Vaikutus Työpaikka Stress

Got stressiä työpaikoilla? Jos sanoi “ kyllä ​​&" ;, tervetuloa erittäin iso seura! (Jos sanoi “ ei &" ;, olet äärimmäisen pieni vähemmistö – sinun pitäisi kaikki mennä ulos ja juhlia !! :-)

stressi työpaikalla voi tappaa. Että &'; sa julkaistussa tutkimuksessa European Heart Journal, jossa todettiin, että työntekijät raportoitu voimakasta stressiä oli 68% suurempi riski saada sydänsairauksia, kuin ne, jotka eivät olleet niin stressaantunut.

mukaan USA Today , stressi on nousussa ja voi kääntää kielteinen vaikutus yhtiön &'; s bottom line, mukaan lukien:

alas aika johtuu työntekijöiden sairauksia, burn out, konflikti, alensi moraali
Vähennykset työsuhde tehokkuuden ja tuottavuuden
lisää terveydenhuollon kustannuksia (lääketieteen asiantuntijat ovat yhtä mieltä, että jopa 90% kaikista lääkäri käyntiä liittyy stressiin liittyvät valitukset)

Ja kaikki se oli ennen talouden kesti nenä-sukellus. Lokakuussa 2008, American Psychological Association julkaisi raportin, Stressi Amerikassa. Tutkimuksessa havaittiin, että puolet haastatelluista ilmoitti merkittävä kasvu stressi johtuu talouden - ja että naiset kärsivät eniten, että stressi.

Jos olet työntekijän stressaavaa työpaikalla, olet todennäköisesti tuntea tyytymätön työsi; usein olla väsynyt tai puuttuu energiaa; huoli ja viivytellä; kokea enemmän sairauksia, päänsärkyä, särky, sekä radikaali kasvaa tai pienenee ruokahalun.

Entä asiakaspalvelua? Tutkimus tohtori Chris Pullig totesi, että, &ldquo ;. . . asiakkaita palvelee korkeampi korosti ja alempi suoriutuneen henkilöstö, raportoitu alhaisempi tyytyväisyys ja aikomus [ei] käyttää palvelua uudelleen. &";

Wow - melko perä tavaraa. I &'; m melko varma, että sinulla on halu luoda stressiä vähemmän, elinvoimainen ja mukava työpaikka. Joten miten sillan että kuilu? Tässä ovat muutaman askeleen, joka voi saada yrityksesi menossa oikeaan suuntaan:

1.Create vahva, yhtiö leveä aikovansa vähentää stressiä: tämä on tullut ylhäältä. Yrityksesi johto pitää saada taakseen vähentää työpaikalla stressiä - ja viestiä, että sitoutuminen koko henkilöstölle.

2.Take TOIMI: Sitten sinun on otettava konkreettisia, tehokkaita toimia toimiin todella tehdä jotain stressiä työpaikoilla. Kerätä ehdotuksia kaikille noin stressiä ja keinoja voit vähentää sitä. Siitä voit luoda stressin vähentämiseen toimintasuunnitelma. Muista sisällyttää painopisteitä - ja päivämäärät että otatte nämä kanteet.

3.Notice teidän tekosyitä: kun olet suorittanut vaiheet 1 ja 2, tekosyitä noin “ miksi emme voi tehdä jotain stressi &" ;, yleensä asetettu. tekosyitä mennä jotain: “ Me emme &'; t on aikaa tehdä sitä. &"; &Ldquo; I &'; ve koristeltu saada työni tehnyt – Voin &'; t taukoa. &Rdquo; &Ldquo; joka maksaa liikaa. &Rdquo; &Ldquo; tämä ei oikeastaan ​​etusijalla. &Rdquo;
4.Overcome teidän tekosyitä: kun huomaat tekosyitä, se &todellisten tuloste; aika kääntää ongelmien ratkaisemiseen tilassa; tai kielteisiä vaikutuksia stressiä jatkuu yrityksesi. Löytää tapa ottaa ainakin joitakin toimia listaasi.

5.Celebrate onnistumisista: I &'; m varma, että olette kuulleet, että liiketoiminta Maxim – menestys rotujen menestys. Se on totta. Kun et ryhtyä toimiin vähentää stressiä työpaikalla, tunnustaa ja juhlia tätä menestystä. Se tekee sinusta todennäköisesti toteuttamaan vastaavia stressi lievittää toimia tulevaisuudessa.
.