Vihaat postia? Kokeile this.

Yksi erittäin iso avain keskittyä työssäni asiakkaiden kanssa on ymmärtää mitä laukaisee hukuttaa ja kehittää järjestelmä saada heidät – ja pitää ne – ulos siitä.

käsitteleminen posti on hyvin usein yksi näistä aiheuttajia.

Ja se on järkevää doesnt &'; t se? On kaikki päätöksiä tehdä käsiteltäessä Mail – Mitä minun pitäisi piki? Mitä tulisi pitää? Jos minun pitäisi pitää sen?

Joskus on vain helpompi ei käsitellä. On helpompaa antaa se pärjää. Mutta haaste tässä lähestymistavassa on, että se luo paljon energiaa tyhjennys ahdistusta.

Ja sitten meidän täytyy kävellä ympäriinsä, että stressi arjen. Ja tämä voi aiheuttaa tuhoa meidän luovuutta ja kyky keskittyä tässä. Se voi tehdä meistä ärtyisä ja tunne ulos liiskata.

Mitkä ovat vaihtoehdot? Jos posti ajaa sinulle tämän hullu ja silti isn &'; t saada huolehdittu, miten voit koskaan saada käsitellä sitä?

I &'; ve koonnut 3 parhaani strategioita kääntää postin ylivoimainen hanke leijuu pään, osaksi neutraali, luonnossa esiintyvä rutiini, että sinulle jää tunne hallinnassa.

1. Yhdistä kanssa visio: Kestää hetken sulje silmäsi ja tuntea, mitä elämä olisi (tai mitä elämä on), kun posti on alle-ohjaus. Mitä haluat suhteesi mail luvassa? Viritä energia, joka elää toisella puolella postin kasaan.

Näin voit koskettaa omaan motivaatio ympäri posti. Miten haluat sen virrata? Kuinka usein haluat vuorovaikutuksessa sen kanssa? Salli itsesi saada selkeä ja innoissaan mahdollisuuksista.

2. Sitoutua pieni usein vaiheet: Päätä etukäteen, kuinka usein haluat tarkistaa postin, kuinka usein haluat avata ja tarkistaa postin ja kuinka usein haluat todella käsitellä toimet (esim maksaa laskuja, lukeminen, esittää paperityötä, jne .).

Jotkut saattavat yhdistää nämä vaiheet ja toiset voivat lisätä eri vaiheessa tai kaksi. Se doesnt &'; ole väliä. Hommaa selvillä oman vaiheet käsittelevät postia ja sieltä määrittää, miten usein kukin vaihe on tehtävä, jotta vältetään ahdistusta.

3. Build-in ulkoinen tuki: järjestelmät koostuvat tottumukset. Laadittaessa uusi järjestelmä on uskomattoman hyödyllinen kannustaa niitä uusia tapoja, joilla ulkopuolista tukea.

Tässä muutamia suosikeistani:

• Hanki paperi kaveri: Usein se voi auttaa meitä keskittymään jos joku muu on huoneessa työ- tai jopa tekemättä mitään. On ystävä tulla yli, kun sen aika käsitellä sähköpostin.
&Bull; Määritä ympäristö: Laita roskat voi, jossa voit helposti nakata roskapostia. Perustettu eri säiliöihin pitämään lajiteltu vs. lajittelemattoman postin. Tai arkistointi vs. toimintaa paperit. Tue uutta tapoja oikeat laitteet
• palkata ammattilainen: Järjestäjät ja valmentajat ja jopa jotkut terapeutit ovat paljon tukea vaihtoehtoja rakennettaessa uusia järjestelmiä pitää sinut raiteilleen tavoitteesi.
.