Aivot Master Muscle of Your Body

normaalitilaan terveen ihmisen aivot on jatkuvasti aktiivinen. Se &'; s jatkuvasti kiireinen seuranta, säätää ja korjata kehon jotta se toiminto mahdollisimman tehokkaasti. Kaikista että toiminta syntyy mieli joka on myös alati kiireinen ja aktiivinen yhdistämällä, tunnistus, havaitsemiseen, hakemiseen ja tietojen tallentamista, jotta pysyt hengissä ja voi hyvin kilpailukykyinen ja haastava yhteiskunta.

Tämä jatkuva henkinen toiminta on yksi suurimmista esteistä hyvä ja keskittymistä.

Se voi olla hyvin vaikea keskittyä ja keskittyä kun ajatukset ja tunteet ovat aina häiritsee meidän huomiota. Mutta tämä on normaalia tapa, jolla aivot ja mieli työssä.

Jos et tiedä sitä nyt aivojen toimintaan ja käyttäytyy paljon kuin lihas. Joten kouluttaa se liikut sitä kuin olisit säännöllisesti lihas. Enemmän liikut, sitä vahvempi se saa.

useimmat ihmiset aivot ei tunnu kuin jos se lihas, se on vain urut pään, joka tallentaa muistoja ja mahdollistaa ajattelua. Mutta vakuutan teille, että asianmukaista ohjausta ja koulutusta tulet pian huomaamaan, että se käyttäytyy hyvin paljon lihas. Kuten alkaa käyttää sitä alatte tuntea sen. Huomaat, että voit tehdä enemmän asioita teidän aivojen ja mielen kuin koskaan ajatellut oli mahdollista.

Craig Ramey yliopiston Alabaman sanoo, että aivot ja koulutus ovat lähes synonyymejä. Lapset tarvitsevat harjoitella, jotta voitaisiin oppia uusia taitoja. Ilman käytäntö, uusia taitoja menetetään. Jos et käytä sitä menetät sen; tämä pätee niin kognitiivisia taitoja kuin se on lihaksia.

aivosoluja, kuten lihakset, tarvitsevat liikuntaa muodossa koulutus- tai muiden stimuloiva kokemuksia pysyä terveenä. Tutkijat ovat havainneet, että aivojen suuri kapasiteetti fyysisesti muuttaa ja tullut voimakkaampia, joilla on kokemusta - mitä joskus rajoittuu lapsuus - säilyy läpi elämän.

Mental liikunta, tutkijat ovat havainneet, aiheuttaa fyysisiä muutoksia aivoissa, vahvistaa yhteyksiä aivosolujen kutsutaan synapsien ja itse rakentaa uusia yhteyksiä. Fyysisiä muutoksia voi tapahtua muutamassa sekunnissa, kuin silloin, kun me siirtää huomiota, tai ne voivat kestää tunteja tai päiviä, koska joitakin muistoja valetaan biologinen harkot, jotka kestävät eliniän.

Tutkimus osoittaa, että tiettyjä harjoituksia voi rakentaa tiettyjä aivojen alueilla, ja jotkut tutkijat ovat perustamassa ohjelmien käyttävän tätä uutta tietoa auttaa oppimista-vammaisia ​​lapsia.

henkinen malleja käytät eniten elämäsi aikana saada enemmän ja enemmän juurtuneita, tavanomainen ja kiinteät vanhetessa. Ehtojen aivojen ja mielen toimintaa, tulet lisää samaa.

Kun käytät mielesi tiukasti, aivot kasvaa uusi dendrites. Nämä ovat ohuita sivuliike kaltaisia ​​rakenteita, jotka stimuloivat ja kuljettaa tietoa aivosolujen välillä. Jos töitä ratkaisemiseen loogisia ongelmia, kieli ja matematiikka, te kasvaa dendriitit vasemmassa-aivot ja se saa enemmän yhteydessä ja voimistuu. Jos työskentelet ratkaisemaan abstrakteihin ongelmiin, maankäytön ja emotionaalinen voit kehittää oikean aivopuoliskon ja se kasvaa tullut voimakkaampia. Jos töitä ratkaisemiseen tulevaisuudessa liittyviä ongelmia, moniajo, suunnittelua eteenpäin, tulevaisuuteen muisti, metakognitiivisten tehtävät kehittää otsalohkojen.

käyttää kehon voit mennä kuntosalille, jossa olet erityisesti tehty laitteet käyttää ja junakohtaiset lihaksia. Sama koskee aivoihin. Käyttää aivojasi käytät "henkinen painoja" harjoittaa ja kouluttaa erityisiä mielenterveyden lihakset haluat kehittää ja tehdä vahvempi.
.