Miten Vapauta toivottu Thoughts

Haluatko vapauttaa toivottuja ajatuksia, jotka ovat käynnissä mielessäsi tahtomattaan? Ovatko nämä ajatukset tullut niin hallitsematon että ne tekevät sinusta tuntuu levoton ja stressaantunut?

Älä turhautunut. On olemassa useita lähestymistapoja auttaa sinua vapauttamaan heidät:

1. Hyväksy

Yksi tärkeimmistä asioista voit tehdä, on ensin hyväksyttävä toivottuja ajatuksia. Älä pelkää heitä. Jos vastustaa, tai paeta niitä, olet todella antaa heille enemmän huomiota ja energiaa. Ongelma vain kiristyy.

Jotta hyväksymistä helpompi, sinun täytyy tutkia mielen luonne. Ymmärtää, että et ole mitä luulet. Voit muuttaa ja ohjata ajattelua. Olet ajattelija, joka on ikuinen, mutta ajatukset tulevat ja menevät.

2. Huomioi

Noudata tai katsella ajatuksiasi irrottaa tavalla. Eli älä anna mitään tunnekuohun niitä. Älä tuomitse niitä. Älä merkitä ne hyviä tai huonoja. Vain katsella niitä yksitellen.

Muista, että olet ikuinen ajattelija. Kun teette tämän, et ruokinta ajatukset lisäenergiaa. Jos itsepintaisesti tarkkailla, he vähitellen häviävät.

3. Vaihda

Kun toivottuja ajatus pinta, välittömästi korvata ne hyvä, tai päinvastoin se. Esimerkiksi minä rakastan sinua, tai olen sen arvoinen, jne

Korvaamalla negatiivisuus jotain positiivista, olet todella tyhjäksi tai neutraloivat negatiivista energiaa sisälläsi. Aikanaan saat täynnä enemmän positiivista energiaa, joka pitää negatiivisuus pois.

4. Olkaa kiitollisia

Olkaa kiitollisia toivottuja ajatuksia. Kaikki tapahtuu syystä, ja niin negatiivisia ajatuksia. Ne näkyvät seurauksena oman menneisyyden kokemuksia. Voi olla joitakin asioita teidän aiemmin, että et ole ratkaistu. Tai ehkä et ole maksanut tarpeeksi huomiota omaan hyvinvointiin.

Olipa syy mikä tahansa voi olla, negatiivinen ajattelu todella toimii muistutuksen voit käsitellä tietty ongelma. Näytä kiitollisuutensa heille, sillä he ovat täällä auttamassa sinua. Kerro heille: Kiitos, kun kerroit minulle. Sillä sinä olet ikuinen ajattelija.

Jos laitat edellä lähestymistavat käytäntöön, ajoissa tunnet enemmän positiivisia ja onnellisempi. Tulet huomaamaan, että voit vapauttaa ei-toivottuja ajatuksia ja nauttia kaikki ilo, että elämä on tarjota.
.