*** Onko Sinun äänesi Shake Julkinen puhuminen? 5 vaiheet Stop Quiver

Olet seisoo yleisön edessä. Polvet ja kädet tärisevät; sydämesi hakkaa korvissa ja posket; hiki on muodostunut otsa; huulet ovat quivering. Jos kaikki tämä isn &'; t tarpeeksi huono, kun avaat suusi puhumaan, ääni, joka johtaa on vapisevan tai ravistamalla samoin.

Jos tämä on tapahtunut sinulle, varma, että siellä on apua. Alla on 5 vinkkejä, jotka voivat muuttua sinua näköinen ja kuulostaa arka, hermostunut Nellie sille, joka kuulostaa luottavainen ja valvonta.

1. Muista hengittää. Yksi asia monet puhujat koskaan ajatella tehdä on hengittää. Ilman ilma, ei ole ääntä. Koska olit todennäköisesti opetettiin teidän varhaiskasvatuksen odota, kunnes näyttöön tuli lauseen loppuun ottaa hengenvetoon, että vanha sääntö on edelleen jumissa mieltäsi. Todellisuudessa voit keskeyttää lauseen vetää henkeä melko paljon tahansa haluat. (Teet sen normaalissa keskustelussa koko ajan ja koskaan ajattele kahdesti siitä.)
2. Opettele hengittämään tuella pallean. Vasta kun hengität tällä tavalla te voi hallita teidän hermostuneisuus ja anna sen työn puolestasi. Matala tai laiska hengitys, joka on tyypillistä väestön enemmistön, itse asiassa lisää stressiä, joka on mitä et &'; t tarvitse julkinen puhuminen.
3. Puhu yleisö tekemällä silmiin niitä aivan kuin olisit ottaa keskustelun heidän kanssaan. Puhu väri, elämän, ja tunteella.
4. Tunne materiaalia. Käytännössä se ääneen ja tallentaa itse, mieluiten video, ja sitten tutkia toisto. Videokamera on yksi parhaita työkaluja kehität esiintymistaitoja.
5. Löydä todellinen ääni. Powered avulla oman rintaonteloon, sinun &'; todellinen &'; ääni on syvemmällä piki, lämpimämpi laatua, ja kaikuva ääni. Kun rinta tulee ensisijainen kaikupohja, viini pysähtyy. Noin vain. Vapista tapahtuu vain niille, jotka luottavat heidän kurkunpää ja nielun valtaan ilmaisi ääntä. Kun rintaa valtaa, ravista tai viini on mennyt, koska paine on otettu pois äänihuulet (johdot). Se on todella hämmästyttävä prosessi.

ravistamalla äänesi on kuollut kylkiäinen, että olet hermostunut. Se on epämukavaa sinulle ja yleisö samoin. Pysäytä värisi ja löytää kuinka paljon paremmin voit kuulostaa.
.