Power of Acceptance

suuren osan elämääni olen kamppaillut hyväksyä tiettyjä asioita itsestäni, toiset, ja elämä, että en pidä. Koska joku on sitoutunut muuttamaan ja muutos, ajatus "hyväksyminen" on usein näyttänyt heikko, Wimpy, tai kuten ottamista vika tai voimattomuuden minulle - vaikka olen teeskenteli ymmärtää, uskoa, ja jopa opettaa voima hyväksyminen pitkään.

Totuus on, olen peloissani täysin syleillä hyväksyminen - huolestuttavaa, että jos olen todella hyväksyä tiettyjä näkökohtia itseäni, että en pidä, asioita toisten että vaivaa minua, tai olosuhteet elämässäni tai maailmassa, jotka eivät ole kunnossa minun kanssani, niin jotenkin en olisi motivoitunut muuttaa niitä positiivisella tavalla tai, vielä pahempaa, saisin erosi heistä ja he aina pysyä tie ne ovat - joka tietenkin, minulle olisi "huono" tai "väärin".

kuuluisa lainaus Carl Jung, joka olen lainattu molemmat minun kirjoja ja huomaan sanoi koko ajan tulee mieleen täällä, "Mitä sinä vastustat, jatkuu." Näyttää siltä, ​​että minä (ja niin monet ihmiset tiedän, työtä, ja puhua) olen jatkuvasti "vastustavat" (enemmän kuin taistelevat), miten asiat ovat. Olipa meidän elin, työmme, meidän puoliso, meidän perheenjäseniä, ystäviämme, työtovereita, taloutemme, maailman tilasta ja talous (varsinkin näinä päivinä), tai monia muita asioita - olemme usein väittäen todellisuuden sijasta hyväksymällä sen, että se on.

Vaikka se voi olla pelottavaa ja absurdia ajoittain, hyväksyminen on ensimmäinen askel muutoksen. On hyvin vaikea ja hyvin stressaavaa (kuten tiedän kokemuksesta) yrittää muuttaa asioita paikasta ei hyväksytä.

hyväksyminen ei erottua, vika, tai sopimus; Se on yksinkertaisesti puhuu totta ja mahdollistaa asioiden olla niin kuin ne ovat. Kun me hyväksymme itsemme, muut, ja elämä - voimme luoda todellista rauhaa ja anna mennä paljon meidän kärsimystä. Ja tästä paikasta rauhan ja totuuden, olemme enemmän pystyy ei vain arvostaa elämää, mutta myös ilmentämään sellaista olosuhteiden, suhteet, ja tulosten me todella haluamme.

Toiminta: Mitä voit tehdä

Tee lista (mielessäsi, päiväkirjaasi, tai paperilla) on joitakin asioita elämässäsi juuri nyt, jotka aiheuttavat sinulle eniten stressiä, kipua tai ahdistusta. Nämä asiat voivat olla tekemistä työtä, rahaa, ihmissuhteet, terveys, asioita tapahtuu maailmassa, kehon, tai jotain muuta.

Kun ajatella tai kirjoita näitä asioita alas, kysy itseltäsi, jos olet valmis "hyväksymään" niitä, koska ne ovat juuri nyt. Sinun ei tarvitse kuin, samaa mieltä, tai halua niitä olla näin ... mutta, jos voit alkaa hyväksyä näitä asioita, ihmiset ja tilanteet aito tavalla - kyky olla rauhassa heidän kanssaan ( ja elämäsi) ja lopulta muuttaa niitä myönteisesti paranee merkittävästi.
.