8 Vinkkejä voittaa Procrastination

Jokaisella on käsitellyt viivyttely jossain vaiheessa elämää. Se on ihmisen luonto lykätä asioita, joita he eivät nauti.

Mutta joskus, viivyttely voi olla suuri ongelma. Joskus saatat olla positiivinen uraan, ja sitten voit tuskin jättää sänkyyn. On kuitenkin olemassa asioita, jotka on pidettävä huolta, ja ei voi lykätä. Tämä on kun viivyttely on puututtava.

Tässä muutamia vinkkejä voittaa viivyttely:

1. Ota vauva vaiheet: Joskus tehtävä voi tuntua liian suuri ja ylivoimainen. Aloita ulos jopa kymmenen minuuttia. Tulet huomaamaan, että se on helpompi pitää asiat liikkeelle.

2. Taukoja: Istuminen alas kahdeksannen tai niin tuntia päivässä voi olla ylivoimainen, ja suoraan sanottuna epärealistinen. Siksi sinun täytyy ottaa taukoja päivän aikana. On hyvä ottaa 10 minuutin tauko kerran tunnissa.

Esimerkiksi mennä kävelylle, saada internetissä, vain tehdä jotain niin, että mieli voi purkaa, ja voit aloittaa tuoretta teidän tehtävä uudelleen.

3. Tehdä suunnitelmia: Jos sinulla ei ole selkeä suunnitelma mielessä, niin menetät keskittyä. Anna itsellesi määräaikoja tarvittaessa. Voit myös nähdä, mitä et ole suorittanut lopussa päivän, kun käytät lista.

4. Selvitä mikä hätänä: Joskus on taustalla kysymys, joka on syy procastination. Jos voit tunnistaa ongelman, voit voittaa viivyttely.

5. Anna itsellesi palkintoja: Beyond taukoa, anna itsellesi todellinen palkinto. Antaa itsellesi hoitoon tekee kovaa työtä kannattavaa.

6. Ovat itse usko: Tulet saamaan enemmän intohimo elämään, kun uskot että voit suorittaa oman tehtävän. Voit alkaa siirtyä eteenpäin elämässä, kun uskot, että pystyt.

7. Tee ainakin suosikki tehtävä ensin. Getting pidät vähiten pois tieltä tekee loput tehtävän helpompi tehdä. Se myös antaa sinulle jotain mitä odottaa.

8. Tee aika hauska tehtävä samoin! Sinun täytyy ajoittaa hauskaa teidän päivä samoin! Tämä tekee elämän paljon makeampi.

Jos laitat nämä strategiat käytäntöön, niin tulet huomaamaan, että ajoissa, voit karata läpi hetkiin viivyttelyä.
.