Itsensä hyväksyminen | Hyväksy Yourself

Se on yksi asia hyväksyä olosuhteisiin. Se on toinen hyväksyä muut ihmiset sellaisina kuin ne ovat. Joillekin luovia ihmisiä - ja perfektionisti erityisesti - itsensä hyväksyminen on haastava todellakin.

Oletko liian ankara itsellesi? Onko sinulla on taipumus lyödä itse jopa koettu virheistä tai puutteista? Näette itse negatiivisesti tai ankarasti? Jos näin on, olet vahingoittaa itseäsi tarpeettomasti. Ensimmäinen askel kohti keskeyttämättä nämä epäterveellistä, hyödytöntä kuvioita on oppia itsensä hyväksyminen. Siinä määrin voit oppia hyväksymään itsesi juuri sellaisena kuin olet, onnellisempia, terveempiä ja luovempia olet.

Sydämeni särkyy kun minun valmennuksessa asiakkaat ovat liian ankara itselleen. Nämä ovat älykkäitä, luovia ihmisiä, joilla pilviin standardeja ... ja ihminen voi ne ilkeä itsensä kanssa. He hemmotella itseään paljon pahempi kuin ne kohtelevat muita ihmisiä. Jos olet kuten että - jos huomaat, että olet vähemmän kuin tyytyväisiä itse - poista sitten jonkin aikaa työskennellä läpi päivän mini hyväksyminen työpaja, muokattu minun mukana kirjoittamassa kirjaa "Happiness odottaa sinua".

Toiminta: hyväksyminen itse.

Mitä siellä sinusta, että haluat oli erilainen? Mitä pidät vähintään noin you?

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

Activity: Ne asiat juuri luetellut, pyyhkiä asioita sinulla on valta muuttaa.

Nyt: harkita ainoastaan ​​ne jäljellä. Jos voit &'; T muuttaa sitä, sinun täytyy hyväksyä se … tai Käytät ll oloasi kurja. Joten anna &'; s keskittyä siihen.

Mikä on vaikutusta sinun ei hyväksy näitä muuttumaton kohdetta? Miten se vaikuttaa you?

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

Now, tarkastella kunkin kohteen ja miettiä, mitä voisi olla ylösalaisin. (Jos esimerkiksi &'; I &'; m vanhenee &'; on listaltasi, jotkut upsides ehkä &'; I &'; m viisaampi kuin minä &'; ve koskaan, I &'; ve koristeltu enemmän tietoa näkökulmasta, I &'; ve koristeltu runsaasti kokemuksia josta piirtää, I &'; ve keränneet enemmän arvostettu suhteet jne &';)

Mitä puolensa on muuttumaton kohteet list?

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

What olisi hyötyä sinulle, jos hyväksytään nämä asioita yourself?

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

_________________________________________________________

Activity: Hyväksy nämä asiat ei voi muuttaa.

*****

Haluatko uudelleen julkaista tämän artikkelin? Tsemppiä – vain kuuluvat tekijän &'; nimi (Liisa Kyle, FT) ja seuraava teksti mainos:

Oletko kamppailee liian monta lahjaa, taitoja, ideoita? Saatat olla DaVinci Dilemma &trade ;! Etsi työkaluja, hauskaa tietokilpailuja, valmennus, inspiraatiota ja ratkaisuja monitaitoinen ihmisiä http://www.davincidilemma.com/.
.