Resepti Extreme Stressi Relief

Kun siirrymme läpi elämän se voi olla jännittävä, virkistävä ja stressaavaa. Joskus, aivan liian stressaavaa. Mikä siis on se sinun täytyy vahvempana ja rauhassa kun elämä &'; s arjen hälinästä menee äärimmäinen?

Tarvitsemme ja suosittelen on monia hetkiä yksin. Näitä hetkiä on tiedostettava ja keskittynyt äärimmilleen … äärimmäisen stressi on tasapainotettava äärimmäinen rentoutumista. Joten muutaman minuutin yksin autossa ennen ostos ei leikata sitä. Meidän on mietteissään varattu hiljainen paikka ja aika tajuissaan rentoutumista. Tällä kertaa pitäisi olla vähintään puoli tuntia näiden ainesosien:

Yksi osa syvä hengitys /alt. sierain hengitys

Yksi osa ohjattu meditaatio ja /tai hypno istunnossa

Ja kaksi osaa hiljaisuus.

Tänä aikana vain melu tulee olla korvissa ja aivot. Kuten tiedämme mieli aina mitä mielissä tehdä … pulista. Salli tämän olevan OK ja pysyä tietoisuutta hengityksen. Tiedä, että olet täydellinen juuri sellaisena kuin olet, ja ansaitsette vain parasta elämä on tarjota. Olet kaunis olento ja läsnäolo täällä tässä maailmassa, ja olet todella arvokas, koska vain sinä voit osallistua tässä elämässä, mitä tulitte tänne osallistumaan – kukaan muu ei voi olla parempi sinulle!

Tämä resepti varmasti on niin maukasta … ja kalori ilmaiseksi! Jos ajattelee sitä, se &todellisten tuloste; s todellakaan ole paljon aikaa pois 24 tunnin aikana, ja se &todellisten tuloste; s arvoinen pienen omaisuuden, jos se saa sinut rentoutumaan ja tuntuu hyvältä itsestäsi. Vain kuvitella kuinka paljon tuottavampia olet, kun olet täysin keskitetty ja valtuudet! Ota aikaa luoda tämän “ resepti Wellness &"; ja elämäsi on täynnä monia hienoja hetkiä.
.