*** Ihmissuhteet: Art of Listening

Vuonna 1974, tohtori Virginia Satir esitteli käsitteen peilaus hänen uraauurtava kirja, "Myötätoimijan perheterapia."

Vuonna 1975 tohtori Thomas Gordon kirjoitti paras -selling kirjan nimeltä "Parent Effectiveness Training." Kirjassa hän opetti vanhempia "aktiivinen kuunnella", mikä tarkoittaa heijastaa takaisin puhuja tunteita ja tietoja, joita ne yrittävät välittää.

Peilaus, tai aktiivinen kuuntelu, on tehokas työkalu, mutta onko se toimii riippuu sinun tahtosi.

Jos olet aktiivinen kuuntelu toiseen kanssa esityslistan saada ne nähdä, mitä he tekevät väärin, tai saada heidät kuuntelemaan sinulle, kun voit kuunnella niitä, niin sinun tahtosi kuuntelu on valvoa. Henkilö kuuntelet voi helposti poimia energia valvonnan ja suuttuu tai mennä vastarinta. Kuunteleminen aikoo tarkastaa kostautuu ja vain aiheuttaa sekaannusta viestinnässä.

Kuitenkin, aktiivinen kuuntelu todellisesta halusta ymmärtää toisen tunteita ja kannalta voi olla maaginen. Kun kuuntelet oppia ja ymmärtää, sen sijaan kontrolliin, annat toisen henkilön suuri lahja.

Me kaikki haluamme tulla kuulluksi ja ymmärretyksi. Vaikka on meidän vastuullamme kuulla ja ymmärtää itseämme - omia tunteitaan ja tarpeitaan - ja toimia rakastavasti itseämme, se myös tuntuu ihanaa, kun joku välitämme kuulee ja ymmärtää meitä. Tämä on perusta emotionaalista läheisyyttä.

Kun työskentelen parit, opetan heille, että on olemassa vain kaksi tervettä tapoja käsitellä konflikteja:

1. Siirtyä tarkoitus oppia
2. Puhu totuus ja rakkaudella irrottaa

siirtymässä aikomuksesta Lue

Kun todella halu ymmärtää toista, voit siirtyä tarkoitus oppia - sekä itsestäsi ja niistä. Aktiivisesti kuuntelemalla muita on tärkeä näkökohta oppimisen. Kun haluat todella syvästi tietää toiseen, kuuntelet tarkkaan ja peili takaisin heille, mitä kuulet ne sanovat ja tunne. Se ei ole asia sopia heidän kanssaan, mutta ymmärtää niitä. Kyse ei ole muuttaa niitä tai muuttamalla itse, mutta noin todella kuunnellen heitä ja yrittää katsomaan maailmaa heidän silmänsä - ymmärtäminen hyviä syitä heillä on tunne ja käyttäytyy kuten he tekevät.

Esimerkiksi:

kumppani: "Olen yhä vihainen sinulle, että myöhästyin ja ei kutsu minua kun tiedät Olen huolissani sinusta."

: "Kuulen sanomalla, että se on todella katkaisumenetelmä sinulle, kun minä don &'; t soittaa kun aion olla myöhässä. Tunnet En välitä siitä, että olet huolissasi."

kumppani: "Oikea. Jos todella välitti minusta, et halua minun huolehtia."

: "Ymmärrän. Se sattuu sydämesi kun tietää, että minä tiedän olet huolissasi enkä tunnu välitä siitä. "

Partner:" Kyllä, se on juuri oikea. Joten jos ymmärrät tämän, olet menossa alkaa soittaa minulle kun olet myöhässä? "

: Se kuulostaa uskot, että jos ymmärsin, niin minä muuta - että minulla ei ole hyviä syitä ei soittaa, eikö?

Tämä vuoropuhelu voi jatkua, kunnes se tuntuu täysin teille molemmille.

Parisi voi tai halua kuulla miksi olit myöhässä käymättä, ja sinun täytyy päästää irti saada häntä kuulla sinua. Se on kova osa!

Puhuminen totuus ja Rakkaudella vapauttaminen

On aikoja, jolloin, vaikka olet avoin oppimisen ja todella haluavat ymmärtää toista, toinen on vain aikomus hyökkää ja syyttää sinua. Kun näin on, sinun kannattaa puhua teidän totuus ja rakastavasti irrottaa. Tämä näyttää sanomalla jotain: "Mielelläni keskustella kanssanne tästä, kun lakkaa olemasta vihainen," ja sitten käveli poispäin, pitää sydämesi auki. Tämä tarkoittaa, että et ole peruuttamista vihassa tai syyttää. Olet oleskelevat myötätuntoa itsellesi ja toinen henkilö, niin että kun hän avaa, sinulla ei ole jäämiä, koska olet ottanut täyden vastuun itse.

Kun toinen henkilö ei ole enää vihainen ja syyttää, te kannattaa jälleen avoin oppiminen ja aktiivinen kuuntelu heille - ilman asialista, että hän kuuntelee sinua. True kuuntelu on laki antaa ilman odotuksia mitään vastineeksi. Se on ystävällinen ja rakastava tapa olla vuorovaikutuksessa jonkun kanssa välität. Se on suuri lahja.
.