Mielesi on Medicine

mielesi LÄÄKKEEN

Totuus on tietenkin se, että mieli ja keho ovat todellakin toisiinsa, ja että mielentila on voimakas vaikutus kehon. Tutkijat ovat havainneet, että myönteisiä henkisiä näkymiä voi todella parantaa immuunijärjestelmää. Tiesitkö, että kun Käytät uudelleen vuonna positiivinen mieliala, määrä kylmä-taistelut vasta-aineita syljen kasvaa? Tiesitkö, että onnea ja nauru alentaa tasoa tiettyjen stressi hormoneja? Jokainen ajatus on seurauksena joko positiivinen tai negatiivinen. Joten vastoin tieteellisiä tutkimuksia tarjota ylivoimainen näyttöä siitä, että jos me elämme jatkuvasti motiivina viha, pelko tai viha meidän fyysistä terveyttä dramaattisesti heikkenee. Muut tutkimukset osoittavat, että mitä kauemmin annat stressiä mennä ratkaisematta, sitä suurempi mahdollisuus, että voit kehittää vakavan sairauden.

Mitä ajattelemme, me aikaan. I &'; m varma Käytät d kanssani samaa mieltä, kun sanon, että oman ajattelun prosessi on ikioma henkilökohtainen valinta. Oikea? No, miten haluat ajatella vaikuttaa koko elämäsi, se on tärkein ainesosa, kuka olet. Käytätkö mieltäsi lääke tai käytät sitä vastaan ​​itse, tai Tiedätkö edes?

Mielestäni tämä sanonta sanoo sen parhaiten:
Varo ajatuksiasi, niistä tulee sanoja,
Watch sanojasi, niistä tulee toimia,
Varo toimia, ne tulevat tavat,
Varo tottumukset, ne tulevat hahmosi,
Varo merkki, siitä tulee kohtalosi.

kaikki alkaa ajatus. Meillä on taipumus ajatella ajatuksia kuin vain whispy epäolennaisia ​​asioita ilman todellista olemassaoloa, mikä &'; s tehty auto-pilot. On oman ajattelun prosessi ensisijaisesti toimiva auto-pilot, tai laitetaan tietoisen ajattelun osaksi suuruutta voima, joka on ajatus? Ajattele sitä. Ja että on temppu. Mieti, mitä olet ajatellut. Kokeile tätä harjoitusta: Yhden päivän, tee parasta kiinnittää huomiota sisäisen vuoropuhelun. Tämä yksin on harjoitus ajattelua. Se tuo tietoisuus, ja esittelee sinulle hetken, että olet, jotta voit selvemmin ajatella, miten haluat edetä. Ellei negatiivinen vuoropuhelu sopii sinulle, joka kerta kun on negatiivinen ajatus, STOP, loistaa valo, ja muuttaa sitä. Mitä enemmän Käytännössä tämä enemmän alatte ymmärtää vallan olla läsnä vaikuttaa ajatuksiasi.

Tämä ajatus prosessi keskeyttää perinteinen ajattelun malli ja mahdollistaa paitsi emotionaalinen, mutta bio-kemiallisia muutoksia ottaa paikka. Aivoissa, hermosolujen tuleen yhdessä lanka yhdessä, ja ne muodostavat pitkän aikavälin suhdetta, joka on todella tunnetaan “ henkilöllisyytesi. &Rdquo; Keskeyttää kuvio hermosolujen, ja et enää vastaa automaattinen ajatus. Sen sijaan olet katkaisemaan ja muuttuvat elämäsi, yksi pieni askel kerrallaan.

Mielesi on lääke.
.