Mitä olet oppinut 5. luokalla on kaikki mitä tarvitsee tietää pysyä tuottavana klo Work

Kun vierailet Heidi, eräs rakkain ystäviä lapsuudesta, vuonna San Diego viime syksynä, aloimme puhua tuottavuutta ja saada asioita aikaan. Ajattelin ammattilaisia ​​työssään päivä ja hän oli ajatellut hänen kaksi lasta ja heidän opiskelutavat. Tuolloin hänen poikansa, Edward, oli 8-vuotias ja hänen tyttärensä, Charlotte, oli 6-vuotias.

on ollut kiinnostavaa yhtäläisyyksiä prosessi hän käyttää lapsineen saada kotitehtäviä päätökseen ja prosessi aikuiset käyttävät saada ammatillisen työn päätökseen. Ei ole väliä millainen tavoite on, ei väliä kuinka suuri tai pieni, mikä toimii hänen lapsensa on oikeastaan ​​sama kuin mikä toimii aikuisten osalta vahva keskittyminen, taistelut häiriötekijöitä ja saavuttamisessa.

Tässä on neljä yksinkertaisia ​​ohjeita, Heidi käyttää hänen lapset, jotka muistuttavat meitä siitä, että on tuottava työssä on jotain jo oppinut, miten takaisin alakoulussa. Joten saada takaisin perusasiat, kun haluat tehdä asioita ja saavuttaa tavoitteesi.

1. &Ldquo; asettaa tavoitteita ja laittaa keskittyä niitä koko ajan. &Rdquo;
Heidi &'; s lapset, lopun vuoden tavoite on kokous tai ylittää valtion standardien luokka ne ovat.

Oletko julisti tavoitteesi? Vuodeksi? 5 vuotta? Työtä? Elämää?

Jos et &'; tiedä mitä haluat tai sinulla ei' t julistaa tavoitteesi ja sitoutua siihen, niin se &todellisten tuloste; tulee olemaan todella vaikea edistyä.

Author Edwene Gaines, joka kirjoitti “ Neljä Spiritual Laws of Hyvinvointi &"; sanoo, “ Voitteko kuvitella soittamalla vaatetusalan yritys ja kertoo henkilö, joka haluaa ottaa tilauksen, ja '; Vain lähettää minulle jotain luulet I &'; Haluaisitko? &'; Se uskaltaisi &'; t työtä lainkaan. &Rdquo;

&'; n kuin menisi ravintola ja kertoo tarjoilija vain “ valita jotain &"; sinua varten. Kuka tietää mitä Käytät uudelleen menossa. Sinun täytyy olla selkeä tavoitteesi ja mitä haluat tai Käytät ll saada jotain Don &'; halua tai ei mitään.

Jos Käytät uudelleen ei käytetty konkreettisten tavoitteiden, aloita julistamalla vain yksi tavoite tahansa elämäsi alueella ja selvittää, mitä sinun tarvitsee tehdä joka päivä tai joka viikko tämän tavoitteen saavuttamiseksi. Jos Käytät uudelleen vakavasti sitoutunut tavoitteesi, niin se &todellisten tuloste; ll helpompi sanoa “ ei &"; muihin vaihtoehtoihin, tiesulkuja ja aika wasters jotka voivat saada omalla tavalla.

2. &Ldquo; Tiedosta ponnistus saavuttaa tavoitteesi. &Rdquo;
Heidi sanoo tämä osa on monimutkaisempi osa. Työskentely taaksepäin iso tavoite hänen lapset # 1 edellä, hänen lapset täytyy olla tietoinen ja sopivat mitä on tehtävä, josta on tulossa jonkin verran kotitehtäviä valmistunut joka ilta.

Jokainen lapsensa on erilaisia ​​haasteita tekevät läksyjä, joten eriasteisia vaivaa tarvitse olla ojensi päästäkseen yksittäisiä kotitehtäviä tavoitteita, jotka tukevat iso, end-of-vuoden tavoite.

Oletko jo pyrkivät kohti erityinen tavoite? On mitä Käytät tekemässä joka päivä auttaa saavuttamaan tämän tavoitteen? Sinä asut kurssissa ja katsot miten käytät aikasi? Oletko viimeistely mitä aloitat?

Kun jähmettyä teidän polku että päämäärä ja muuttaa sen tapa, onko haluat asettaa toisen, eri tavoite ja jatka samalla tavalla. Mutta Don &'; t ylikuorma itseäsi liian monia tavoitteita kerralla. Sinun täytyy pysyä keskittyneenä yksi kerrallaan 3 viikkoa tai enemmän kunnes jokainen tulee tapa asenne, ajattelu ja toiminta.

3. &Ldquo; Hanki joitakin hiljaista aikaa. &Rdquo;
Heidi &'; s lapset oppivat parhaiten, kun he &'; uudelleen erotettiin ja keskittyneet omiin kotitehtäviä.

Missä teet parhaat työsi? Jos Käytät uudelleen yrittäjä työskentelee kotona tai ammattilainen työskentelevät yrityksen ympäristössä, molemmissa ympäristöissä ovat täynnä häiriötekijöitä ja keskeytyksiä ja se voi olla vaikea voit keskittyä.
Jos yrität tehdä asioita ja yhä voimassa teidän “ avoin ovi &"; politiikka koko päivän, niin voisitte olla asettamalla itsesi paljon stressiä, päivittäinen kisan ajan ja jopa epäonnistuminen.
Jos Käytät uudelleen joko skenaariossa sisällyttää nämä vaiheet osaksi päivittäistä suunnitelma:

1. Hanki päivittäin hiljaista aikaa suljettujen ovien takana
2. Poistaa itsesi ympäristön istuu kokoushuoneessa
3. Asettaa rajoja muiden kanssa, jotka voivat tukea hiljaista aikaa ja käydä, kun ovi on auki
4. Käänny pois sähköpostin, sammuta pikaviestit ja sivuuttaa puhelin jonkin aikaa joka päivä

4. &Ldquo; Palkitse itsesi. &Rdquo;
Heidi &'; poika nauttii menossa Starbucks saada hoitoon, kun hänen tyttärensä nauttii balettia lähistöllä Studio.

Miten palkita itsesi? Muista antaa itsellesi hieman rento aikaa välillä voimakkaasti keskittynyt aikaa. Se auttaa aivoja, tuottavuutta ja menestystä pitkällä aikavälillä.

Kokeile näitä, seuraavan kerran tarvitset tauon:

1. Kävele ulos nauttimaan hyvästä säästä
2. Venyttää
3. Hengitä syvään muutama minuutti ja rentoutua
4. Hakemaan vettä tai juoma täyttö
5. Don &'; t ohita lounas ja olla varma nauttia siitä muualla kuin toimistossa tai työpöytä
6. Pidä tauko ystävän kanssa tai työtoveri harjoittaa valossa, hauskaa keskustelua
7. Valitse toimintaa nautit tekemässä että &'; s poissa tietokoneelta
.