Motivaatio: Heart of Peak Performance

On olemassa lukemattomia syitä, että ihmiset muuttavat. Kipu, ilo ja toivo ovat muutamia syitä. Velat, ystävän traaginen tarina tai hyvä elokuva, jne., Ovat muutaman lisää. Nämä syyt voivat innostaa meitä toimimaan. Silti, mitä meidän syytä muuttaa, kuinka ymmärrämme niiden liittyvän uskomme itseemme, ja, lopulta, kuinka onnistunut meistä tulee.

Tätä voidaan havainnollistaa joku, joka saa huono arvosanoja. Yksi henkilö voi mieltää laadut kuin tarpeen tutkia enemmän. Vaikka toinen voi mieltää laadut indikaattorina, tekosyy, ja /tai syytä pudottaa pois koulusta, muutos ohjelmat jne molemmilla voi olla huolella valittu niiden ohjelmia. Kuitenkin vastoinkäymiset köyhien laadut tarjolla joka uuden tietoa ajatuskuviot ja vaihtamisen syyt.

Sinänsä vastoinkäymiset voi olla varsin hyödyllistä entistä tietoisemmiksi meta-kognition tai kuvioita ajatuksemme, selvyys kuka, mitä, miksi, miten ja missä, mitä on se meille. Absoluuttinen ja polarisoitunut näkökulmia (hyvä, paha, totuus, valhe, oikea, väärä, positiivinen, negatiivinen, jne.) Noin vastoinkäymiset näyttää hidastuvan tätä prosessia. Temppu on oppia, kokee, mukauttaa, ja vahvistaa muutos meidän ajattelua koemme elämän tehokkaasti käyttää mieluummin kuin tuomitsemaan elämänkokemusta.

Niin, lukemattomia mahdollisuuksia että maailma antaa meille selventää Meidän kannaltamme missä ja miten aloitamme? Alla on Take-Action Liikunta että kutsun, B, Cs Peak Performance. Koska se kestää noin 21-päivän johdonmukainen käyttäytymiseen valintoja luoda edullisen tulos tai tapa ihmisten, tämä ABC harjoitus tarjoaa 26 päivää selventää näkökulmaa keskittymällä ja pohtimalla kirjeen päivässä. Sillä heijastava käytännössä sellaista toimintaa kirjaaminen, puhut luotetun henkilön, luoda visio aluksella, jne. Voi olla erittäin hyödyllistä kokemusta, sopeutua, ja vahvistaa oppimista. Jotta pääset alkuun, tässä on kolme ensimmäistä kirjainta.

- Accentuate kauneus unelmiesi entistä tietoisemmiksi meidän näkökulmasta. Vuodesta akateemisesti ääni ja näyttöön perustuvia näkökulmasta, ehdotan, että tulee enemmän tietoisia siitä, mitä me pitävät negatiivisuutta: ihmiset, asiat ja paikat, jne. Se voi täydellisemmin tiedotamme näkökulmasta, mitä David Kolb kutsui tuntematon tuntemattomat tai mitä emme tiedä, että emme tiedä. Aloittaa kysymällä miksi te havaitsette jotain negatiivisesti. Sitten kysyä, mitä, jos mitään, työskentelee tilanne sinulle. Tämä prosessi voi olla varsin hyödyllistä kohottavaa tietoisuutta käsitys. Ja kuten me uudelleenkouluttaa meta-kognition tai miten käsittelemme mikä toimii ja ei toimi meille, me usein merkittävästi kehittää tietoisuutta kasvattaa menestys.

B - Usko itseesi ja mitä onnistuu. Eleanor Roosevelt todetaan "Tulevaisuus kuuluu niille, jotka uskovat kauneus heidän unelmansa." Jotta uskoa itseemme, meidän täytyy ensin nostamaan tietoisuutta meidän omiin kykyihin tai usko kykyämme saavuttaa unelmia. Voit tehdä tämän, tarvitsemme kääriä hihat ja tehdä työtä ymmärtänyt, oppia, kokea, sopeutuminen, ja vahvistaa Suositut tuloksia. Ensimmäinen askel on tulla tietoisemmiksi ajatuksiasi. Milloin, miten, missä ja mitä kerrot itsestäsi koskevat asioita, joita voit ja ei voi tehdä. Sitten, hetki ja kysy itseltäsi miksi. Löysin tämän lähestymistapa on varsin hyödyllistä tietoisuuden lisäämisessä siitä, mitä tarinoita kerromme itsellemme ja mikä on todella tärkeää meille.

C - Ymmärtää ihmisen käyttäytymistä johdonmukaisemmin. Jos rakennuspalikoita motivaatiota rakennetaan pystyvyys ja luottamus läpi prosessin johdonmukainen palautetta itsellemme ja muille, niin se voi auttaa ajatella ulkopuolella meidän ruutuun. Jos pelaamme samalla tallennuksen (s), saamme saman tuloksen (t). Ensimmäinen askel on oppia ihmisen käyttäytymistä tutkimalla tätä listaa suhteessa meidän käyttäytymistä ja niitä olemme vuorovaikutuksessa. Toinen askel on valita yksi osa listasta ja tarkkailla kun näet sen itsellesi tai muille. Viimeinen vaihe on miettiä, mitä muutoksia, että voit tehdä lisätä tehokkuutta tältä osin, tai ei.
.