Ajattelutapa tekniikat matkasi Success

Ei ole kiistatonta, tie takavarikoi tavoite voi olla karkea. Ja kun palkinto on jotain olet saavutettu ennen (ehkä jopa enemmän kuin kerran), mutta ei vielä ymmärtänyt, se voi tuntua vielä vaikeampaa. Aiemmin esteitä ja taustalla pelkoja voi sabotoida pyrkimyksiämme, tehdä työtä näyttävät turhaa.

Mutta se voi olla noin muuttaa sinulle! Olen nähnyt ihmisiä napata menestys jälkeen vaikein kamppailujen. Minun potilaiden ja etävalmennusta asiakkaat ovat löytäneet salaisuus jotka täyttävät ilmeisen mahdotonta haasteita: säilyttää terve ajattelutapa. Se on totta: vaihtaminen ajattelu voi auttaa mullistamaan mitä se on elämässäsi - suhteet, ura, terveys, tai muita puoli maailmaasi - se ei ole mitä haluat sen olevan.

Feeling lyöty alas ja voitti? Vedä yksi näistä kokeiltuja ja totta tekniikoita irti konstit. Parempi vielä, sisällyttää ne arjen ja katsella koko maailma kirkastaa ja laajentaa.

Practice kiitollisuutta.
Kun alkaa huomata maailmankaikkeuden tehdä jotain oikein, se muuttuu päivä. Kiitollisuus hetkiä ei tarvitse olla earthshattering; jopa pienet yksityiskohdat ovat arvokkaita. Ajattele aurinko paistaa jälkeen paljon sadetta, tai hymy muukalainen. Tunnustaa nämä lahjat on kuin yllään sisäinen hymy päivä.

Ota aikaa itsellesi.
Se voi olla vain 5 minuuttia päivässä, mutta tehdä tällä kertaa yksin sinun. Tämä pieni hetki voi tankata sinua loppupäivän. Syö hyvin, nukkuminen, käyttäessään, ja vain hiljainen aika kaikki Tulostaulu kun omaksua niitä. Älä ajattele sitä ylellisyyttä - henkilökohtainen aika on välttämättömyys. Ilman sitä, sinun tuntuu vieläkin ylityöllistettyjä ja katkeria, kaksi esteitä menestykseen.

Pidä inspiraatio arkiston.
Yksi suosikkini paikkoja mennä on "lainausmerkkejä /inspiraatio" -kansioon I pitää tietokoneeni. Yhdellä napsautuksella, kaikki ajatukset, että löysin apua, kohottavaa, ja tukeva ovat siellä minua virkistää asenteeni, epäilystä, ja toinen arvailla. Huh.

Lue, mutta älä kiusata.
Koska pelkäävät joskus tarkoittaa, että sinun ei tarvitse kouluttaa itseäsi. Se on kuin kytkeminen päälle kevyt pimeässä huoneessa. Joskus sinun täytyy kuulla asiantuntija, lukea, tai ilmoittautua luokan puuttua pelkosi. Mutta aina muistaa, että tasapaino on avain. Kun löydämme itsemme kysyy "Dr. Google" niin paljon tietoa, että me sortua, sekava, tai jopa enemmän peloissaan, on aika ottaa askel taaksepäin.

Hanki parempi käsikirjoitus.
Negatiivinen itse -talk on syvään juurtunut tapa, joka on vaikea muuttaa. Jos rutiini on jatkuvasti syyttää, haukkua tai loukata itsesi, tarvitset uuden puheen mallia. Tarvitsetko muutamia esimerkkejä?

vanha nauha: "Luvut tämä tapahtuisi minulle. Minulla ei ole onnea."
Uusi viesti: "OK. Se on kaikki testin ja nyt tiedän missä seison . "

vanha nauha:" Se oli vain ajan kysymys ennen kuin puhalsi sen taas. "
uusi viesti:" Ei ole vika - se on vain tietoja käyttää tulevaisuutta. "

vanha nauha: "Nice, mutta mikä saalis? Hyvät asiat eivät tapahdu minulle."
uusi viesti: "Olen ansaitsee hyvä ja runsaus että maailmankaikkeus on tarjota minua. "

Käytännössä uusi käsikirjoitus tulee toinen luonto.

Tietää, että on olemassa vain yksi sinä.
Se on hyvä uutinen! Vaikka ottaa mentorina opastaa on hyödyllistä, sinä yksin olet vastuussa ja kapteeni aluksen. Se, mitä te ajattelette ja soveltaa elämän mahdollisuuksia todella laskee. Vertailu toiset vetää sinut takaisin alas, että "ei riittävän hyvä" paikka uudelleen, mutta rauhoittavaa totuus, että olet tekemässä paras ja ottaen hidas mutta vakaa vaiheet on lippusi menestykseen.

Älä anna pelkoja tai pitkäaikainen tapana negatiivisuus raiteiltaan teidän ponnisteluja. Voit saavuttaa tavoitteesi - sinun tarvitsee vain oikean tuen. Ryhtymään toimiin vahvistaa tärkein voima rohkaisua kaikki: Yourself.
.