Neljä Surefire askelta pitäminen Resolutions

Useimmat meistä ovat varsin halukkaita tekemään uuden vuoden päätöslauselma, mutta kuinka moni meistä todella saavuttaa tavoitteemme? Mukaan Wikipedia surullinen tosiasia on vain noin 12%.

&'; s niin alhainen onnistumisprosentti yksi ihmettelee jos se on vielä vaivan arvoista yrittää. Jos alkaa tuntua näin - rohkaistua. Tässä on neljä helppo seurata vaiheet lisätä mahdollisuuksiasi menestyä.

Unohda uusivuosi ja' s – Tee se elämä muuttuu päätöslauselman

Yksi syy useimmat meistä don &'; t pitämään uusivuosi ja' n päätöslauselmia on jälleen juhlatilaisuuksia vapaapäivät ovat takanamme alamme menettää kannustin. Pysyä vauhtia, aluksi uskoa aiot tehdä elämää muuttaa päätöslauselman sijaan joitakin tilapäisiä muutoksia vain uudenvuoden.

Luo Crystal selkeä näkemys Success

Kestää jonkin aikaa ja visualisoida mitä elämäsi on kuin kun olet saavuttanut menestystä. Jos laihdutus on tavoite, kuvitella mitä näyttää kun onnistut. Miten sinusta tuntuu? Mitä uusia vaatteita käytät? Mitä muut sanovat menestykseen? Mitä uusia kokemuksia teillä tulee olemaan? Anna mielesi nauttia kaikista mahdollisuuksista. Se &'; s visio; voit tehdä sen mitä haluat. Kun uusi visio on selkeä mielessäsi &'; s silmä, kirjoita se alas. Kirjoita se ensimmäinen henkilö. Kirjoita asioita, kuten: tunnen enemmän energinen kuin olen tuntenut vuosiin. Tunnen nuorempia ja enemmän elossa. Odotan paremmin, itse en hyvältä erityisesti niissä farkut minulla oli takana minun kaapissa viimeisen viiden vuoden aikana. Ne sopivat täydellisesti ja olen mukavimmista perse ympäri. Näytän hyvältä.

Kehitä suunnitelma

Kun Käytät luoneet visio, kehittää suunnitelma menestyä. Kirjoita alas vaiheet voit ottaa vakuuttaa menestys. Kysy itseltäsi, onko mahdollisia esteitä, jotka voivat seistä teidän tapa. Jos tiedät mitä on haitannut menestystä aiemmin, kirjoittamaan ylös mitä sinun tulee tehdä, jotta nämä vaaralliset tällä kertaa. Seuraavaksi kirjoittaa luettelo toimista toimenpiteisiin otatte toteuttamaan suunnitelmasi. Tee nämä realistinen. Jos joku toiminnan vaiheet on kävellä viiden meripeninkulman viisi kertaa viikossa ja et ole &', T käyttänyt vuosia, aloita kävely kymmenen tai kaksikymmentä minuuttia. Käytät ll yllättynyt, kuinka nopeasti voit lisätä kävely saavuttamaan tavoitteesi. Se &'; s paljon parempi kokea pieniä onnistumisia kuin turhautuvat yrittämällä mahdottomia. Se &'; s myös paljon terveellisempää.

Recruit valmentaja

Etsi joku toimimaan oman valmentaja. Tämä voi olla ystävä, sukulainen tai paras kaikista, Certified Professional Life Coach. Tärkeintä valittaessa valmentaja on löytää joku, joka voi täysin luottaa auttaa sinua pysyä vastuussa oman suunnitelman. Käytät ll tarvitsemme jonkun, joka on siellä mitata tuloksia ja motivoida teitä tie menestykseen. Oikea valmentaja on kaikupohja, teidän tehtävänne mestari ja teidän cheerleader.

Aloita prosessi jakamalla visio, suunnitelmat ja toiminnan vaiheet. Sinun valmentaja voi vain auttaa, jos hän tietää, mistä haluat päätyä. Aseta seuraavaksi rock solid aikataulu kertaa tavata teidän valmentaja. Nämä kokoukset voivat olla henkilökohtaisesti, puhelimitse tai verkossa. Miten tapaat ei ole läheskään yhtä tärkeää kuin sitoutumalla kokoontuvat säännöllisesti.

Lopuksi koskaan unohda valmennus istuntoon. Tärkein yksittäinen asia, voit tehdä saavuttaa tavoitteesi on näy. Tämä on, jos useimmat ihmiset epäonnistuvat tilalla niiden päätöslauselmien ja tavoitteidensa saavuttamisessa, mutta tämä on kun, avulla valmentaja, onnistuu. Onnea tehdä 2009 paras vuosi koskaan.
.