5 tuttuun ja True Menetelmät pysyä Focused

Got tavoitteita ja motivaatiota ja järjestelmät? Hienoa! Nyt katsokaamme viisi tapaa pysyä keskittyneenä pitämään keskittynyt, erityisesti pitkän aikavälin tavoitteita.

Focus on ongelma jopa kaikkein kokenut tavoite asettajana. Itse asiassa saada hajamielinen on yksi suurimmista ongelmista tavoitteen saavuttamista. Kokeile näitä viittä menetelmiä pitää kohdennettuja ja silmällä palkinto:

Commit

Tämä saattaa kuulostaa hieman typerä, koska olet jo ollut läpi tavoitteiden asettaminen vaiheessa. Jos ei tämä tarkoittaa olet jo sitoutunut? Mutta jotkut ihmiset, jotka ovat todella hyvä asettaa tavoitteita ja aloittelemassa, unohtaa, että heillä todella on näy kunnes tavoite on saavutettu. Siksi suosittelen ottaa luulet läpi "miksi" ja toistaa teidän sitoutumista tekemään mitä se tekee "saada" er tehty. "

Ajattele seisoo alttarin rakkaimman ja läpi vihkimistä , mukaan lukien "'til kuolema meidät erottaa" osiossa. Saatat olla rakastunut, että henkilö ja haluat luoda upea tulevaisuus yhdessä, mutta kunnes teet että virkamies sitoutumista, omistautumista saattavat olla tilapäisiä. Commit tavoitteesi tavalla haluat sitoutua kumppani.

Hidasta

Jos olet luonnollinen kyynärpäätaktikko, tekevät paljon "tavaraa", mutta sinua ei välttämättä olla oikeita juttuja. Tämän seurauksena voit tuhlata energiaa tehtävät, joita ei suoraan vaikuttavat perimmäinen tavoite, ja aloittaa uusi "projekteja" prosessissa.

Usein olen lähestynyt uusia yrittäjiä, jotka innoissaan suoltaa luettelo kymmenen uutta hanketta ja pyytää minua, jos he ovat hyviä ideoita. Vastaus on "kyllä" kymmenen kertaa; "Mutta nyt valita yksi ja pysyä siinä kunnes se on tehty."

Toisin sanoen - Slow Down! Ennen kuin ottaa muita hankkeita pohtia, miten se tulee vaikuttamaan kykyäsi kiinnittämään tarvitaan voimavaroja nykyisen tavoitteita. Ennen kuin aloitat mitään muuta, olisitko parempi kiinni kasa tavoitteita, jotka ovat jo osittain valmiiksi? Hengitä syvään ja yrittää olla hieman Zen. Hidas ja tasaisesti maksaa pois kun säästää itsesi työuupumuksen.

Älä odota välitöntä loppuratkaisu

Kuten edellä mainitsin, jotkut teistä voi olla siunattu "yrittäjyyteen ADD . " Voit kokeilla jotain, se toimii vähän, ja sitten se saa sellaista tylsää, tai alkuperäisen tuloksia alkaa pienentyä. Silloin vaihdat ja kokeilla jotain muuta. Voit toistaa prosessi, kunnes olet hylly täynnä ruokavalio kirjoja tai tietokoneen kiintolevylle täynnä puolivalmiita hankkeita. Lopeta!

Menestys ei synny viiden ensimmäisen istumaannousuille teet workout tänään, mutta viimeisen viiden istumaannousuille sinua kitistä ulos lopussa workout. Tiedäthän, niitä teet, kun olet mielestäsi liian väsynyt tekemään enempää.

Samoin menestys tulee viimeisen viiden sähköpostit pakotat itsesi lähettää, tai viiden viimeisen kylmä puheluja teet jälkeen kaikki muu on mennyt kotiin päivä. Tavoite työntää itsesi reunaan - ja sitten mennä hieman pidemmälle. Tulokset vie aikaa.

kumoaa jonkin aikaa joka päivä

Jos sinulla on taipumus olla "Starter" eikä "viimeistelijä," ehkä enemmän rakenteen aikaasi. Yksi tekniikka pysyä kurssi on varattu tietty lohkon aikaan joka päivä keskittyä tavoitteesi - ja vain tavoitteesi. Se tarkoittaa, etteivät tarkistaa sähköpostin, ei kampaus koira, eikä puheluita.

Aika varattu tavoitteesi voisi olla niin vähän kuin viisitoista minuuttia tai niin kauan kuin tunnin. Tärkeintä on tehdä tällä kertaa tapana; tämä on aika sinun "potkua" jokainen päivä työstää pitkän aikavälin hankkeita. Kurinalaisuus siirryt eteenpäin, vähän kerrallaan, jos olet johdonmukainen.

Palkitse itsesi keskittyä, ei vain saavutuksista

Vaikka se on hienoa saada palkintoja paikallaan, kun sinua saavuttamaan tavoitteita, on tärkeää, että ne meistä, jotka yleensä kadottaa palkita itsemme vaivaa ja keskittyä, eikä vain accomplishing tavoitteitamme.

Bonukset varten keskittymällä tavoitteemme voisi olla niinkin yksinkertainen kuin sallitte itsenne tarkistaa sähköpostit , tai menee kahvia ystävän kanssa.

Se todella toimii! Tiedän, koska olen käyttää tätä tekniikkaa koko ajan. Itse aion mennä rentoutua ja katsella "Greyn anatomia" heti lopetan tässä jaksossa. Hyvää työtä, minua!
.