JÄRJESTELYTOIMIKUNTA VINKKEJÄ työssäkäyvät naiset: Kohti emotionaalinen Side Simplicity

Miten poistaa teidän syyllisyys, stressi ja pelko päästä eroon sotkua? Eroon mielenterveyden sotkua ensin, sitten puuttua fyysinen sotkua.

Vuodesta hyvin nuorena, monet lapset opetetaan että heidän ei pitäisi tuhlata, että niiden olisi käytettävä ja pitää kaiken. Tämä todella juurruttaa tunne syyllisyyttä, joten sotkua amasses koska pidämme kaiken jotta vältettäisiin tunne syyllisyyttä! Se on kuin äänitteet pelaa jatkuvasti päässäsi, sanomalla "Ei saa olla tuhlausta!" joka kerta kun yrittää vapauttaa jotain elämästäsi. Irtipäästäminen ei tunnu hyväksyttävä vaihtoehto. Mutta usein se on.

Sen sijaan pelaa samaa nauhat uudestaan ​​ja uudestaan, että sanovat sinun ei pitäisi heittää mitään pois, miksi ei luoda uuden tallennuksen? Kuten kerrot itsestäsi, että sinun ei pitäisi &'; t tuhlaa mitään, kysy itseltäsi mikä on arvokkaampaa:

* asioita, joita olet kerännyt ja kompastua päivittäin, mikä aiheuttaa stressiä kuin teidän taso suvaitsevaisuutta … TAI:

* tilaa ja mielenrauhan, että voisitte takaisin jos poistaa nämä samat tuotteet.

Jos yleensä käsitellä ajatuksia emotionaalinen näkökulmasta (tunteita), saatat löytää tekeminen Edellä valinta on vaikeaa sinulle. Kuitenkin käyttämällä logiikkaa tekisi toinen vaihtoehto edellä ei-murskata. Emotion voisi tuoda syyllisyys, pelko, stressi ja useita muita tunteita pelata. Ajattelu loogisesti ja reagoida emotionaalisesti ovat kaksi hyvin erilaisia ​​lähestymistapoja.

KYSYMYS: Miten poistaa minun syyllisyyttä, stressi ja pelko?

VASTAUS: Anna itsellesi lupa.

Irtipäästäminen on kova, mutta ei jos sallitte itse tehdä niin. Ajattele sitä saada takaisin lähtöruutuun päästämällä irti niistä asioista, joita olette pitäneet kiinni henkensä edestä pois tullin tai syyllisyyttä niin kauan. Teidän palkkanne on terveempiä, onnellisempia ja vähemmän stressaavaa elämää. Kuulostaako tarpeeksi hyvä kannustin? Kun saavutat lähtöruutuun, niin siitä kohdasta eteenpäin, sinun täytyy olla erotteleva mitä annat elämääsi.

"kamaa omistat voi päätyä omistaa sinua!"

KYSYMYS: Miten anna itsellesi lupa mennä vastaan ​​mitä sinulle on opetettu koko elämäsi?

VASTAUS: Opi luulet toisin.

"henkilö, joka voi tehdä sinusta tuntuu suurin syyllinen on SINÄ!"

Yleensä, kun teet päätöksen, sinä sen perustaksi yksi kaksi asiaa : tunne tai logiikka. Luonnollisesti, jos olet emotionaalisia tai tunteellinen henkilö, sinulla todennäköisesti pyrkivät pitämään kohteita syistä loogista sinulle. Mutta jos syvästi tutkia niitä syitä, voit rikkoa ne alas nähdä, että sydämesi pelaa suurempi osa kuin päätäsi.

Tarkasteltaessa teidän juttuja, se &todellisten tuloste; helpompi tuntea, mitä se merkitsee sinulle kuin se on miettiä, mitä se tekee sinulle.

Avainsanat tässä ovat tuntea ja ajatella. Ymmärtää, että sinulla ei' t on poistaa kaikki tunne omasta elämästä. Sinun tarvitsee vain tutkia missä ajatuksesi johtua jotta voit arm itseäsi enemmän käytännön näkökulmasta.

muuttaminen ääniraita päässäsi ei ole yhdessä yössä prosessi. Sinun täytyy tehdä henkistä muistiinpanoja miten tällä hetkellä ajatella ja anna itsellesi mahdollisuus kehittää vaihtoehtoisia tapoja kehystys tilanteen. Tämä auttaa sinua tyhjentää emotionaalinen ja henkinen sotkua!
.