Mikä Mind Harjoitukset voisin tehdä parantaakseni Focus

Kun haluat vahvistaa lihaksia, nostat painoja. Jotta voidaan vahvistaa keskittämistä omassa mentaliteetti, sinun pitäisi kouluttaa aivoihin. Olipa ottaa aivojen ruokaa tai käyttämällä aivot pelit, käyttäessään aivot yhtä tärkeää kuin käyttäessään elin. Oikea Brain Training kasvaa tapa, jolla aivot toimii ja rakentaa parempaa ja keskittymistä.

Ajan saatamme menettää kyky keskittyä, mutta aivot harjoitukset voivat parantaa keskittämistä yhä vanhempia miehillä ja naisilla . Aivot harjoitukset ovat loistava ratkaisuja niille kaikenikäisille, jotka voivat esimerkiksi kehittää mieltään.

1. Onko joitakin aivot pelit. Ei vain ovat brain hauskaa, mutta ne voivat auttaa optimoimaan keskittämistä. Luotamme teidän pitkän aikavälin muistia ja yrittää ratkaista haastavia asioita auttaa edistää aivojen. Kun vain 15 minuuttia päivittäin pelata aivot pelit voivat hyötyä sinulle.

2. Muuttaminen päivittäistä rutiinia haastaa aivot ja keskittymistä tehdä asioita thats ulkopuolella oman alueen asiantuntemusta. Tämä voi valtavasti rakentaa oman ongelmanratkaisun kykyjä.
Kokeile Sudoku palapelit ja tehdä matemaattisia ongelmia sisällä mieltäsi teidän seisokit

3. Etsi koulutusohjelma, joka auttaa sinua keskittymään paljon paremmin. Joilla on toimivalta suuresti lisätä älykkyyttä jatkuvasti houkutteli minua. Olin lapsi, joka ei voinut keskittyä, tutkittu melko paljon, mutta jatkuvasti unohti kaikki materiaali, ja minä näytti olevan vähiten kirkas henkilö perheeni.

Kaikki tämä alkoi päästä minua niin minä yksinkertaisesti halusi saada wittier. Joten olen kirjoittanut internetissä, Tavat saada älykkäämpiä? No on olemassa lukemattomia ohjelmia, jotka todettiin parantaa älykkyyttä ja parantaa keskittymistä, en tiedä mistä aloittaa.

Kävin läpi pari ohjelmia ja teki paljon tutkimuksen jokainen, tulin ymmärtää oli vain iso rip-off. He eivät auta minua saamaan enemmän henkistä lainkaan. Tämä sai minut turhautunut ja minä vain luopui hakua mutta sitten tulin ohjelma nimeltä ZOX Pro Training System. Läpäisseen huijaus ohjelmat ennen olen varma oli hieman epävarmaa, mutta ajattelin, mitä, miksi se ei voisi ylimääräistä yrittää. Haluan kertoa teille, että se on toiminut jopa parempi kuin odotin!

Alla ovat mitä ZOX Pro Training System on tehnyt itselleni: Parempi minun käsittelyssä tempo suunnattomasti
Parantunut minun keskittämistä
En unohda mitään enää
Se tarjosi mahdollisuuden olla organisoitu ja tehokas
Se kestää vain 10 minuuttia joka päivä dramaattisesti parantaa yleistä älykkyyttä.

4. Nielemään elintarvikkeita, jotka auttavat aivoja. Aivot suorittaa parhaimmillaan jos ruokitaan ravitseva elintarvikkeet. Proteiinit ovat hyviä aivoille, ja voisi löytyä juustoja, lihaa, kalaa ja maitoa. Monimutkaisia ​​hiilihydraatteja ovat elintärkeitä myös, ja nämä hiilihydraatit ovat peräisin hedelmiä, vihanneksia, ja grains.The aivojen pitäisi olla joitakin rasvaa, joten älä vältellä kaikki rasvat.

On tärkeää ensisijaisesti syödä hyviä rasvoja, että löytyy terveillä öljyt, kuten oliiviöljy tai kalaöljyä. Ne voisivat löytyä myös pähkinöitä kuten pistaasipähkinät, maapähkinät, ja cashew. Yritä pysyä erossa jalostettuja elintarvikkeita, koska ne ovat yleensä epäterveellisten fats.Have elintarvikkeita, jotka sisältävät omega-3, kuten taimen, lohi, ja tonnikala, jotka ovat rasvainen kala.

5. Aloittaa uusi harrastus. Yritetään uusi mennyttä aikaa on ylimääräinen tapa laajentaa etuja ja käyttää aivoja löytää uusia tosiseikkoja. Koska kiireinen ja oppia jotain uutta venyttää tapa aivot ajattelee.

haastavia itse ja parantaa aivojen toimintaa on mahdollisesti jotain, että henkilö pystyy do.Make tietyn säätö tänään edistää aivoihin. Et huomaa mitään radikaaleja muutoksia yhden päivän, mutta jonkin aikaa ja koulutusta, lopulta opit, että voit lopettaa palapelit paljon nopeammin, ratkaisemaan ongelmia helposti, ja myös ovat parantuneet keskittämistä.
.