Voittaa Phobia With Self Hypnosis

Onko sinulla fobia? Jos et yrittää kuvitella edessä, että fobia juuri nyt. Se voisi olla hämähäkki, se voi olla valettu tai se voi olla kävely sillan alla. Mitä se on yrittää kuva sitä juuri nyt ja keskittyä siihen, miten se tekee sinusta tuntuu.

Tämä vähän liikuntaa menee osoittaa muutamia asioita. Ensinnäkin jos nyt tuntuu ravistellaan ja häiriintyvät sitten melkein varmasti on fobia. Toiseksi se menee osoittaa, kuinka voimakas mieli on, pelkästään miettiä fobia se esiin samankaltainen reaktio jos fobia on todella oikeassa kanssasi nyt. Tärkeintä kuitenkin se menee myös osoittaa, että fobia voidaan helpottaa ja jopa parantaa käyttämällä itse hypnoosi.

Ehkä ennen katsomme miten itse hypnoosi voi parantaa fobioita meidän pitäisi määritellä, mitä fobia on ja todellakin mitä itse hypnoosi on.

fobia on tietynlainen ahdistuneisuushäiriö. Pohjimmiltaan se on lievä psyykkinen sairaus, lievä, että on epätodennäköistä, että fobia aiheuttaa voit vahingoittaa itseäsi tai muita - vaikka tällaisia ​​tapauksia on dokumentoitu. Esimerkiksi Englannissa vuosi sitten nuori aikuinen juoksi pois kalliolta paeta löysä koira. Sana “ fobia &"; itse tulee kreikan sanasta Phobos merkitys sairaalloinen pelko.

Saatat uskoa, että &'; mitään syytä sinun fobia, mutta siellä lähes varmasti tulee olemaan. Voi olla, että jaat fobia vanhemman kanssa ja se välitettiin sinulle nähdä, miten vanhempasi reagoivat, avulla sanoa, hämähäkki yhteensä pelkoa. Todistamassa tällaista reaktion varhaisella iällä voi sokki mielen ja käynnistää puolustusmekanismi, mikä sinusta alitajuisesti sitä mieltä, että robotit ovat uskomattoman vaarallisia ja siksi olisi sairaalloisen pelättävissä. Vaihtoehtoisesti voit törmännyt aggressiivinen koira kun olit nuorempi, joka on johtanut fobia.

Self hypnoosi on itse aiheuttama muoto hypnoosi ja on monipuolinen tapa vaihdat ajattelutavan. Tämä tekee itse hypnoosi erittäin hyödyllistä voittamaan fobioita, lopettaa tupakointi, laihdutus ja avunanto paljon enemmän ongelmia. Hypnoosi &"; myös tulee kreikan kielen, erityisesti sana Hypnos merkitys nukkumaan. Tämä nimi on kuitenkin varsin epätarkka, koska hypnoosi on todella kohonnut tilaan huomiota.

Joten miten voit käyttää itse hypnoosi voittaa teidän fobia?

On tyypillisesti kaksi tapaa käyttää itse hypnoosi että voidaan parantaa fobioita. Jos sinulla on kokemusta itse hypnoosi saatat haluta kirjoittaa itsellesi hypnoottinen käsikirjoituksen. Tässä script sinun pitäisi aiheuttaa hypnotic kuten tavallista, ja kun olet tässä rennossa tilassa ottaa indeksi ja keskisormi oikealla kädellä ja kevyesti napauttamalla ne päälle vasemmalla kädellä, toistaa itseäsi hokeman “ Olen täysin rento &" ;. Tässä vaiheessa sinun pitäisi olla syvästi rento. Sitten haluat esitellä imagoa fobia mieleenne &'; silmä silti napauttamalla sormet päälle kätesi ja toistamalla hokeman. Sinun pitäisi löytää nyt, että kuva teidän fobia ei enää saa aikaan pelkäävät reaktion joskus aiemmin. Tämä johtuu siitä mieltäsi nyt liittää kuvan rentoutumista. Kun tunnet henkisesti valmis saatat haluta kohdata pelkosi henkilökohtaisesti, voit silti käyttää itse hypnoosi script edellä pitää itse rento sinun pitäisi tuntea itsesi alkaa paniikkia.

Jos sinulla ei' t on aikaisempaa kokemusta itse hypnoosi tai Käytät d vain mieluummin helpompi tapa niin voit halutessasi yrittää hyvämaineinen online hypnoosi resurssi, joka myy fobia hypnoosi MP3. Tämä ei ehkä kuulosta paljon kuin itse hypnoosi on hypnotherapist hypnotisoi sinua, mutta todellisuudessa kaikki hypnoosi on itsestään hypnoosi. Ajatelkaa hypnotherapist kuin oman henkilökohtaisen oppaan itse hypnoosi. Näin ei vain voit parantaa oman fobia, mutta voit myös oppia kuinka suorittaa itse hypnoosi itse tulevaisuudessa tavasta hypnotherapist tekee istunnon.

Self hypnoosi on tärkeä taito elämässä ja joka kaikkien pitäisi oppia.
.