I Can not Get No Satisfaction

emotionaalisia tarpeita on täytettävä, jotta voit tuntea todella täytetty. Mutta tiedätkö mitä emotionaalinen tarve on?

Jotkut emotionaalisia tarpeita on fyysinen komponentti. Esimerkiksi teidän tarvita fyysistä suojaa osaltaan omaan tarpeeseen tuntea olonsa turvalliseksi.

Muut emotionaalisia tarpeita edellyttävät toimia, jotta täytetään. Esimerkiksi, sinun täytyy tuntea arvostetaan täytetään kun joku ilmaisee kiitollisuutensa sinua.

Jokaisella on eri emotionaalisia tarpeita, sekä, miten he haluavat heidän tarpeensa täytetään on ainutlaatuinen.

Niin &'; s välttämätöntä, että ilmaisemme tarpeisiin selkeästi – mitä me haluamme ja kuinka haluamme sen annetaan meille – ja pyytää muita saman tietoja niiden tarpeista.

&'; s myös tärkeää löytää terveitä tapoja täyttää tarpeitasi. Monet ihmiset, jotka tuntevat emotionaalisesti Starved puolestaan ​​ruoka, sukupuoli, alkoholin tai muun huumaavan täyttää tyhjän paikan sisällä. Todellakin, alla riippuvuuskäyttäytymistä olla yksi tai useampi vastaava tyytymätön emotionaalisia tarpeita.

Tiedätkö milloin tarpeisiisi Aren &'; t täyttyvät. Sinun riistäminen ilmaistaan ​​tunne huonokuntoinen, epäsuositun, unappreciated, vihainen, katkera, tai mustasukkainen.

täyttämättä tarve on signaali yksi kaksi asiaa:

• Käytät uudelleen ei pyydä mitä tarvitset, tai
• Käytät uudelleen antaa liikaa – voit Aren &'; t löytää tasapaino antaa vastaanotosta.

Tunne overcommitted on osoitus siitä, että sinulla on heikko (tai olematon) rajan. Yleensä se &todellisten tuloste; s koska et &'; tiedä miten sanoa ei, tai sinulla ei' t tuntuu riittävän vahva pysykää lujana.

Joten kun käytännössä asetetaan raja oman rakkaansa, Käytät ll alkaa täyttää tarvetta tasapainottaa antaa muille kanssa antaa itsellesi.

Käytät ll tuntuu vahvin vastus jakaa syvimmät tarpeet. On yhtä suuri, suora suhde kuinka vahva tarve on ja kuinka paljon pelokkaasti Käytät ll tuntuu, kun ajattelee pyytää jotakuta täyttämään tätä tarvetta.

Joten miten saat tyydyttämiseen terveellä tavalla?

&'; helppo katsoa ensimmäinen ja ainoa rakkaimman tarpeisiisi. Voit laittaa paljon vaatimuksia yhden suhde täyttämään sinua.

Mutta kun kumppani ei ole käytettävissä tai halua, voit &'; t saa mitään tyydytystä. Monia ihania suhteet ovat säröillä paineessa olla kaikkien palkitsevaa.

Käytät uudelleen tehokkain, kun otat vastuun saada tyydyttämiseen. Voit luoda oman posse – ystävien ja perheen kanssa, jotka mielellään suihku sinulle huomiota, kun sitä tarvitset.

Ajattele ainakin neljä ihmistä, jotka välittävät sinusta ja voi tavata tarpeeseen eri tavoin. Ajatuksena on tuntea Käytät uudelleen saada mitä tarvitset. Kun oli viimeinen kerta, kun tuntui, että? Me &'; uudelleen vain ole tottunut mahdollistaa itseämme täysin paistatella hehku rakkauden että muut ilmaista meille.

&'; n ei tarvitse tuntea syyllisyyttä, koska Käytät uudelleen tekemällä yksinkertaisen pyynnön. Käytät uudelleen ei manipuloi, vaativa tai pakottaminen. Rakastava huomiota on aina valinta, ei velvollisuus.

Esimerkiksi isoäitini oli luonnollinen lahjakkuus arvostaa minua. Otin mukavuutta tietäen, että aina kun tarvitsin vauhtia, hän oli vain puhelinsoiton päässä. Hänen tyylinsä arvostusta oli erilainen kuin veljeni, paras ystäväni, minun rakkaani, minun mies ystäviä, minun naispuolisia ystäviä ja minun asiakkaille.

Joten näyttää oman rakkaansa miten haluat tulla kohdelluksi. Kun joku vastaa jotakin tarpeitasi, tunnustamaan vaivaa.

Siirry ulkopuolella ulkoa vaste “ kiitos. &"; Kerro heille yksityiskohtaisesti, mitä haluat heidän ele. Esimerkiksi voisi sanoa, “ Kun sanoitte, että arvostat minun myötätuntoa, tunsin että todella tuntevat minut, ja että luulet I &'; m erityistä. &Rdquo;

Ensin kysymällä ystävien ja perheen täyttämään toiveesi voi tuntea wee hieman epämukavalta. Jälleen syvempi tarve, haavoittuvampia tunnet.

Mutta mennä eteenpäin ja kysyä. Ihmisiä, jotka rakastavat nautit ottava sinua. Ja loppuratkaisu on valtava teille molemmille.
.