Top 3 käytännöt Onnistunut ADHD Couples

Tänään on tärkeämpää kuin koskaan oppia hyviä strategioita, joilla mielekkäitä ja onnellinen suhteita. Pariskunnille jossa toinen tai molemmat kumppanit ovat ADHD, tämä voi osoittautua erityisen haastavaa.

yhä kasvaviin vaatimuksiin meidän aikaa ja energiaa, se on helppo laiminlyödä pitää rakkautta ja viestinnän kumppanimme eteen ja keskelle, missä se kuuluu. Vain katsoa ympärilleen laadun suhteita, jotka ympäröivät sinua. Se &'; s vaikea olla huomaamatta, että monet parit, varsinkin kun lapset tulevat mukaan ja uran mennä iso vaihde, viestintä vie takapenkille kaikkeen muuhun. Romantiikkaa ja seksiä mennä piiloon ja ennen pitkää pariskunnat jäävät ihmettelevät, mitä tapahtui suhdetta.

Tässä on mitä olen oppinut parit ADHD kanssa olen valmentanut mitä se tekee pitää rakkauden elossa. Olen listannut ne järjestyksessä, alkaen tärkeimmät:

1) Määritä johdonmukainen romanttinen käytäntöjä että te molemmat pitävät mitä tahansa. Nämä voivat olla asioita, kuten päivämäärä yötä, viikonloppuisin pois, romanttinen lomat vain teidän kahden, aikaa illalla tai viikonloppuisin rentoutua keskenään. Vaikka saapuminen lapsia, vaikka ura paineita, vaikka pelko, stressi ja paineet elämän, on tärkeää, että te molemmat aina tehdä rutiineja voit luoda etusijalla.

2) rutiininomaisesti puhua ulos ja ratkaista ongelmat Tee tätä vähintään kerran viikossa. Tällä kertaa sitoutuminen helpottaa pitämään tiedonannon muuttui negatiiviseksi ja vihainen. Kun tiedät istua alas keskustelemaan asioista muutaman päivän, voit seurata, mitä Käytät uudelleen tyytymättömiä ja välttää rakentaa vihaa ja turhautumista. Tämä käytäntö on tärkeää välttää kasvavaa tyytymättömyyttä joka on tärkein yksittäinen syy ihmiset lankeavat rakkaudesta. Hanki lapsenvahti, pyydä “ työkokous &" ;, ja sitten mennä ulos syömään, elokuva tai teatteri ja juhlia teidän kovasta työstä ja onnistuneiden tulosten.

3) saada tukea ystävien, sukulaisten ja ammattilaisten Tutkimus kertoo, että pariskunnat kanssa tai ilman ADHD joilla on verkosto tukea sukulaisten ja ystävien saada lisää tukea ja auttaa heitä pysyä yhdessä ja selvittää asiat, sekä luoda enemmän mahdollisuuksia yksinoikeudella aikaa toisilleen. Lisäksi ADHD parit vaativat usein ammatillista apua perustettu ADHD Pariskunnat valmentaja tai ADHD Pariskunnat terapeutti koska mahdollisten ylimääräistä rasitusta suhteesta käsittelemättömästä tai osoitteeton ADHD. Monet parit ovat raportoineet, että joutumassa valmennus tai hoito on ensimmäinen merkki ongelmasta tekee kaikki ero.

Alussa Kuulen usein paljon syitä, miksi parit voivat &'; t tehdä näitä asioita. He kertoivat, että he don &'; t on aikaa, he eivät &'; t on rahaa, he &'; uudelleen liian väsynyt, he voivat &'; t saada lapsenvahti, se voitti &'; t help, se &todellisten tuloste; s liian myöhään, s /hän voitti &'; tee sitä. Kerron heille, että he voivat olla syitä tai ne voivat olla tulosta - joten jos he &'; uudelleen ei toimi pysyä yhdessä niin ne varmimmin työskentelevät hajota. Ovatko ne ovat tietoisesti päättäneet jäädä tai lähteä suhteesta, energia on valmis luopumaan ego tai tarvetta olla oikeus valita tuoda kumppaninsa takaisin rakastava suhde. Päinvastainen pätee: ei ole halukas lykätä ego tyydytys on energiaa valita luopua.
Tietenkin nopeammin tärkein kysytä parempi kaikille. Tässä ovat kriittisiä kysymyksiä voi pyytää siirtyä hämmennystä ja kauna tekemään terveellisiä päätöksiä suhde:

1. Asteikolla 1-10, kuinka tärkeää on pitää teidän suhde /perheen yhdessä?
2. Mitä olet valmis muuttamaan pitää perheen yhdessä?
3. Mihin toimiin olet aluksi valmis ottamaan saada lähtölaskennan?

Miten voit päättää, mitä vastauksesi tarkoittaa?

Jos vastaus (1) on 5 tai vähemmän, ja ( 2) Käytät uudelleen halua olla ensimmäinen aloittaa merkittäviä muutoksia omalle ilman lupaukset samaa kumppani, ja (3) et näe itse ottaa rohkeita toimia ilman takuita, mitkä ovat todelliset mahdollisuudet ovat säästää suhde?

&'; s hyviä uutisia! Se on minun kokemukseni, että ne parit, jotka harjoittavat yksikin käytännöt edellä voidaan odottaa keskimääräistä parempi mahdollisuus tehdä se pitkällä aikavälillä.

Jos suhde ei toimi, tai on vakavasti pulassa, sinun kannattaa harkita arvo kolme keskeistä käytäntöjä edellä, että monet parit kokevat on tallennettu tai säästää niiden suhdetta. Toivottavasti olet tullut tietoiseksi ja tietoista nähdä, että sinulla on mahdollisuus jäädä tai lähteä, että on todellakin olemassa asioita, voit tehdä tallentaa suhdetta ja että jos käytät keskeiset toimintatavat hahmoteltu aikaisemmin voit tehdä hyviä päätöksiä itse ja siksi kaikille.

Entä jos syy Käytät uudelleen luet tämän artikkelin on niin voit lopettaa kärsimystä ja kamppailee ja saada kanssa elämäsi? Miten teidän päätös kalastaa tai leikata syötti teidän suhteeseen antaa sinulle mahdollisuuden saada takaisin elämän rakkauden, tarkoituksen ja onnen?
.