Miksi Visualisoinnit Hae tulokset!

Miksi Visualisointi Harjoitukset tuottaa tuloksia?

Oletko joskus huomannut itku katsoessasi surullinen elokuva, tiedät, että se ei ole todellinen, mutta vaikutelma aivot saa on todellinen ja se tuottaa kyyneleitä. MIKSI?

Fakta: Tutkimukset ovat osoittaneet, että sama neuro-reittejä aivoissa aktivoituvat
kun elävästi kuvitella kokee jotain niin kun todella tehdä sen.

Käyttämällä mielesi luoda kuva siitä, mitä haluat luo voimakkaan vaikutuksen aivojen ja auttaa parantamaan suorituskykyä ja saada tuloksia.

tarjoilija, joka sanoo “ Entä siivu kuuluisasta kuuma omenapiirakka kauha kotitekoista vaniljajäätelöä ja päällä tuoretta herkullista kermavaahtoa? &";
on paremmat mahdollisuudet saada jälkiruoka järjestyksessä kuin tarjoilija, joka sanoo “ Entä jälkiruoka? &";

Ensimmäisessä esimerkissä tarjoilija on maalaus elävä kuva asiakkaiden mieleen. Tämä kuva aktivoi asiakkaiden sylkirauhaset producung vahva halu jälkiruoka. Oletko kuolata lukiessasi ensimmäinen tarjoilija &'; n kuvaus jälkiruoka?

Urheilijat soveltaa tätä periaatetta, kun kuvitellen voitettuaan kilpailun ennen varsinaista tapahtumaa. Olympic uimareita, kuten Michael Phelps, kuvitella itse uimaan webbed kädet ja jalat parantaa suorituskykyä vedessä.

Aivan kuten visualisointiin toivottuun tulokseen tehdä suusi vedellä ja tuottaa tuloksia urheilijoille, se on osoittautunut työkalu menestystä rakentaa, vauhtia ja parantaa itsetunto.

Kun koet itsesi sisältä ulos luottavaisesti, menestyksekäs, rakastava ja onnellinen nuo tunteet näkyvät mitä sanot, mitä teet ja miten sinusta tuntuu. Voit säteillä luottamus – vahvistaen samalla terveellistä itsetunto aivojen kautta.

Muista: Visualisointi ei noin nähdä itsesi yrittää onnistua jossain vaiheessa tulevaisuudessa. Se on noin hahmottamisessa ja kokea, täydellä resursseja mielikuvitus, haluamasi tulokset aikaan nykyhetkessä.

Jokaisella on ainutlaatuinen visualisointi tyyli ja kaikki visualisoi eri tavalla. Mikä on visualisointi Style?

Free Audio ~ Mikä on visualisointi Style? on suunniteltu niin voit määrittää visualisointi Style.

Visualisointi Vinkkejä

Kun visualisoida, on tärkeää tarkastella toimia ensimmäisen persoonan näkökulmasta. Koet itsesi on päässyt tavoitteesi kautta omin silmin, eikä katsella itsesi ulkopuolelta. Lisäämällä kinesteettinen (mitä tunnet kanssa tavoitteesi aikaan) ja auditiivinen (mitä kuulet kanssa tavoitteesi aikaan) mitat parantaa prosessin.

Sisällytä visualisointi:
• Mitä näet, kuulet ja tunnet teidän tavoite saavutetaan.

• Mitä sanot itsellesi noin ovat saattaneet tavoitteesi.

• Kirjoita visualisointi – kohtaus, joka kuvastaa tulos aikaan. Näin voit olla erityinen kuvaamisessa tuloksesi ja harjoittaa useita aistien keskittymällä tavoitteesi.

• Useimmat ihmiset helpompi visualisoida silmät kiinni poistamaan häiriötekijöitä ja keskittää huomionsa sisäänpäin niiden toivottua tulosta.

• Keskittyä yhteen tiettyyn tulokseen kerrallaan.

• Voit visualisointi voi olla pitkä tai lyhyt. Ei ole aikaa sääntöjä, vaikka enemmän aisteja aktivoituu kun visualisoida voimakkaampi vaikutuksen aivoissa. (Mukaan Ester & Jerry Hick, laatijat Kysy ja se annetaan
, sinun tarvitsee vain visualisoida 17 toinen – ja voimme kaikki tehdä aika että!)

&bull ; Kun olet luonut visualisointi keskittyä oman huomiota se – kokee ja sitten antamalla sen tulla muodostaa, varmista ajatuksia, sanat ja teot ovat kaikki heijastavat ja tuetaan tavoite saavutetaan.

• Katso itseäsi valkokankaalla, teräväpiirtona tavoitteesi täysin, vaivattomasti ja tyydyttävästi päätökseen.
.