Miten motivoida itseäsi ilman guilt

Älä hoidat joukko askareita, jotka on laiminlyöty viikkoja, kuukausia tai vuosia, kun näet miten satuttaa ja järkyttää teidän rakkaansa ovat sinua?

Ehkä mennä toiseen ääripäähän ja varmistaa, että kukaan ei voi löytää vikaa sinä ja syyttää sinulta mitään ennakoimalla alueet, joilla voitaisiin todettu puutteelliseksi.

Olitpa pumpataan ylös tarvitse hyvittää tai välttää syyttää, lähde motivaatio on todennäköisesti syyllisyyttä.

Valitse pystynyt &'; t asumaan syyllisyyttä jos hän käyttäytyi kuin äitinsä

Valitse cringed joka kerta hän muistutti Melody &' ; s mokasi kidutettu kasvot, kun hän oli mennyt treffeille toisen naisen aikana päivinä kosiskelu. Vaikutus häneen oli ollut kuin tonni terävä neuloja poking hänen vatsansa ja piirustus verta, vahingoittaa ja sykkivä varten yhä.
Tämä mielikuva kaatoi suolaa hänen haavansa. Se muistutti häntä tunne petti teini kun hänen paras ystävänsä meni konsertteja muiden ihmisten kanssa ja hän hylättiin. Roger muistaa kaikkia niitä monta kertaa, kun hänen äitinsä meni ulos monia outoja miehiä kun hänen vanhempansa erosivat. Hän elää uudelleen karvas maku tunne, että hän ei ollut &'; t tarpeeksi. Hän couldn &'; t kestänyt ajatella, että hän oli tekemässä samaa asiaa melodia, hänen äitinsä ja ystävänsä tekivät hänelle. Syyllisyys oli sietämätön.

Syyllisyys teki Mark tuntuu hyvä ihminen jonkin aikaa ennen kiduttanut häntä uudelleen.

Aina Merkitse pysähtyi baarissa juoman ystävien kanssa ennen kotiinlähtöä, syyllisyys teki hänen tehdä kymmenen asiaa kotona, että hän oli ajanut pois kuukausia. Syyllisyys oli appeased ja hän tunsi taitava ja ylpeä samanaikaisesti.

Syyllisyys teki Mark saada katettu romanttisen aterian hänen vaimonsa ja itsensä jälkeen hän jäi päivällisen kahdesti viikossa.

Syyllisyys teki Mark viettää sunnuntai pihalla Melody ja hänen appivanhemmat jälkeen jänistää perheen rituaali kaksi kuukautta sitten.

Syyllisyys teki Mark pese molemmat autot jälkeen hän oli nukahtanut sohvalle yhden yön ja jäljellä Melody yksin sängyssä.

Syyllisyys teki Mark ottaa ja maksaa luokan tietokonegrafiikan, kun hän huomasi, että kurssi Melody oli ostanut hänelle hänen syntymäpäivänsä oli päättynyt.

Käytön kustannukset syyllisyyttä motivoija ei koskaan ottaa mitään rauhaa

Ainoa asia, joka todella kulje Mark teoiksi oli syyllisyys, syyllisyys ja enemmän syyllisyyttä.

Hän oli paha itsestään ennen kuin se oli syytä selvittää energiaa tehdä asioita hän halusi tai jotka menivät olemiseen aviomies ja jäsenenä suuri joukko appivanhemmat.
Hänen äitinsä ollut koskaan välittänyt hänen tunteitaan ja ei ollut hyvä malli kun se tuli tehdä asioita osoittamaan rakkautta ja huolenpitoa. Hänen tapansa oli itsekeskeinen ja hän oli maksanut hinnan. Hän couldn &'; t olla niin itsekäs ja ajattelematon kuin hänen äitinsä. Ainoa vaihtoehto motivoija Mark oli syyllisyyttä.
Merkitse maksettu hinta käyttämällä syyllisyyttä motivoija mukaan koskaan olla rauhassa itsensä kanssa.

Mark vei itse itseltään tunne vetää todellinen halu ja innostus saada asiat hoidettua itselleen ja hänen vaimonsa.
Mark toiminut ainoastaan ​​lepyttää hänen syyllisyytensä ja saada tunnustusta muille, että hän oli oikealla asialla!

näyttelemistä syyllisyyttä tehty tavaramerkin paremmin lyhyellä aikavälillä , mutta vihainen ja onneton pitkällä aikavälillä. Hän oli ajanut kiinni syyllisyydestä eikä koskaan ollut ilo makuista ja märehtiä makeus porkkana.

Miten päästää irti syyllisyyden ja tuo toiveet, halut ja innostusta?

1. Mark voi katkaista antamalla itse tilaa selvittää, mitä hän haluaa ja miksi hän haluaa sitä. Vain teko mahdollistaa spontaanin halun pinta ja toimia se voi luoda uusia tapoja hänelle kokea itsensä ja tehdä elämästä jännittävä sijaan täynnä tuomion ja syyllisyyttä.

2. Melodia tuntuu enemmän rakastettu ja pitää jos hän näkee, että Roger todella haluaa tehdä jotain tai hänen, sen sijaan toimia ainoastaan ​​pois syyllisyydestä.

Seeing Melody onnellinen poistaa tarvitse tuntea syyllisyyttä ei kohdella häntä miten hän ajattelee on oikea, ja tehdä niiden suhdetta enemmän rehellinen ja hauska.

Copyright, Jeanette Raymond, FT
.