles taivaasta. Tai rakentamalla huvimaja, voit pysyä ulkona ja nauttia ääni sateen kastumatta. Voit istuttaa kiipeily viiniköynnösten kasvanut yli säleikkö sekä Varjosta sinua aurinko tai pitää sinut kuivana.

2. Suunnittele huone näkymä.
Kun myrskyinen päivää pysyt sisällä, voit silti pitää puutarha näköpiirissä. Meditoi ikkunan jossa saat hyvän kuvan teidän pihalla. Olen hyvin onnekas on useita ikkunoita, jotka näyttävät ulos pihalle; Minulla on kourallinen mitä katsomaan.

tekeminen meditaatioharjoitus miellyttävämpää on pitkäaikainen vaikutus kaikkiin aloilla elämääsi.
Luonnon kauneus ulkona, nähtävyyksiä ja ääniä, jotka olet puuttuu teidän Haggard kiireinen elämäntapa, ja sisäinen rauha mukana meditoi säännöllisesti luoda hämmästyttäviä laineet iloa ja onnea elämääsi.

Missä on mieluisin paikka mietiskellä?
.