Pelot ja fobiat: Miten päästä yli niitä niin voit rauhassa keskittyä it

Tänään huomaan kerätä robotit käyttää asiakkaalle fobia. I &'; d yleensä viettävät suurimman osan ajasta joko unohdetaan ne, tappaa heidät tai lakaistaan ​​heidät pois minun seinät … mutta tänään olen todella aktiivisesti etsivät heitä. Kuka olisi uskonut! Käytin pelätä ne itse kerran, mutta nyt, olen todella Don &'; näe kohta.

Onko sinulla lamaannuttavan fobia? Ovat irrationaalisia pelkoja pitää sinua elää normaalia elämää?

Sitten sinun täytyy ymmärtää tämä: Meillä on syntynyt kaksi vaistomainen pelkoja: pelko kovia ääniä ja kaatumisen pelko. Kaikki muu on oppinut pelko. Jotkut oppineet pelot eivät ole vain kätevä on, mutta on antanut meille mahdollisuuden selviytyä lajina.

Kun se tulee tuleen, esimerkiksi yrityksen ja erehdyksen kautta, me &'; ve oppinut, että jos yritämme koskettaa sitä , me &'; ll saada palanut. Jos me pysähtyä keskellä tietä, mahdollisuudet ovat me &'; ll saada ajaa yli, jos panemme käsi tiikeri &'; suuhun, me &'; uudelleen sidottu menettää sitä. Nämä järkeä. On järkevää ei mennä alas autio pimeällä kujalla, ei kävellä kotiin yksin keskellä yötä, tai ei yrittää Pat yltiöpäinen koira … me don &'; t on kokenut purema myrkyllinen käärme tietää olemme vaarassa jos olemme noin.

Entä pelko hämähäkkejä esimerkiksi? Jos asut Australian takamailla ja olet törmännyt myrkyllisiä hämähäkki, on järkevää välttää sitä, juosta, tai tehdä mitä täytyy tehdä niin, että sinulla ei' t saada pureman. Jos asut Irlannissa ja törmännyt Daddy pitkät jalat onneksi roikkuvat katosta, jolla ahdistunut on yksinkertaisesti typerä asia tehdä, ja haitaksi terveydelle tuohon.

Meillä sisäänrakennettu taistella tai lento vastaus auttaa meitä käsittelemään vaara, ja minun arvaus on, että se &todellisten tuloste; s ole tarkoitus mennä pois nähdessään Daddy pitkät jalat. Tämä on esimerkki oppinut unuseful pelko.

Kun olit lapsi mahdollisuudet ovat et pelkää hämähäkkejä tai muita hyönteisten että asiassa. Itse asiassa, kuten monet muut lapset, olit todennäköisesti hyvin utelias niistä ja yritti napata niitä tai jopa syödä niitä! Muistan hyvin tuntikausia flytrap jotta voisimme ruokkia niitä hämähäkkejä pesivien minun isovanhemmat &'; maatila seinään. Se oli herkkä operaatio, ja keskimääräinen yksi, mutta poika ei me nauttia siitä!

Tarpeetonta sanoa, että on miljoona kertaa suurempi kuin mikään hämähäkki ja se voi tuhota useimmat yhdellä marssia tai lakaista harja eräänlainen kertoo meille, että se &todellisten tuloste; s todella hämähäkki, joka olisi vapisten pelosta, eikä meitä. Silti, jos Käytät ve huomannut, ne näyttävät sivuuttaa meille suurimman osan ajasta, pitää itselleen, ja joko pitää rakentaa web tai kiinni kärpäsiä tai muita vikoja, olemme usein myös pelkäävät.

Me ihmiset on myös yksi asia sanottu ennakointi: voimme ennakoida hyviä asioita, ja kauheita asioita, jotka saattavat tapahtua. Useimmat meistä eivät ole koskaan kokeneet lento-onnettomuudessa, mutta että doesnt &'; t lopettaa jotkut ihmiset istuu tasossa perhosia niiden vatsassa, hikinen käsissä ja levoton tunteita. Mutta ennakointi pelottava ärsyke voi aiheuttaa saman vastauksen kuin itse kokee sen.

