Anteeksianto: Onko tilalla Anger pidättelee sinua?

Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet hyvin todellinen side tunteet viha ja kehittäminen sydänsairauksien ja lukuisat muut inhottava vaivoja ja sairauksia. On vain yksi tapa päästää irti vihasta. Tiedätkö mikä se on? Enemmän niin, tiedätkö miten se ?!

Viime viikolla ystäväni kertoi minulle noin putoaminen hän oli veljensä ja hänen uusi vaimonsa, seuraava huomautus, joka aiheutti hänen rikoksesta. Ystäväni viipymättä antanut anteeksi hänen välinpitämättömyys kerran hän oli tajusi hänen virhe, mutta hänen uusi sisarensa-in-law on kieltäytynyt hyväksymästä sitä ja ei ole puhunut hänelle, koska. Hänen veljensä on tukenut hänen vaimonsa jättää ystäväni tunne ensimmäinen satuttaa ja järkyttynyt – mutta nyt myös vihainen.

Olen varma, että olette kokeneet ihmiset, jotka eivät aina ole kohtuullinen tai järkevä käsitellä; ihmisiä, jotka voivat olla nopeasti arvioida ja hidas anteeksi - vielä pahempaa, ihmiset, jotka ovat toimineet Haitallisen itseäsi kohti tai vasemmalle olo pettänyt. Ja ehkä, kuten ystäväni, olet löytänyt itsesi tunne melko vihainen tai loukkaantunut seurauksena.

Se on vain luonnollista joskus löytää itsemme tunne katkeria ihmisiä kohtaan, jotka käyttäytyvät itsekeskeinen, Pahansuopa tai vain "ei kovin kehittynyt" tavalla. Mutta tilalla että kaunaa ei ole vain psykologisesti haitallista; se on fysiologisesti epäterveellistä. Olen varma, että olet kuullut minun sanovan viha toimii kuten syöpä, joka voi levitä koko kaikki kulmat elämämme, tunkeutua meidän suhteita ihmisiä, jotka ei ollut mitään tekemistä alkuperäisen "rikos", ja kestää vuosia pois elämäämme. Kirjaimellisesti. Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet hyvin todellinen side tunteet viha ja kehittäminen sydänsairauksien ja lukuisat muut inhottava vaivoja ja sairauksia. He ovat myös osoittautuneet lääkkeiden arvo antaa sen mennä.

vahvempi vihasi, sitä suurempi syy antaa sen mennä.

Ainoa tapa antaa irti viha on anteeksiannon kautta: itsestäsi ja näiden tunnet on "vääryyttä" sinua. Holding on to se on kuin niellä pullon myrkkyä ja odottaa toisen henkilön kuolemaan. Mutta kuten ehkä tiedätte liiankin hyvin, anteeksiantava on helpommin sanottu kuin tehty. Vaikka voimme älyllisesti ymmärtää sen hyödyt, joskus me silti päätyä keskellä pään vs. sydän köydenveto kanssa närkästynyt ääni meidän pään protestoivat "Mitä helvettiä ?! Se schmuck ei ansaitse minun anteeksi!" Että ääni tulee pimeä puoli meidän ego, jotain tohtori Freud kutsui meidän "id". Se ruokkii vanhurskauden ja saa loppuratkaisu olemasta oikealta, tekemästä toiset väärin, ja kiinni sen saaminen uhrina - jopa kustannuksella meidän terveyttä ja onnea. Tarpeetonta sanoa, se voi jättää sinua wallowing meri vanhurskauden, että sinulle jää tunne mitään lievästi kännissä pois hukkumassa raivoa.

Anteeksianto ei ole kysymys siitä, toiset ansaitsevat sen. Koska anteeksianto on viime kädessä ole niistä; se on sinusta. Tarkemmin, se on siitä, miten haluat vastata viha; onko anna sen kuluttaa sinua, tai antaa sen mennä ja elää enemmän varauksettomasti seurauksena. Ytimessä anteeksianto on päästää irti virta tapahtuman menneisyydestä on teidän tulevaisuus. Holding nopeasti oman vaatimuksen viha tekee sinut uhri itse. Olet ehkä ollut muuta vaihtoehtoa siitä, tuntea kipua aikaan "rikos" on tehty, mutta et nyt. Tämä ei tarkoita unohtamatta mitä tapahtui menneisyydessä, eikä antaa muiden "pois koukku" heidän rikoksensa. Sandra Bullock anteeksi Jesse James; hän vielä jätti hänet. Se vain tarkoittaa, toistaa jotain Kuulin Oprah Winfrey sanoa, että annat periksi toivoa, että menneisyyden voi koskaan olla toisin.

Niin ystäväni uskoi minulle hänestä oma kasvava kaunaa, ehdotin, että Ehkä tämä oli todella loistava tilaisuus hänen harjoitella anteeksi: anteeksi hänen veljensä ja uusi sisar-in-law varten yksinkertaisesti erehtyväinen ihmisten että ne ovat. Että me kaikki olemme, vain vaihtelevin paikoissa pitkin matkaa; ja kuten olen muistutti ystäväni, se ei voi olla paljon hauskaa olla joku, joka vie rikos niin nopeasti ja on niin sitoutunut tunne vääryyttä.

Entä sinä? Onko joku sinun täytyy antaa anteeksi? Läpi yksinkertainen mutta syvästi rohkea teko anteeksiantoa, voit laajentaa mikä on mahdollista, että voit jokaisessa areenalla elämäsi ja suurentaa kyky antaa ja vastaanottaa rakkautta kaikissa, kyllä ​​jokainen, suhde.

Holding nopeasti oman vaatimuksen viha tekee sinut uhri itse.

Anteeksianto ei ole aina kertaluonteinen tapahtuma. Jotkut haavat kestää kauemmin parantua. Joten ole kärsivällinen itsesi kanssa kun viha kytee takaisin pintaan. Olet loppujen lopuksi "ihmisen tulossa." Juuri tietää, että sinussa piilee kaikki rohkeutta sinun täytyy vapauttaa menneistä menneisyyteen, ja suuremmaksi tulevaisuuden mahdollisuuksia terveyttä ja onnea, elämän ja rakkautta. Varmasti se on vaivan arvoista.
.