Lyhyt katsaus ankkurointi Submodalities

Ankkurointi on prosessi, joka yhdistää tai ankkuroi muisti tai muut tekijät ärsyke. Ankkuri tai ärsyke tulee liipaisinta ankkuroitu reaktion. Ankkuri ei ehkä ole mitään loogista suhteessa reaktioon, että se aiheuttaa, ja reaktio voi olla haitallista tai hyödyllistä. Kuitenkin käyttämällä ankkurit, voit lisätä tiettyjä reaktioita, jotta muuttaa yleistä asennetta ja käyttäytymistä entistä tietty ehto.

ärsykkeitä tunto-, näkö-, ääni, haju ja maku käytetään NLP aiheuttaa tavoitetilaa. Tämä tila on kokemusta tai muisti, joka haluat päästä, jotta voidaan luoda esitys, joka voi muuttaa Outlookista positiivisemmaksi. Kun ärsyke on aktivoitu, se herättää mielentila sisältävät erityisiä ajatuksia ja tunteita. Esimerkiksi kuulo vanha laulu voi tuoda sinut takaisin lapsuuden tai nähdä vanha talo voi muistuttaa sinua kuinka asiat olivat vanhat naapurustossa.

NLP, ankkurointi tulee tehokas työkalu, koska voit liittää laukaisee valtion halutaan saavuttaa. Voit perustaa ankkuri luomalla ärsyke samalla muistelemalla valtio halutaan saavuttaa. Esimerkiksi, kun erityinen henkilö pyytää sinua muistan hänen sitten antaa sinulle medaljonki, niin medaljonki on sysäys ja muisti henkilö tulee neuvokas valtio. Kaksi sitten niin tiiviisti, että aina kun katsot ankkuri (medaljonki,) sinusta tulee muistutti neuvokas valtio tai henkilö, joka antoi sen sinulle.

ankkurit voi olla näkö-, kuulo- tai kinesteettinen. Nämä kolme säännöt ovat työkaluja luoda kuva, joka voi helposti hakea tietoa muistin helpottamiseksi vastausta. On hyödyllistä luoda ankkurit, varsinkin hetkiä merkittäviä kokemuksia, parantaa subjektiivista ja kriittisesti ympäristön.

1. Visuaalinen. Visuaalinen ankkurit voi olla ulkoinen tai sisäinen. Ulkoinen ankkuri käyttää mikä on todella siellä nähdä, kun sisäisestä käyttää mielikuvitus. Kaulakoru jonka voit kuljettaa ympäri koko ajan on esimerkki ulkoisen ankkurin. Mielikuva oman vanha koti olisi sisäinen ankkuri. Visuaalinen ankkurit voi olla mitään, että voit nähdä, kuten muotoja, esineitä, paikkoja, ja ihmiset. Siksi esineet voivat omistaa tunnearvoa.

2. Auditory. Tämä ankkuri voi myös olla sisäinen tai ulkoinen. Mitä voit itse kuulla on ulkoinen ankkuri kun ääni että muistat voidaan käyttää sisäisenä ankkuri. Whistling tai laulaminen voi auttaa rauhoittaa hermoja kun tunnet ahdistunut tai levoton. Voit muistaa ääntä äitisi humina kehtolaulu tai lohdullista olet ja liittää sen onnellisia hetkiä elämässäsi auttaa sinua rentoutumaan.

3. Kinesteettinen. Esimerkki sisäisen ankkurin olisi kuvitella isäsi &'; s kädenpuristus kun teki jotain suurta. Voit linkittää tätä tunnetta saavutus tai menestystä. Joitakin esimerkkejä ulkoisten ankkureiden olisi tuntea turkis koirasi kun halata häntä tai käynnissä kätesi läpi rakkaasi &'; s hiukset. Voit yhdistää nämä tunteet yhteyttä onnellisia hetkiä ja muistoja.
.