Myrkyllinen Ihmiset tai tilanne? Jätä se "MYSTERY'

Me kaikki kohtaavat myrkyllisiä yksilöitä ja olosuhteet elämässämme kerralla tai toisella. Noiden kokemuksia meidän täytyy käyttää mitä tahansa hyödyllisiä työkaluja voimme löytää pysymään tasapainossa ja selkeästi "keitä me olemme."

Yksi menetelmistä Käytän säilyttää näkökulma on luoda "terve taso irrallisuus. " Terve, koska minulla on vielä sydämeni mukana, mutta minä erillinen ettei niitä käynnissä hillitön raivo emotionaalinen miinakenttä.

Seuraavat tosielämän vuoropuhelua vuonna 2002, hyvä ystäväni (joka asuu Floridassa ja on Inspiration liittymiin) kerrotaan, miten tämä tekniikka toimii. Ystäväni oli ottaa stressaavaa ongelma äitinsä:

CHELLE: Ensinnäkin, kuva äitisi leikkaus sinut alas ja kritisoi suunnitelmia teit tyttäresi häät. Katso hänen kasvonsa, kuulla hänen tarkoittaa sanoja ja äänensävyä.

YSTÄVÄNI: Okei, sain sen.

CHELLE: Nyt, visualisoida itsesi kelluva yläpuolella että kohtaus, vähitellen saada korkeammalle. Kun teette, kuva sinusta ja äitisi väittäen pienenee ja vähemmän selvä.

YSTÄVÄNI: Okei, joten olen visualisointiin koko kohtaus, ei vain hänen, olen kelluva edellä itseni ja minun tytär liian.

CHELLE: Aivan oikein, koska se on "koko tapahtuma", joka sattuu. Nyt pitää nousussa ja nousee kunnes kuva on vain sumea pilvi kelluva kaukana jalat.

YSTÄVÄNI: Kun saan riittävän korkeaksi, en voi enää kuulla hänen tai nähdä hänen kasvonsa. Onko se liian korkea?

CHELLE: Ei, joka on täydellinen! Nyt, vain antaa kuvan ajautua pois, ulos avaruuteen ...

YSTÄVÄNI: Okei.

CHELLE: Tässä joukko sanontoja, että käytän edelleen luoda tämän "etäisyyttä prosessia. " "Komento" sanamuoto on melkein kuin tietokone mongerrus – "Mene":

1. Siirry Etäisyys:
Tunne itsesi disentangling päässä myrkyllisiä sanoista, julma hyökkäyksiä jne – vetää takaisin matkan missä olet tarkkailija, joka ei ole emotionaalisesti "tartunnan", jonka kuvan näet.

2. Siirry Pysty:
nyt tehdä visualisointi prosessi, jota harjoitetaan aiemmin – nähdä itsesi vetämällä ylös ja pois stressaavaa kohtaus, joka saa pienempiä kuin nousta sen yläpuolelle.

3. Jätä se "Mystery":
on suosikkini!
Olen usein keskittyä näitä sanoja, kun kohtaavat pimeä puoli henkilö, niin että en vetää niiden draamaa.

"Leaving sen mysteeri" ei tarkoita ajattelematta, että sinun täytyy ymmärtää tai selittää sitä; sen sijaan vain anna sen olla "käsistäsi" ... sitten, jatkat kanssa loppuelämäsi päivä.

Kun olet toistetaan nämä kolme vaihetta yhä – mukaan "kokemassa" ne mielessäsi – voit lyhentää prosessin yksinkertainen laukaista sanoja käyttää, kun niitä tarvitaan ... niin "kävely meditaatio" tai vakuutuksen:

Siirry Etäisyys ...
Siirry Vertical ...
jätä se Mystery.

YSTÄVÄNI: Onko sinulla kova aikaa, että yksi noin yritä ymmärtää? Olen varma tehdä.

CHELLE: Käytin, mutta käytännössä se on tullut paljon automaattisia.

YSTÄVÄNI: Tunnen tarvetta pystyä selittämään asioita; jos ne ovat irrationaalisia, se häiritsee minua huonosti.

CHELLE: Minulla oli sama ongelma, mutta nyt en voi yleensä pitää itseni paikka selkeyden keskittymällä noin viisaita sanoja, jotka luin muutama vuosi sitten:

"Poista tarve ymmärtää ja ymmärrettävä." Tuo lause on tärkeä avain sisäistä rauhaa, henkilökohtaista onnea ja aitous.

YSTÄVÄNI: En tiennyt, että!

CHELLE: Mieti tätä ... Big Picture "vaivautunut" yli jotain tekee ehdottoman mitään konkreettista ERO – paitsi pitää sinut jatkuvasti järkyttää tai ärtynyt. Kyse päästää irti tämän illuusion ohjaus että me ihmiset, että olemme, ja siten luopumista meidän tarvetta.

YSTÄVÄNI: Arvaa minulla on paljon tehtävää.

CHELLE: Älä me kaikki ......

© Chelle Thompson www.InspirationLine.com
.