Ilmastointi on iso osa tässäkin: ilmastointi on, miksi jotkut ihmiset rakastavat koiria toiset pelkäävät niitä. Ehkä he olivat purrut koira, kun he olivat lapsia ja sen jälkeen niiden aivot tunnistaa kaikki koirat vaaralliseksi, vaikka todellisuudessa me kaikki tiedämme, tämä ei olisi totta.

Jotkut tutkimukset osoittavat, että ihmiset saattavat olla geneettisesti alttiita pelätä tiettyjen haitallisten asioita, kuten hämähäkkejä, käärmeitä ja rottia. Eläimet, että kun aiheuttamat todellinen vaara meille, koska he olivat myrkyllisiä tai suorittaa sairaus.

Mutta mukaan Tuoreen tutkimuksen yleisimmät pelot ovat nykyään: terrori-iskut, hämähäkit, kuolema, vika, sota, Heights, rikollisuus /väkivalta , yksin olemista, tulevaisuudessa, ydinsodan …

kokeminen pelko aina silloin tällöin on normaali osa elämää. Mutta elää krooninen pelko voi olla sekä fyysisesti ja emotionaalisesti heikentäviä. Joten, miten voit saada yli pelkosi, joten voit rauhassa keskittyä asioita?

1. Hanki ammattiapua: jos ihmiset toistuvasti kerron “ Don &'; t olla typerä &"; työstetty I &'; m varma Käytät d olla sakkoa nyt. NLP ja Hypnoosi voi auttaa poistamaan pelkoja erittäin tehokkaasti ja nopeammin kuin koskaan ajatellut. Se doesnt &'; t väliä, miksi sinulla on pelko, miten kaikki alkoi tai kuinka kauan Käytät ve ollut se. Se &'; s noin kunnostukseen mieltäsi, niin että voit rakentaa uuden hyödyllisempi muistoja, jonka avulla voit tuntea enemmän kotonaan siitä erityinen asia, toimintaan tai tilanteeseen. Et &'; t on rakastua hämähäkkejä tai vikoja tai mitä tahansa … voit olla välinpitämättömiä, ja olla mukava itsesi kanssa.

2. Get ajattelu: oppia asia pelkäät. Tiedon puute on usein suuri osa pelon. Kehittäminen ymmärtäminen mitä Käytät uudelleen pelkää voi todella auttaa sinua poistaa että pelko. Esimerkiksi, tiesitkö, että robotit ovat hyvin myönteinen ja keskeinen vaikutus meidän ekosysteemiin? Ne auttavat hallitsemaan hyönteisten väestön syömällä paljon vikoja. Myös lääketieteellinen tutkimus käyttäen hämähäkki myrkky on tuottanut useita kemikaaleja, jotka voivat olla hyödyllisiä valvoa tai sairauksien hoitoon ihmisillä. Hämähäkki myrkky voi pelastaa henkesi!

3. Altistua: Kun olin lapsi iso koira juoksi Järjettömän haukkuu minua kohti ja melkein puri minua. Sittemmin I &'; ve aina ollut hieman varoa koiria. Erityisesti pienten … Tiedän, sen ei &'; t järkeä! Paljon pelkomme Don &'; t järkeä. Jotkut saattavat on ehdollistettu meidän vanhemmat &'; omat pelkomme, jotkut saattavat johtua jotain, joka tapahtui kauan sitten, tai jotain, joka melkein tapahtui kerran, mutta koskaan ei. Jotkut vakioitiin elokuvia me &'; ve katseli. Se &'; helppo pelätä jotain, kun se &todellisten tuloste; s katseli elävästi värikäs panoraama näytön, oikealla äänitehosteet liitteenä. NLP auttaa laittaa asiat oikeisiin mittasuhteisiin ajamalla enemmän hyötyä, mukavampi elokuvia mieltäsi niin saat tuntea enemmän kotonaan asioista, joita käytetään pelästyttää sinut aiemmin. Se &'; tärkeää testata itse kuitenkin, jos voit, vain varmista Käytät uudelleen ok nyt. Siksi olen kerätä hämähäkkejä ympäri taloa käyttää asiakkaan kanssa myöhemmin. Mikään kuin saada altistuvat tietää olet yli sen!
.