Saatuaan Joyful

No, sinä tiesit me couldn &'; T on eilen &'; s postitse “ sille on Sad, &"; ilman tänään &'; s viesti: On Being Joyful. Että &'; s koska kun “ Sad &"; tapahtuu, se on suurelta osin seurauksena meidän olosuhteissa. Jotain on tapahtunut, tai joku on käyttäytynyt tavalla, joka kenties tuonut surua. Mutta kun Joy tapahtuu, se on koska me päästää sen sisällä … ja kiiltoa se ulospäin.

Eilen jaettu miksi olimme surullisia. Tänään &'; uudelleen jakaminen kanssasi miksi iloa aina voittaa, ja jotkut harjoitukset tökätä sitä pitkin. Ensinnäkin, ilo voittaa surumme ei siksi se on helppo, mutta koska se on kova. Ja että vaikeus on mitä antaa meille mittatikun auttaa meitä:

Onko myötätuntoa toisia, jotka kokevat omat haasteensa
Laser-in kaikki hyvät ympärillämme (katsella ympärilleen-on ihmeitä kaikki paikka ja sinulla saattaa puuttua niihin) B Onko kiitollisuutensa kaikille crappiness. Kyllä, se muovaa meitä paljon enemmän kuin meidän voittoja.
Ryhdy joustavampia ja hyväksymisestä.

Katso, voittaa surua annamme iloa paistaa taas on mitä me ihmiset ovat luonnollisesti kytketty tehdä. Vaikka olosuhteet tuntuu niin raskas ja lähes mahdoton voittaa, Jumala loi meidät synnynnäisesti saada takaisin hyvä. Emme luoneet huono things- me luodaan uskomattoman hyvää. Ja vaikka meidän polut varmasti ole helppoa, ne ovat kaikki kannattavaa. Polkumme, vaikka liukas ja mutainen, kaikki tarkoituksena on auttaa meitä päästä tarkalleen missä meidän pitäisi olla. Missä olet tiellä juuri nyt, vaikkakin vieressä vaarallista kallion tai vihreä laidun, että on juuri siinä missä sinun pitäisi olla … .for nyt. Joten jos olet yksi “ surullinen &"; alueet polku, tietää, että et ole koskaan yksin. Jopa silloin, kun se tuntuu se, joka on suurimman osan ajasta. Me tiedämme. Jos sinulla on edelleen ongelmia mietitään, miten voit koskaan olla onnellinen jälleen, tässä on muutamia vinkkejä:

Pyydä ystävää, perheenjäsentä, mentori, valmentaja, tai usko johtaja kävellä kanssasi. Vaikka on olemassa joitakin poikkeuksia, tämä yleensä täytyy olla joku jo tiesi ja luotettu ennen nykyisen haasteeseen ja ne on täytettävä 2 kriteerit: Ensinnäkin ne on oltava oma etu mind- ei omaa. Toiseksi, niillä on oltava viisautta auttaa sinua ja pitää sinua vastuussa, jos tarpeen. Muista, he haluavat sovittaa molemmat kriteerit, koska viisaus ilman oman edun mielessä voi tehdä sinusta alttiita käytetään hyväksi. Toisaalta, joku voi rakastaa sinua syvästi, mutta jos ne ei ole tarpeeksi tietoa auttaa sinua, olet avoin rakastava mutta huonoja neuvoja. Katso miksi tarvitset molempia?

kestää 10 minuuttia. Aseta ajastin. Kirjoita pysähtymättä joka muisti, jokainen elokuva linja, joka vitsi, jokainen tilanne, jonka muistat omasta alkuajoista esittämään – joka sai sinut nauramaan. Ajattele kaikki super-onnellinen-LOL hetkiä, että Käytät ve oli, vaikka kaikki kirjoittamasi alas tuntuu vuosikymmeniä sitten. Minne olet eniten nauraa hetkiä, ilman tuomiota siitä, onko sen vielä hauska sinulle. Jos nauroi sitten ja se tuli tässä harjoituksessa, kirjoita se alas. Kun aika loppuu, uudelleen lukea. Liota sitä ylös. Tuntea, mitä se fyysinen hymy tekee sinulle, vaikka olisit pakottaa se aluksi. Naurusi on tarttuva, ja niin on teidän hymy.

Jos olet vielä ihmettelevät, miten Kickstart että ilon että pursuaa ulos sinua, kokeile tätä nauru Skype nauru ketju. Katso koko video ja nähdä, kuinka tarttuva hyvä nauraa on.

&'; s paljon enemmän kertoa teille lähipäivinä, tai meidän valmennusohjelmissa. Siihen asti, tässä &'; s päästä syvälle surua ja kiittää sinua siitä haasteeseen … .mutta Käytät ve muotoinen minulle riittää nyt. I &'; ll laittaa sinut pois pieneen laatikkoon nyt, koska minun täytyy avata tämä paljon isompi laatikko nyt … sen kutsutaan Joy.
.