Meditaatio ei tee se minulle!

Monet ihmiset ovat sanoneet tämän minulle - mitä he odottavat sitä tekemään heistä kuitenkin on kallio, että he luulevat kadotukseen päälle. Uudelleen lukea että lause - se on ladattu yksi.

omia ajatuksia ja odotuksia voi esittää esteenä, mitä teemme elämässä. Tiedämme tämän jo arjen kokemuksista. Meidän sisäinen esteet ovat hyvin tiedossa koko historian psykologia. Me matkaa itsemme oman hyödytön ajatuksia. Ja aivan liian usein, me tuomme hyödytön ajatuksesi meditaatio meidän meditaatio.

Esimerkiksi monet ihmiset näyttävät ajattelevan, että meditaatio tekee maan liikkua sinulle (hunaja!) - Tai että he tehdä maailmaan pelkkää hymyä, maa maitoa ja hunajaa. Ehkä joillekin, tämä on totta - vaikka vain hetkellisesti. Mutta useimmille, meditaatio voi olla riesa, kovaa työtä ja uskomattoman turhauttavaa.

Jos se on jokin tai kaikki nämä negatiiviset asiat, mitä järkeä tehdä se? No, ennen kaikkea, meditaatio antaa meille puitteet henkistä kuria. Ja, omasta kokemuksesta, tiedätte yhtä hyvin kuin minäkin, että normaalin aikuisen mieli tarvitsee kuria. Pelkästään se, että olet päättänyt istua alas ja pyrkii hallitsemaan oman mielesi (eikä toisinpäin "kierros) on valtava askel oikeaan suuntaan - suuntaan hallitsee oman käyttäytymistä, ajatuksia, sinun itsestään uskomuksia ja, utlimately, elämäsi.

Ehkä meditaatio ei tehdä sen sinulle - mitä "se" on - mutta hetkiä viettänyt harjoittamisesta henkilökohtaista kehitystä ovat hetket. Ja, sillä perusteella, että elämä on asunut hetkiä, enemmän hetket voit, parempi elämäsi tulee.

Tietenkin, saatat olla kuin yksi asiakkaani, joka kertoi minulle, että meditaatio ei koskaan teki "se" hänelle. Hieman hyvää omasta puolestani huomasi, että hän koskaan - ei kerran elämässään - yritti mietiskellä !!
.