Kehittäminen Self teenala- Vinkkejä Parempi, palkitsevampaa Life

kehittäminen itsekuri on jotain monet meistä kamppailevat.

Breaking huonoja tapoja menneisyydestä, ja korvaamalla ne uusilla, terveellisiä ruokailutottumuksia Tulevaisuudessa voi olla jatkuvaa taistelua.

Me ihmiset olemme kaikki tapana olentoja. Living tavoilla, jotka ovat normaaleja ja mukava meille ovat houkuttelevammalta kuin taistelee tottumuksia, joka lopulta parantaa elämänlaatua.

Esimerkiksi kuluttaa huono ruokavalio ja viettää tuntikausia lounging edessä TV tapoja, jotka ovat paljon helpompi kehittäminen Self Disciplineand mukavampaa ylläpitämiseksi.

Toisaalta, syö terveellistä, tasapainoista ja ravinteikas ruokavalio yhdistettynä säännöllisiä käyntejä kuntosali on usein jotain aivan liian pitkälle ulkopuolella mukavuusalueen niin paljon.

tehtävä kehittää tahdonvoimaa ja itsekuria on epäilemättä yksi suurimmista haasteista, joita kohtaamme elämässä.

&'; on niin paljon helpompi elää elämäämme auto-pilot , istuu takaisin kerroit meidän tottumukset muodostua meille sijaan ennakoivasti herättää positiivisia, terveellisiä elämäntapoja, joka hyödyttää ja parantaa elämäämme.

Alla aion keskustella joitakin perustietoja kehittää itsekuria vinkkejä, jotka auttavat sinua saavuttamaan paremmin ja palkitsevaa elämää.

1. Sense uskon ja merkitys

Matka kohti hyvää itsekuria pitää alkaa syvää usko ja vakaumus.

Sinulla on oltava vahva, vakaa usko, että itsekuri on paitsi saavutettavissa, mutta myös, että joilla tällainen kurinalaisuus on erittäin tärkeää elämässä.

sijoittaminen korkean tason merkitys kehittämiseen itsekuri tarkoittaa, että Käytät ll taipuvaisia ​​näkemään työn kautta. Asioita, jotka ovat merkityksettömiä; jotka ovat vähän tai ei lainkaan arvoa ovat asioita, jotka ovat usein hyllytetty tai työnnetään sivuun.

Kun sijoitat suuren arvon jotain, olet sitten todennäköisesti enemmän aikaa ja vaivaa kohti saavuttaa se.

Saavumme paikkaan siksi, jossa voit ymmärtää, että kuriton elämä voi olla vakavasti estämällä ja tuhoisaa, niin toivottavasti tämä on ongelma tarpeeksi tärkeää voit työskennellä ja osoite.

2. Määrittele tavoitteesi

Kestää jonkin aikaa pois arvioida sekä elämääsi tällä hetkellä ja millaista elämää haluat luoda itsellesi tulevaisuudessa.

Tämä arviointi yksinkertaisesti liittyy prosessiin, jossa määritellään ja asetus tavoitteita itsellesi.

Mitä taisteluita haluat keskittyä oman huomaavainen on nyt? Haluatko keskittyä oman energiansa yrittää luopua Tupakointi ensimmäinen vai haluatko tulla enemmän fyysisesti aktiivisia ja käydä kuntosalilla enemmän säännöllisesti?

Ennen kuin edes yrittää voittaa teidän tottumukset ja ongelmat ensin on määriteltävä selkeästi, mitä tavoitteet ovat, ja mitä haluat uuden elämän näyttämään.

3. Aloita

Kun olet määrittänyt tavoitteesi, seuraava askel parantaa itsekuria on yksinkertaisesti alkaa. On &'; s mielekästä ottaa tavoitteita, jos sinulla ei' t tehdä alusta.

Kuten sanonta kuuluu, ja ', matka 1000 mailia alkaa yhden askeleen &' ;.

Jos Perimmäisenä tavoitteena oli menettää 50lbs, voit aluksi lähti menettää vain 1-2 lbs ensimmäisen viikon. Tämä ei ehkä kuulosta paljon grander mittakaavassa asioita, mutta tärkeintä on muistaa, että tämäkin on parempi mitään.

Luultavasti vaikein osa kaikista tavoite on &'; aloittelemassa &' ;. Kuitenkin, vauhtia Käytät ll hyötyä tehdä juuri tämä auttaa merkittävästi kuljettavat sinua kohti määränpäätä.

Matka kehittää itsekuria on kivetty haasteita ja kamppailut. Se &'; SA taistelu, joka on usein vaikea ja pitkä, mutta kun aikaan hyötyjä on sen arvoista kaikki kipua ja vaivaa.
.