Onnesta, ja kuinka Happier

“ Happiness Ei sillä &'; t riippuu Keitä olemme Tai Mitä meillä on; Se riippuu mitä ajattelemme &";

Onnellisuus … perimmäinen tavoite. Mutta pitäisikö olla tavoite, tai päivittäinen tapa?

Tuhannet kirjoja on kirjoitettu aiheesta, seminaareja opettanut, julkaistut artikkelit, keskustelut keskusteltu … vielä paljon meitä, koska Bono sanoisi, silti Haven &'; t löytänyt mitä etsimme.

Onko se rahasta, aineellista omaisuutta, tila, saavutuksia &hellip ;?

se ei tunnu .

Mitä &'; n yksi tehdä, jos yksi saa olla kaikki asiat yksi koskaan halunnut (ei aina helppoa, mutta mahdollista), ja yksi vielä isn &'; t onnellinen, mitä sitten?

Dr . Phil McGraw, amerikkalaisen tv Host Dr. Phil, on sanonut, että monet rikkaat ihmiset hän tietää ja toimii, ihmiset paljon rahaa ja aineellista omaisuutta, ihmisiä, jotka ovat elämää, ovat joitakin unhappiest ihmiset hän tietää.

Niin jotkut sanovat, että alkaa joka päivä ajattelemalla kaikki asiat sinun täytyy olla kiitollisia on yksi tapa laittaa mielessä oikeaan suuntaan.

Useimmat henkilökohtaiset kehitys asiantuntijat ovat samaa mieltä että ei ole oikoteitä onneen, ja ei ole salaisuuksia myöskään. Jopa yleensä onnellinen ihmiset eivät koe iloa kaksikymmentä neljä tuntia päivässä. Mutta onnellinen ihminen voi olla huono päivä ja silti löytää ilo pienistä asioista elämässä.

Mitä &'; totta on, että lykkäämistä meidän onni kunnes pääsemme tietty tavoite, kuin saada palkankorotus tai ostaa urheiluauto, on varma tapa pysyä juuttunut kurjuutta.

Sen sijaan, ajoittaa muutaman minuutin joka päivä ajatella hyviä asioita elämässäsi, ja siellä on aina hyviä asioita. Mieti myös, mitä haluaisit tehdä, ei asioita Käytät haluaisit olla, mutta asiat Käytät Haluaisitko tehdä sen tekisi sinut onnellisemmaksi.

Onnellisuus taipumus tulla helpommin, kun keskitymme kehittää itseämme, kehittää myönteisiä suhteita ja mielekäs työ, ja meillä on tunne, että elämä on merkitystä. Myös ottaa hengellinen ulottuvuus on taipumus olla olennainen osa onnen paljon ihmisiä.

Oletetaan se riippuu myös arvojamme; mitä pidämme tärkeintä elämässämme. Joillekin ihmisille rahaa on luettelossa ensimmäisenä, toisille se on perhe, tai rakkautta, tai terveyteen.

Ja se näyttää olevan totta, että niin kauan kuin elämme elämämme kongruenssi arvojemme kanssa olemme sitoutuneet johtaa onnellisempi elämää.

Mutta meidän on muistettava, että tulevaisuutemme riippuu pitkälti ajatuksia ajattelemme tänään. Joten, jokainen hetki joka päivä on mahdollisuus kääntää ajattelua ympäri, siis auttaa tai haittaavat kykymme tuntea enemmän positiivista seuraavassa hetkessä.

- johdonmukainen Ajatuksia Ryhdy Reality

Buddha sanoi kerran, mitä luulet tullut.

Pessimistit etsiä mikä on väärin maailmassa. Optimistit etsiä mitä &'; s oikeassa. Realisteja etsiä käytännönläheisyyttä. Silti, se &todellisten tuloste; s samassa maailmassa. Mitä etsiä? Mitä se on, se &todellisten tuloste; SA heijastusta johdonmukaisia ​​ajatuksia.

- Onko se mahdollista nauraa itseämme onnellinen?

Optimismi ja onnea näyttävät kulkevat käsi kädessä, ja nauru ei ole koskaan kaukana pois kun me &'; uudelleen voinut keskittyä kirkas puolta.

On tonnia tutkimus osoittaa suotuisia vaikutuksia positiivisia tunteita ja naurua ihmisten terveyteen; aurinkoinen disposition voi pidentää elämäämme, se voi auttaa parantamaan immuunijärjestelmää, ja selvitä paremmin fyysisesti tai psyykkisesti olosuhteissa.

Viimeaikainen tutkimus on myös todennut, että kehomme &'; vastaus toistuvia nauru on samanlainen vaikutus toistuvia liikunta. Niin, mitä se tekee laittaa aito hymy meidän kasvot on mitä meidän pitäisi tehdä!

Mutta mitä muuta voimme tehdä onnellisempia?

1. ANNA: Giving odottamatta mitään vastineeksi on mahdollisesti yksi antoisana ja onnellisuutta asiakkuutta säädöksiä. Mitä annat tai kuinka paljon annat ei ole kaikkein tärkeintä. Tärkeintä on tarkoitus; että olet aidosti ja epäitsekkäästi antaa jotta muut voivat hyötyä. Joten, onko sinulla lahjoittaa rahaa, tavaroita, palveluja tai aikaa, nauttia tekee sen useammin.

2. LUO: Creating jotain itsellemme, on se liike, maalaus, tai aterian … voi tuoda ääretön määriä tyytyväisyys ja itsetunnon. Koko hankkeen doesnt &'; t väliä, mitä Tärkeintä on, että teemme sen, koska haluamme ja että teemme sen rakkaudella.

3. CONNECT: kuuluminen suhteen, yhteisö tai liike antaa meille tunnetta ja tulla hyväksytyksi. Making uusia yhteyksiä tai yhdistää ihmisiä yhdessä voi tuoda enemmän mahdollisuuksia ja mahdollisuuksia onnea meidän tapamme.

Mikä tekee sinut onnelliseksi?

“ Onnellisuus on kun mitä luulet, mitä sanot, ja mitä et ovat sopusoinnussa &"; ~ Mahatma Gandhi
.