Miksi Triathlonistit Käynnistä Liian Fast

"Vaikka tämä on kova, olen paljon kovempi." James Loehr

Miten nopeasti mennä ulos alussa kilpailu on henkilökohtainen päätös. Jotkut urheilijat lopulta lahjoittaa että valvonta edes tajuamatta mitä ne &'; tekemässä. Nopeasti olet kiinni energian lähimmäisiäsi. Kun vihdoin ymmärtää aloitit liian nopeasti kilpailussa, arvokasta energiaa on poltettu. Sitten enemmän energiaa käytetään takaisin keskittyä, palaavat rotu suunnitelma.

Kuka olisi vaikutusta sinua eniten, kun kilpa? Koska vaikuttavat muut urheilija &'; s vauhti on huono strategia, kun kilpa. Toimitusjohtaja korkea energian aikana triathlon, muiden Racers plus oma adrenaliini tasoa, viemärit energiaa tarvitaan oman rodun. Luominen tiukka kilpailu suunnitelma, valmis käsittelemään hyökkäystä energia on kaikki osa henkinen peli.

Aloittelijat sekä maustetaan huippu-urheilijoita, ongelmana on menossa ulos liian nopeasti. Jopa kokeneet urheilijat määräajoin on palattava perusasioihin. Kokemuksen puute, valmistelu ja sitoutuminen ovat joitakin avustajat.

Jean &'; intohimo kilpailee triathlons. Ensimmäinen kilpailu jokaisen kauden hän on hermokimppu ennen. Kanssa kehittymässä jännitteitä ennen alkua, hän alkaa hänen uida räjähtävää energiaa. Vimma massa avovettä uida alusta, yrittää välttää saada törmäsi, osuma kädet ja potki, lisää hänen hermoja. Intensiteetti uimaan on enemmän kuin vettä taistelua Jean. Puoliväliin mennessä hänen toinen jalka, hän kärsii menossa liian nopeasti.

Jotkut syistä urheilijat mennä liian nopeasti:

- Pack vaisto on pysyä yhdessä
- Herkkyys energiaa ympärilläsi autotarjouksia - Ulkoisesti suunnattu. Taipumus miellyttää muita
- Liian paljon adrenaliinia ja hermostunut energia

saada kiinni sekasortoa ympärilläsi alussa kilpailu on varma merkki siitä, että ajattelutapa ei ole varautunut rotu. Vauhdista itseäsi väkijoukkoon ympärilläsi sijaan käynnissä oman rodun, on heikko strategia. Sosiaalinen todiste teoria paljastaa ihmiset seuraavat muut &'; s kun he &'; uudelleen ole varma mitä tehdä.

jälkeen yleisö on emotionaalinen päätös. Jotenkin pelkäävät vaikuttaa tekosi jotta voit ojitettu oman suunnitelman. Käytät ll maksamaan myöhemmin kisassa kun tarvitaan että ylimääräistä energiaa loppuun. Voimakas keho, koulutettu mielentila ja korkea luottamus asettaa pohjan korkean suorituskyvyn.

Challenge: Kuinka voit vaikuttaa muiden urheilijoiden kilpailussa? Joidenkin paljon energiaa ennakointi alku, se on helppo tulla hajamielinen. Toinen arvata strategia on luottamus kysymys. Mitä se kestää voit uskoa, että kilpailu suunnitelma strategian alku on paras voit käyttää juuri nyt. Kiinni siitä, mitä Käytät ve koulutettu tekemään. Kun kilpailu on ohi sitten tarkistaa mikä toimi ja tehdä muutoksia vastaavasti.
.