Oletko hyvä äiti itse?

Toinen Äiti ja' s päivä on tullut ja mennyt. Oletko anna itsesi rentoutua ja nauttia ottaa muut ihmiset sinusta huolta vaihteeksi? Vai tunnet olosi epämukavaksi kaikkien huomion ja rooliin johtajana hoitaja?

Monet äidit haaveilevat ottaa lisää “ me &"; aikaa, mutta don &'; t todellakaan tiedä, mitä tehdä sen kanssa, kun heillä on se. Syyllisyys, pelko ja tuntuu kuin he eivät &'; t melko ansaitsevat kaiken Toistaa keskeisiä osia äiti &'; s itsensä laiminlyödä. Annat 110%, kun se tulee perheen ja todellisten tuloste; s hyvinvointiin. Mutta miten mitata jopa on olla hyvä äiti itsellesi? Ota tämä lyhyeen kyselyyn selvittää.

Kun oli viimeinen kerta, kun viettänyt jonkin hiljaista aikaa yksin?
1. Eilen.
2. Ennen minulla oli lapsia.
3. Kun nukun. Jos nukun.

Apu on …
1. jotain Pyydän aina kun tunnen tarvitse sitä.
2. ei minun sanastoa. Teen kaiken itse.
3. nimen Beatlesin.

I &'; ma hyvä äiti koska …
1. Nautin terveellisen tasapainon työtä, aikaa perheeni ja aikaa minulle.
2. Laitoin kaikki &'; tarpeet ennen oman.
3. En ole &'; t pilalla lapseni vielä.

Tunnen syyllisyyttä …
1. ei tunne syyllisyyttä. I &'; m tyytyväinen minun valintoja ja päätöksiä.
2. lähes kaiken.
3. nykyisiä.

Uskon …
1. erittäin päteviä, onnistunut ja ansaitsee hyviä asioita.
2. menee hyvin mutta joskus omalla tavallani pelosta.
3. täydellinen epäonnistuminen, joka voi &'; t tehdä mitään oikein.

Jos Puhuin lapseni tapa Puhuin itselleni haluan …
1. saada palkinto äiti vuosi.
2. viettävät paljon aikaa anteeksi.
3. tehdä Äiti Rakkain näyttämään Äiti Teresan.

hoidan itseäni fyysisesti …
1. käyttäessään säännöllisesti ja syö terveellistä ruokaa.
2. käyttäessään ja syö hyvin toisinaan.
3. käyttäessään minun oikeus olla käyttämättä.

Kun tunnen vihainen tai järkyttynyt …
1. Rohkenen tuntea mitä I &'; m tunne ja ottaa aikaa minun täytyy rauhoittua.
2. Olen joskus ottaa sen ulos ihmiset ympärilläni mutta anteeksi jälkeen.
3. gawd auttaa sinua!

Joten miten teit?

Jos vastasit enimmäkseen 1 &pituutta; s, onnittelut! Käytät uudelleen on ihana ja huolehtiva äiti itsellesi ja onnistuneesti tasapainottaminen äitisi kuorman.

Jos vastasit enimmäkseen 2 ja pituutta; s, siellä &'; s parantamisen varaa. Vaikka Käytät uudelleen hallintaan, voit laittaa itsesi ylempänä teidän prioriteettiluettelo.

Jos vastasit enimmäkseen 3, meidän vakavasti täytyy puhua!

Kun annat itsellesi lupa olla hyvä äiti itsellesi, elämäsi tulee niin paljon nautittavaa. Tällä viikolla pidettävä mielessä eri tavoilla voit ottaa paremmin huolta itsestäsi. Rest kun tunnet hidas, jättää astiat ja ulos ja nauttia auringosta, ja puhua itse kannustavassa ja rakastava tavalla.

Anna &'; s odota koko vuoden toisen päivän hemmottelua. Juhli Äiti &'; s päivä päivä! Ansaitset sen.
.