Miten hallita tunteita - Etenkin negatiivisen tunteen Holiday Season

Kategoria Vinkkejä & Työkaluja, jotka toimivat!

Ei tuning sisään energia ja tunteet voisi maksaa paljon enemmän kuin aikoo tänä jouluna. Ohjeiden mukaan, että tunteita voi tarjota sinulle on tärkein yksittäinen käytäntö Tahallinen Luoja.

Positiivinen henkinen asenne (PMA) on yli-rated

Miksi positiivinen asennoituminen yli-mitoitettu? Tunne pelkoa ja tehdä sen joka tapauksessa? En &'; luule niin.
Fake se &todellisten tuloste; til teet sen? Ei hyvä suunnitelma.

Miksi väittää näissä kaikissa me saamme &'; ve kaikki kuulleet uudestaan ​​ja uudestaan ​​– Don &'; t toimii?
On &'; s yksinkertaisesta syystä. On &'; s kaikki tärkeä osa puuttuu yhtälö. Mitä &'; s puuttuva elementti? Se &'; s tunteita. Tarkemmin, se &todellisten tuloste; s piittaamattomuus tunteita kuin tiedot.

Tunteet ohjeina

Me kaikki tiedämme, että kaikki on energiaa. Sinun tunteet ovat energiaa, liian. Miten sinusta tuntuu on eräänlainen bio-palautetta mekanismi. Sinun energiasi kautta tunteita, on vertailukohtana kertoo kuinka olet keskittyen huomiota. Sokeasti pakottaa positiivinen henkinen asenne (PMA) päälle negatiivisen tunteen on piittaamattomuutta tiedot emotionaalinen ohjausjärjestelmä yrittää näyttää.

Tunne pelkoa, ahdistusta, vihaa (tai negatiivisen tunteen) ja sitten menee teoiksi tapauksessa on huono käyttää energiaa. Tulokset saat voittanut &'; t olla täyttävän jos saat tuloksia lainkaan. Faking se kunnes teet sen voi hämätä joitakin ihmisiä ja kestävät lyhyellä aikavälillä. Mutta voit &'; t huijata Äiti Luonto. Voit &'; t huijata Universe kanssa inauthentic (vinossa) toiminta tai energiaa.

Mikä on linjassa Toiminta?

Me kaikki tiedämme, mitä väärin kohdistettu energia ja toimien tuntea kuten. Oletko koskaan ollut siellä? Minulla on. Se &'; s erityisen helppo päästä pois liiskata lomien aikana. Tehdä asioita luulet &'; olisi &'; tehdä piittaamatta itsehoidon. Liian paljon juoksentelee. Liian monet osapuolet. Syöminen ja liian paljon. Nämä ovat kaikki toimet, jotka vetävät meitä kauemmas hyvinvointia.

Aligned energian ja toimet ovat asioita, tuntuu hyvältä, kun teet niitä. Tuntuu Käytät menossa kanssa virtauksen sijaan katkonnan nykyinen. Se &'; s kuten ajo ja saada vihreää valoa koko päivän.

Miten Kohdista Energiatarinajuna?

Kun suunnittelet kaikki touhut ja tekemiset päivä, pitää mielessä, miten haluat tuntea läpi kaiken. Mitä aiotte toteuttaa ja miten haluat tuntea? Yksinkertaisesti soittamalla mieleen aikeet ennen kuin otat toimia, voit lähettää voimakasta energiaa nykyinen etukäteen teidän toimia.
Kokeile. Käytät menossa pidä siitä, koska se todella toimii.

Mitä jos Don &'; t haluavat tehdä jotain minun pitäisi?

Meillä kaikilla on liikaa &'; shoulds &'; saattaa meille itsellemme tai muille. Joten en heijastaa takaisin sinulle: “ Onko se pitäisi tai MUST? &Rdquo; Toisin sanoen, jos se &todellisten tuloste; sa täytyy (kuten maksaa vuokraa) niin se &todellisten tuloste; s sovittu järjestelystä, että olet tehnyt ja se &todellisten tuloste; s sinun vastuullasi kunnioittaa teidän sitoutumista. Jäädä eheys, että olisi välttämätöntä.

PITÄISI, toisaalta, on täysin erilainen tilanne. Kysy itseltäsi eri joukko kysymyksiä:

“ Aikooko se lisää minun hyvinvointia tai vähentää sitä? &Rdquo;
“ teen sen, jotta näyttää hyvältä tai saada hyväksynnän? &Rdquo;
“ Kuka &'; näkökulmasta on käynnissä minun päätös tehdä sitä? &";

Voitteko kuvitella, mitä elämämme olisi, jos panemme hyvinvointia ensimmäisessä asennossa? Ehkä luulet, että olisi itsekästä. Oma äiti. Hän uhrasi kaiken, hänen henkistä tasapainoa, hänen terveytensä, hänen onnea. Hän nostettiin uskoa sinun täytyy sublimoida itsesi perheelle. Omasta näkökulmasta, että ei tehnyt &'; t treenata niin hyvin.

hyvinvointi, Vitality, Joy, osto-, vapaus, anteliaisuus, joustavuus, luovuus. Ne valtiot olemisen kaikkien rinnastaa kanssa on yhdistetty meidän Lähde (minä kutsun, että Jumala). Että &'; s meidän todellinen henkilöllisyys. Kun me värisemään meidän todellisen luonteen – kaikki voittavat.

Tee Se Win-Win

Tänä jouluna tehdä se Win-Win. Delegoida muille tehdessäsi (loputon) To Do List. Anna niiden saada panoksesta. Kerro heille, arvostat sitä ja että ne &'; uudelleen tärkeä pala loma yhdistelmä.

Ota aikaa sinulle. Laittaa jalat ylös. Ottaa päivittäin 15 minuutin ajan out kanssa mitään tekemistä. Tee yksi vähemmän aterian. Siirry yksi vähemmän osapuolelle. Kuten ja hyväksyä itsestäsi.

Mitä jos voisit hallita energiaa tämän hyvin ympäri vuoden? Se voisi tulla uusi tapa. Meillä kaikilla on rajattomat mahdollisuudet saada se. Aina kun huomaat energiaa menossa etelään, yksinkertaisesti huomaa kuvio ja tietoisesti päättää siirtää oman keskittyä. Tämä lähestymistapa on niin paljon erilainen kuin tunne pelkoa, tai läpsiminen positiivinen vahvistus päälle ahdistusta. Tietoinen valinta on evoluutio tajunnan.

Kaikki energia; tunteet, ajatukset ja tunteet ovat joko valinta oletusarvoisesti. Kehitä olotilan valitsemalla energiaa etusija. Voi Nautitko menestystä tietoisesti valinnut energiaa. Ja voi sinulla on loma täynnä hyvinvointiin, rakastava yhteys ja iloa.
.