Oletko valmis Derek Jeter n Blueprint Paranna Results

Useimmat ihmiset ei ole aavistustakaan jättiläinen kapasiteetin voimme heti komennon keskitymme kaikki resurssimme masterointi yhtenäisen pinta elämäämme. Anthony Robbins

Mitä todella tapahtuu, kun kaikki tähden urheilija ei pelaa hänen mahdollisia? Derek Jeter, kapteeni ja infielder varten New York Yankees, on edessään täsmälleen tilanne. 2010 oli hänen pahin kausi koskaan, laski Hall of Fame suorituskyvyn alle keskiarvon lyömällä.

Jeter on ollut poikkeuksellinen baseball-pelaaja vuodesta 1996, jolloin hänet nimitettiin Amerikan liigan vuoden tulokkaaksi. Hänen tilastot ovat osoitus hänen suorituskykyä. Hänellä fyysistä kykyä huippuosaamiseen.

Onko ikä tekijä? Ehkä, mutta ei välttämättä. Monet urheilijat parantaa suorituskykyä iän takia yhdistelmä tiedettä ja kokemus. Desire pariksi päättäväisesti on kykyä voittaa tyypillisiä fyysisiä rajoituksia koskien ikää.

Huhtikuu oli pois hitaasti liikkeelle, mutta hän on kyky kääntää sen ympäri.

Focus ja tuloksista suoraan korreloi. Yritetään päästä pois viime kaudella &'; suorituskyky edelleen pahentaa ongelmaa. Välttäminen ei ole paras lähestymistapa. Se pitää sinut taistelussa.

Paljon on saatu huono kausi huono suorituskyky, kun lähestytään oikealla tavalla. Viime vuonna &'; suorituskyky sisältää runsaasti arvokasta tietoa. Pohditaan kamppailut viime vuonna enemmän syvyyttä itseymmärryksen voitaisiin edistää läpimurtonsa.

Asunnon menneisyydessä ei ole ratkaisu. Jeter etsii laittaa 2010 hänen takanaan. Etteivät ymmärrä, mikä meni pieleen; kuitenkin, asettaa hänet varten toistaa viime vuonna. Uusi alku yhdistettynä oivalluksia heikentää hänen suorituskykyä vuonna 2010, asettaa vaiheessa käänne.

suunnitelman Jeter puolestaan ​​se ympäri ja saada takaisin peliin.

1. Focus. Kyky keskittyä tiettyihin tavoitteisiin on tärkeää. Temppu on kehittää tavoitteita, jotka ovat tuloksia ajetaan.
2. Clearing hänen mielensä pysymään läsnä. Kun seisoo levy, valmis bat, keskittyä pallon ja juuri haluamaasi pallon mennä.
3. Yrittää liian kovaa. Tämä lähestymistapa toimii sinua vastaan. Se luo uusia jännitteitä. Ottaa rennosti. Jos lopetat yrittää pakottaa kehon swing tietyllä tavalla olet todennäköisesti saavuttaa tuloksia haluat.
4. Käyttämällä palautumisaikoja tehokkaimmin. On tiede saada irti palautumisaikoja. Asunnon ohi, vaikka se oli 10 sekuntia sitten, ei ole oman edun. Tunnustavat sen ja anna sen mennä nyt.
5. Visualisointiin. Ennen saada kentällä visualisoida täydellinen keinut lepakko. Näe itsesi kulki hyvin yksityiskohtaisesti. Visualisointi on yksi tehokkaimmista työkaluja suorituskyvyn parantamiseksi ilman ylimääräistä aika koulutusta.

Useimmat kommentit uskoo viime vuonna on indikaattori tulevista asioista. Katsot yksinomaan tilastot piti iso kuva. Toimet vain kertoa osa tarinaa.

Keskittyminen negatiivinen, mikä Jeter yrittää välttää, toimii häntä vastaan. Se on väistämätöntä. Irrottautua hänen nykyisen lyömällä keskimäärin hänen keskittyä on siirtyä, tehdä 360, missä hän haluaa olla. Hän tietää, mitä hän pystyy tekemään.

välttäminen rakentaa paine ja jännitys. Fyysinen vastaus havaittuihin paine on tiukentaa. Hänen mielensä vastaa, jos hän aikoo taistella sijaan menee bat. Tärkeintä on siirtää hänen keskittyä välttämään taistelua, lennon tai jäädyttää vastausta.

Jeter jo osaa olla suuri. Hän on osoittanut hänen huippuosaamista. Se &'; s ei ole kuin jos hän olisi tekniset valmiudet yhtenä päivänä ja he olivat menneet seuraava. Se vain doesnt &'; t toimi niin.

Urheilijat elää kehoaan. Kun urheilija joutuu lama vaistonvarainen puolustuslinja on keskittyä enemmän teknistä koulutusta työn kautta ongelma. Urheilijat lihaksen tiensä ulos siitä. Mitä jos tämä ei ole tehokkain lähestymistapa? Ratkaisu on helpompaa kuin se.

Kun suorituskyky alkaa liukua epäilystä alkaa syntyä. Ajatuksia, huolet ja paineet alkavat rakentaa niin ensimmäinen vastaus on suorituskyvyn muutoksia, toivoen että rikkoo kuvio.

Jos teknisiä muutoksia Don &'; t työtä, seuraava lähestymistapa on valkoinen rysty ja kova se ulos. Kun tämä ei ole ratkaisu mitä sitten tapahtuu? Urheilijat yrittää paljon temppuja ennen kuin myöntävät sen on kaikki heidän päänsä.

Yritetään päästä pois suorituskyky ongelma kaivaa epäonnistumiseen entisestään. Tavoitteena on palata ennen suorituskykyä. Välttäminen polttaa paljon arvokasta energiaa. Ihanteellinen lähestymistapa on siirtyä kohti ratkaisuja. Sama lopputulos, mutta erilainen lähestymistapa.

virheitä tapahtuu. Suorituskyky tasaantuvan tai backslide.

Sen sijaan asunnon sitä lähestyä tätä mahdollisuutena ymmärtää syyt suorituskyky oli pois. Focus ajaa suorituskyky, jotka vaikuttavat tuloksiin. Oppia uusia tekniikoita ja parantaa fyysistä suorituskykyä on tärkeää. Asettanut tavoitteeksi pelata fiksu. Oppiminen tehokkaasti keskittyä ja pysyä tässä on oppivainen. Rentouttava suoritettaessa on tehokas taito maksimoida energiaa. Palautumisaikoja ovat arvokkaita, kun niitä käytetään oikein ja visualisointiin käytetään huippu-urheilijat nopeuttaa prosessia tavoite saavuttamista.

Toiminta: Tajuatko et suoriudu paras mahdollinen? Mikä olisi erilainen, jos olisit yläreunassa pelin? Olisitko vahvempi luottamus? Miten kouluttaa eri tavalla? Missä olisit enemmän sitoutunut? Tuntuuko sinusta olisi enemmän keskittynyt kun kilpailevat? Valitse yksi tai kaksi asiaa kyseisestä luettelosta, jota voisitte alkaa tehdä nyt. Alkaa lisätä ne omaan Nykyinen koulutusohjelma. Sitten seurata edistymistä huomata jos aloitat ottaa läpimurtoja.
.