Miten voit oppia Luo oma Affirmations

mielikuvat ovat tehokkaita työkaluja, että kuka tahansa voi käyttää niin, että on elämä he haaveilla.

Mitä vakuutuksia?

Yksinkertaisesti sanottuna vakuutuksia ovat positiivisia lausuntoja, että sanot ääneen ja säännöllisesti. Tavoitteena on ohjelmoida uudelleen alitajunnan jotta voi poistaa negatiivisia ajatuksia, jotka pitävät sinua pääsemästä unelmasi.

Pohjimmiltaan ne toimivat korvaamalla positiivisia ajatuksia negatiivisia että pidämme varastoituu alitajuntaan mielessä.

Mitä hyötyä vakuutuksia?

Jokaisella meistä on mielenterveyden tallenteiden toistaa mielessämme uudestaan ​​ja uudestaan. Monet heistä voidaan jäljittää kun olimme lapsia ja he ovat olleet vastuussa toiminnan olemme ottaneet koko elämämme. Valitettavasti useimmat näistä vanhoista tallenteiden todella ruokinta mielemme vain negatiivisuus.

Vaikka nämä negatiiviset tallenteiden eivät aina seurausta suoraan lausuntoja muiden, ne ovat pikemminkin yleisiä ja kasvamme uskoa niitä sovelletaan tilanteemme ja suhteen itsemme.

Esimerkiksi, jos vanhemmat käytetään usein varoittaa vieraita luultavasti ovat kehittäneet mielentilassa, että maailma on vaarallinen paikka. Ne, jotka tulevat taloudellisesti turvattu perheet voivat osoittaa rajallinen uskomuksia, kun se tulee oman taloutensa joka itse asiassa estää niitä joko saavuttaa varallisuuden tai pitää sen, kun he ovat sitä.

Mutta on hyvä uutinen! Voit itse ohittaa näistä tuhoisista viestejä käyttävät valtaa positiivisia mielikuvia! Ne vahvistavat hyvä oireita kun samalla muuttuvat jotka on muutettava. Mutta voidakseen tehdä muutoksia sinulla on vakuutuksia, että tunnistat koska näin he pystyvät tukea sinua parantamiseen.

Mitä sinun pitäisi muistaa, miten luoda tehokas vakuutuksia?

1. Vakuutuksia on preesensissä. Alitajuntamme mielissä eivät hallussaan kyky hyväksyä lupaus tulevasta käyttäytymisestä. "Syön terveellistä ruokaa" ei salli alitajuntaan tunnistaa aikajanalle tai määräaika teitä kunnioittamaan tämän lupauksen itse.

vakuutus on sanottava niin kuin tämä on jotain olet jo näytteille, esimerkiksi : "Olen aina valita terveellistä ruokaa". Tämä on preesensissä ja alitajuntaan voi sitten hyväksyä se tosiasia.

2. Jotta vakuutuksia olisivat tehokkaita niiden on oltava ensimmäisessä persoonassa. Joten et voi sanoa: "Sinun täytyy syödä terveellisesti". Sen sijaan sinun vakuutus on alkanut "I" muuten se yksinkertaisesti ole väliä alitajuntaan.

"aion valita syödä terveellistä ruokaa" on esimerkki henkilökohtainen, ensimmäinen henkilö lausunto siitä, että alitajuntaan voi sovelletaan omaan käyttäytymiseen.

3. Lopuksi, sanoo täytyy sanoa positiivisesti. "Minun on lopetettava syödä roskaruokaa" ei lähetä alitajuntaan mielessä selkeä viesti, ja siksi se voi yhtä helposti tulkita: "Syön roskaruokaa". Sen sijaan, johtava voit suuntaan tavoitteesi se tekee päinvastoin.

Sen sijaan "päätän tuore, terveellisiä välipaloja, kun olen nälkäinen" on parempi vahvistus, koska se on positiivinen luonteeltaan ja antaa mielesi tietää tarkalleen, mitä käyttäytyminen halutaan.

Miten käytät mielikuvat?

Ensinnäkin valita vakuutuksia, että ovat lyhyitä ja selkeitä ja koskevat niitä asioita, joita haluat nähdä transpire elämässäsi.

Tässä muutamia esimerkkejä voisit kokeilla:

- Nautin käyttäessään päivittäin.

- Nautin ravitsevaa ja tuoreita elintarvikkeita terveillä annoksina.

- Kun en enää halua tupakoida voin hengittää puhdasta ja raikasta ilmaa.

- Minulla on mitä tarvitsen ollakseen sekä sisällön ja onnellinen tänään.

Toinen tapa on kirjoittaa sinulle vakuutuksia alas ja pidä ne missä voit saada niitä helposti. Kun olet hetken varaosiin voit ottaa ne pois ja lukea niitä ääneen itsellesi.

Varmista, että kun sanot vakuutuksia teet niin päättäväisesti ja miellyttävä ääni, hymy kun sanot heille. Tämä auttaa sinua olemaan tietoinen positiivisia värähtelyjä, jotka ovat olennainen osa vakuutuksen ja niin siksi että ne voivat olla helpommin alitajuntaan.

Kun käytät positiivisia mielikuvia joka päivä voit nauttia, jotka tulevat seurauksena kuten lisäämällä positiivisia elämässäsi. Aloita käyttää näitä ihania työkaluja juuri nyt ja voit olla aikaan haluamasi muutokset samoin.
.