Laita "ahhhhh" Back In Alone.

“ Solitude näyttää meille, mitä pitäisi olla; yhteiskunta näyttää meille, mitä me olemme. &";
-Robert Cecil

&'; s turvallista sanoa, että elämä on kiireinen. Välillä vanhemmuuden, työ, pysyä mukana talon ja Kardashians, siellä aina tuntuu olevan jotain tekemistä. Oletko koskaan tuntuu Käytät uudelleen vedetään joka suuntaan? Se &'; Ei ihme meillä venyttää markkaa! Ja melu. Oletko koskaan todella pysähtyi kuuntelemaan kaikkia ääniä, jotka ympäröivät sinua? Entä kaikki ne ärsyttävä äänet päässäsi pahoittelee menneisyyden ja huolta tulevaisuudesta? Calgon, ota minut pois!

Kun sinusta tulee äiti, se &todellisten tuloste; s helppo menettää henkilöllisyytesi ja unohtaa elinvoimainen, kunnianhimoinen, kaunis henkilö kerran olivat. Käytät uudelleen niin kiireinen antaminen, uhraa, ja tekee muille, että olet liian väsynyt ja kuluneet tehdä mitään mukavaa itsellesi. Se &'; aika ottaa pitkä ja vaikea katsoa peiliin ja kohdata mitä tuijottaa takaisin sinulle. Oletko tyytyväinen miten asiaa? Oletko ylpeä henkilö Käytät ve tulla? Käytätkö huolta mielen, kehon ja hengen?

Kysy itseltäsi (ja lainaan Janet Jackson), “ Mitä olette tehneet minulle viime aikoina? &Rdquo; Jos Käytät uudelleen vielä menossa kylpyhuone yleisön tai käveleminen yksi ajeltu jalka koska et ole &'; t oli hetki yksin, lukea sisko! Tarvitset hiljaisuutta ja rauhaa anna todellisen itsensä esiin. Ja että &'; s ei tule tapahtumaan vuonna kiireiseen elämään ellei sitä vaatii.

Tässä on 7 tapoja oppia tuntemaan itsesi uudelleen.

1) Aikataulu pelata tasalla itsesi. Jos myönnettiin iltapäivällä itsellesi, mitä haluaisit tehdä eniten? Siirry elokuva? Lue kahvilassa? Hanki kylpylähoito? On &'; mitään syytä miksi et voi &'; t tehdä näitä asioita. Anna itsellesi lupa päästä ulos talosta ja pois kaiken.

2) löytää harrastus, joka innostaa sinua. Miksi lapsesi olla ainoita, jotka saavat nauttia vapaa-ajan toimintaa? Mitä rakastat tehdä lapsena? Etsi luovia tai liikuntaa että nautit. Liity luokan paikallisella monitoimitalo. He &'; uudelleen edullinen tapa tavata uusia ihmisiä, joilla on samat intressit kuin sinulla.

3) Ryhdy aamuvirkku. Herääminen ennen perheesi on suuri stressi-ilmainen tapa saada järjestetty päivän tai nauttia tyyntä myrskyn. Käytä tällä kertaa lukea lehteä, liikuntaa tai kestä kauaa, kuuma suihku “ hyvä &"; vartalosaippua Käytät ve säästänyt juhliin.

4) Laita ylös älä häiritse merkki. Anna perhe tietää, että sinun täytyy yksin aikaa. Aikataulu se master perheen kalenteri, jos sinulla on yksi, tai laittaa kyltin kotiovellesi. Opeta kumppani ja lapsesi kunnioittamaan toiveesi ja että kun ovi on kiinni, äiti ei ole käytettävissä.

5) Laske äänenvoimakkuutta. Löytää hiljaista aikaa joka päivä. Sammuta taustamelu TV, radio, matkapuhelin, ja sähköposti vaikka vain muutaman minuutin. Kuuntele ajatuksiasi ja äänet pään ja alkaa kiinnittää huomiota siihen, mitä he kertovat sinulle. Jos sinulla ei' tykkää mitä Käytät uudelleen kuulo, tee tietoista pyrkimystä siirtää oman ajattelun.

6) Get henkisesti kytketty. Vietä aikaa yksin yhteyden sielusi. Jotkut ihmiset tehdä tämän paikka jumalanpalveluksessa, kun taas toiset saavuttaa tämän menemällä hiljainen kävellä luonnossa tai meditaatio. Etsi pistorasiaan, joka toimii sinulle ja tehdä jotain käytännössä jokapäiväistä. Olla läsnä ja tässä hetkessä.

7) Opeta itsesi ja lapsesi olemisen edut yksin. Kasvaminen, olimme uskotellaan, että olisit yksin se tarkoitti sinulla ei ollut ystäviä tai että olit “ häviäjä. &Rdquo; Vaikka se &todellisten tuloste; s tärkeää seurustella ja olla noin toiset, se &todellisten tuloste; s myös tarpeen olla yksin löytää kuka todella olet. Näyttää esimerkkiä ja opettaa lapsillesi, että se &todellisten tuloste; s ok tehdä asioita omasta ja saada etuja, jotka ovat erilaisia ​​kuin heidän ystävilleen.

Aloita menoja jonkin laatuaikaa itse päivittäin. Ota tämä aikaa pohtia ja löytää kuka todella olet. Saatat yllättää itsesi ja ymmärtää Käytät ve saanut paljon enemmän tarjottavaa kuin luulit.
.