Vähentää stress

Vain ne, jotka onnistuvat tuomaan rakenteiden hänen /hänen jokapäiväistä elämää, ovat mikä vähentää negatiivinen stressi, joka on muuten väistämätöntä.

Ei rakenteiden tai kaaos tuoda pitkän aikavälin ongelmia muiden perheenjäsenten kanssa ja myös houkutella tauti itse. Tällaisten puuttuvien rakenteita johtaa puute täsmällisyys, epäluotettavuus, tekosyitä ja valheita, jos sinulla on aina perustella itse, kukaan ei halua ymmärtää sinua kohtaan enää.

Ette todellakaan voi hallita aikaa, koska et saa enemmän aikaa. Jokaisella meistä on 24 tuntia, 1440 minuuttia päivässä.
Kuitenkin mitä voimme tehdä, on käyttää aikaa tehokkaammin antamalla aika-avaruuden rosvoja yksikään aikamme.

"Tilaa on mauste elämän "on lause olemme kuulleet kovin usein, mutta vastahakoisesti kuin teini-ikäiset. Olemme liitetty tämän lauseen kanssa jäykkä ja hieman spontaani elämää. Vanhemmat saamme, voimme kaaosta enemmän ja enemmän päättää, että järjestys on päinvastainen kaaos. Jotain uutta voi syntyä kaaos. Tämä tarkoittaa kuitenkin, että vanhat rakenteet hajoavat.

Mitä yhdistää tilauksen?

Tilaa luo luotettavuus ja rituaaleja myös auttaa meitä liittyvät muiden kanssa, joista meillä on usein liian vähän elämäämme ja myös rinnakkaiseloa muiden kanssa.

Hallittu prosessit myös luoda turvallisuutta ja luotettavuutta. Tämä asettaa entistä miksi olemme täällä: olla onnellinen!

Ongelmat, jotka johtavat ylikuormittaa ja uhkaa työuupumus, voi olla syntyy, koska:

- Liian monta tapaamisia,
- Liian monia asioita, jotka on tehtävä,
- Liian monta yhteystietoa,
- Liian monta näyttökertaa,
- Aivan liian paljon kaikkea!

Tämä luo sekamelska ja ovat kaikki mahdollisia stressitekijöitä.

Suunnittele aika

Stressi Killers ovat usein triviaali, mutta myös erittäin tärkeää.

tärkeitä asioita elämässä ovat usein banaali, joten toistuvasti vaarassa unohtaa sen:
- Hyvät suhteet
- Hyvä ruoka
- Riittävä uni
- Joy of Life
Meidän yhteiskunnassamme katsotaan siistiä olla mitään suunnitelmaa, tai ainakin teeskennellä niin.

Mutta jos haluat täyden ja onnellista elämää, sinun oikea rakenteita, jotka mahdollistavat.

isä tai äiti, joka on liikaa päivämäärät ja näin ollen antaa lupauksia lapsille, jotka eivät voi täyttää, tuota turhautumista ja lopulta myös luottamuksen puute? Onko tämä luo onnellisen elämän?

Nykyään monet ihmiset, vaikka he asuvat suhde, todella ovat kiinnostuneita vain oman hyvinvointinsa. Ne eivät kuitenkaan ole edes tunne, mikä on hyväksi heille.

Mitä sinun täytyy olla onnellinen?

Voit luoda rakenteet tehtävälistat, että voit luoda päälle viikoittain ja vuosittain. Joten et voi vain seurata syntymäpäiviä, mutta myös suunnitella uusia hankkeita: koulutus, loma, uusi työ, siirtäminen jne

Joten et unohda mitään ja on hieno kokemus, kun olet työskennellyt ja vihdoin valmis jotain. Sinun pitäisi sitten juhlia tätä!
.