5 Tehokas Vinkkejä lopettaminen Procrastination

Monet meistä kamppailemaan viivyttely; Käytät uudelleen ole yksin. Ja et ole ainoa, joka ajattelee, että se ei lopu koskaan. Hyvä uutinen on, voit alkaa pysäyttäminen viivyttely nyt. Se voitti &'; t lopulta heti, mutta voit aloittaa prosessi nyt.

Nämä 5 vihjeet auttavat sinua alkaa.

1. Tee sitoumus nyt pysähtymättä viivyttely. Tämä voi tuntua hyvin yksinkertainen ja jopa typerä lähestymistapa; Tietenkin haluat lopettaa. Mutta tämä sitoumus on voimakas vaikutus mieltäsi ja itsetietoinen. Kun teet sitoutuen todella lopettaa lykkääntyy, ja alkaa seurata läpi tämän sitoumuksen, mielesi saa viestin, ja saat itseluottamusta. Alatte toipua vahinkoa teidän viivyttelyä.

2. Katsokaa velvoitteet olet tehnyt, ja päättää, mitkä voit pitää. Jos sinut on procrastinating pahasti, kertoimet ovat, että et voi tehdä kaiken, mitä olette luvannut tehdä. Tämä ei voi auttaa tässä vaiheessa. Yrittää tehdä sen, kun et yksinkertaisesti voi, vain pahentaa tilannetta. Sinun täytyy olla rehellinen tilanteesta ja tehdä mitä voit korjata sen, mukaan lukien tunnustaa mitä et voi tehdä.

3. Vapauta itsesi velvoitteet ja sitoumukset et pysty vastaamaan. Tämä on tarpeen, ja parempi kuin jatkaa vain tehdä sitä eikä tunnusta sitä. Sinun täytyy olla rehellinen ja tee parasta muodostavat vahingoista. Tämä on ainoa tapa korjata tilanne. Voit rakentaa uuden elämän, ilman viivyttely, jossa et tavata velvoitteita, mutta tällä hetkellä, et voi tehdä sitä. Sinun täytyy löytää toinen ratkaisu.

4. Vahvistavat velvoitteita voit pitää, mutta tehdä suunnitelmia, joiden avulla voit itse tehdä mitä sanot tulee, kuormittamatta itseäsi tai putoaminen takaisin viivyttely. Älä vain turvautua edellisen työskentelytapaa; että ei ole toiminut. Tee vankka suunnitelma lopettaa lykkääntyy ja toimia uudella tavalla.

5. Työ tasaisesti, mutta älä välitä kuinka nopeasti olet työskennellyt tai nopeus, jolla saat asiat hoidettua. Tämä yksinkertaisesti doesnt &'; t asia juuri nyt. Sinun täytyy vain tehdä asioita, ja tehdään oikein. Voit työskennellä nopeutta ja tehokkuutta myöhemmin. Juuri nyt, juuri tehokkuutta.

prosessi pysäyttää viivyttely voidaan aloittaa heti, mutta se jatkuu vielä jonkin aikaa. Olet tehnyt alusta.
.