Muuttamassa epäsuotuisa thoughts

Don &'; t joitakin ajatuksia todella bug sinua? Ne näkyvät kun vähiten niitä tarvitaan ja usein voitti &'; t mene pois ilman jonkinlaista voimaa.
Joten &'; s tarkastella näitä ajatuksia vaeltelee ympäri päämme. Mistä ne tulevat?

Useimmat tahaton tai undirected ajatukset ovat seurausta mielemme yrittää saada tolkkua tiedot on käsittely- perustuu mitä se jo “ tietää &" ;. Ajatukset kuulemme yleensä röyhtäisyjen ajatuksia pidettiin alitajuntaan mielessä, että purskahti kuten kuplia ilmassa koska joitakin traumaattinen tapahtuma, joka tapahtuu elämässämme. Useimmat heistä haluaisimme tiedostoon vuonna roskakori, koska he eivät voi hyvin ja varmasti palvella mitään hyvää tarkoitusta meille. Toivon loppuun mennessä tämän pienen blogin, voit turpeesta niitä, koska aion opettaa sinulle, miten d se.

Anna &'; s sanoa meillä on ajatuksia roaming meidän pään noin joilla ei ole tarpeeksi rahaa. Meillä on ajatuksia, kuten “ haluan tehdä niin, mutta se maksaa rahaa &" ;, tai “ en todellakaan halua olla jotain syötävää mutta en &'; t ole tarpeeksi rahaa tai pelkään viettää rahaa tapauksessa olen Don &'; t saa enää &" ;. Voimme lisätä satoja muita ajatuksia, jotka liittyvät meidän pelko ei ole tarpeeksi. Ne kaikki ovat heijastuksia usko, että meillä on puute ja Sydänasiamme että emme ole turvallisia tai rakastettu.
Mitä voimme tehdä nämä ajatukset, jotka heikentävät meidän onni?
Ensimmäinen askel on tunnistaa ajatuksia , validointi niiden olemassaolosta. Sen sijaan, työntämällä ne pois tai tukahduttaa niitä, anna heidän keksiä ja istua mieltäsi. Salli itsesi katsomaan niitä objektiivinen näkökulma. He eivät voi satuttaa sinua ellet toimimaan niitä.

Toinen askel on tunnistaa, miten sinusta tuntuu, kun sinulla on ajatus. Se on tunne, joka antaa ajatuksen virta. Yritä anna itsesi mennä ajassa taaksepäin ja löytää muita tilaisuuksia, kun tuntui samalta. Polku lopulta vie sinut takaisin tapahtuman omassa lapsuudessa. Tietäen ajatus on vain vanha muisti spewing ulos helpottaa päästää irti ajatuksesta, koska voit tunnistaa se ei oikeastaan ​​kuulu tähän.
Seuraava askel on tunnistaa tunne ja ajattelin niiden tullessa , sitten diffuusi tunne ennen sinulla on mahdollisuus automaattisesti reagoida. Näin voit tarkastella ajatus itse. Kysy itseltäsi, jos tämä ajatus on todella totuus. Todennäköisesti se ei ole. Mitä luulet sen on todella yrittää kertoa sinulle? Ilman tunteita valtuuttamisesta se, ajatus on melko pieni isn &'; t se.
Jotta muuttaa ajatuksen yhdeksi haluat enemmän mieluummin keskittyä tunteet puute ja kysy itseltäsi “ onko jotain voin yhteyden tässä hetkessä, joten en tunne puute vaan runsaus? &"; Ehkä ajatella jotain haluat olla tai jotain voisi tehdä, joka auttaa sinua tuntemaan runsaammin.

Siirrä ajatus edullisempia ilme ja keskittyä siihen. Jos liukua takaisin vanha kuvio, vain hiljaa itsesi ja siirtyä takaisin edullisen ajatus. Kun nautit hyvä ajatus anna itsesi tuntea millaista on olla tämän ajatuksen.

Tämä prosessi ei tarkoita menee ulos ja rahaa turhaan. Se vain tarkoittaa katsomalla elämääsi ja löytää vaurautta se. On oppimista luoda elämääsi hallitsemalla ajatuksiasi.
Löydät runsaasti nauttien luonnon ympärilläsi, se, että sinusta tuntuu hyvältä, tai että tiedät on tulovirta, joka antaa sinulle rahaa tarvitset jne Muistakaa, kaikki teemme on suuntaamaan ajatus. Tässä esimerkissä ei tarvitse käyttää rahaa saada toivottuja tuloksia.
Jälleen kun olet siirtynyt ajatus edullisempaan valoa, todella kaada tunne takaisin se. Todella anna itsesi tuntea, miltä tuntuu olla runsaasti. Anna sen tunne säteillä sinulta.

Muista säilyttää suotuisa ajatuksia hetkellä, koska se on ainoa paikka todella olemassa joka tapauksessa. Kun opit ajatuksiasi, päällikkö teidän maailmassa samoin!

“ Rakastan ja hyväksyn kaikki runsaus, joka tulee elämääni! &Rdquo;

pysyvyys, voit oppia muuntaa tahansa epäsuotuisa ajatuksen suotuisa, vain muuttamalla tunne ja keskittyä. Muista, mikään mielesi on hardwired. Voit tehdä tämän menettelyn kanssa mitään ajatellut kuvio, jonka haluat vaihtaa, se on kaikki vain asia valita päästää irti ja tehdä muutos.
Huomaat, että en ole käyttänyt termejä negatiivinen ajattelu ja positiivinen ajattelu. Mielestäni nämä sanat ovat yli käytettyjä ja puutteellisesti ymmärretty. Sen jälkeen, kun kaikki, mikä on positiivinen yksi henkilö voi olla niin toiselle. Tärkeää on, miten sinusta tuntuu ajatus ja liitteenä tunne ja mitä haluat tehdä sen kanssa. Tunne suuri ja ilmentävät sen ulkoisen maailman on perimmäinen tavoite.

Jos haluat olla suuri visualisointi nimenomaan auttaa sinua hallitsemaan tätä prosessia, olen luonut ihana CD, joka on saatavana kirjani “ Stamp Out Stressi &" ;. Se on saatavilla kirjakaupoista verkossa ja pois.

Suurin elämä olisi mahdollista!

Namaste

Monty
.