Miten Meditaatio auttaa Fortune ja keskittyä?

Olin vain opettaa Quattro yliopistossa meidän ensimmäinen live tapahtuma opettaa liikemiehet miten olla keskitetympi ja tehokas meditaation, joogan vinkkejä, NLP, ja monet muut säännöt. Se oli upea. Miksi? Koska sain nähdä ihmisiä, jotka olivat paljon vuotta harjoitellaan näistä tietoisia menetelmiä ja muita, jotka ollut aavistustakaan, mitä he rekisteröitynyt

Yksi ihana mies kertoi minulle, hän rekisteröitynyt minun luokan. Luomaan enemmän energiaa elämääsi ja liiketoimintaa Energia Guru ajattelu se oli kuntoluokalla ja hän vain jäi koska olin todellinen heidän kanssaan. Real on tämän pelin nimi.

&'; s ole siitä, kuinka suuri olen tai olet se on siitä, miten voin jakaa asioita teille, että on tehnyt elämästäni paremmin tavoilla Toivon tekee elämästä paremmin. Paremmin, miten? Antamalla sinulle enemmän energiaa, antamalla näet mitä zaps teidän energiaa päivän aikana ja mitä antaa sinulle energiaa. Tarkastelemalla menossa kohti tehokasta energiaa antaminen tottumus ja tietäen, että tehoton kuolee pois, jos ei ruokkia. Ilman energiaa ei voi olla suuri keskittyä ilman suuria tarkennus et voi luoda suuria omaisuuksia.

Mitä tottumukset sinulla on, että haluat lähteä tien tappaa? Luetella ne paperille ja sitten polttaa paperi. Nyt luetella mitä haluaisit mennä kohti. Mitä uusia tapoja haluat luoda tukea keskittyä ja omaisuuksia? Tämä voi olla yksi on monille ihmisille: syödä paremmin, mitä se merkitsee sinulle? Tarvitsetko apua edes tietämättä, mitä se näyttää sinulle? Kuka voi auttaa sinua, tukea sinua? Katso paikalliseen luontaistuotemyymälän ruoanlaitto luokkiin, ostoksille luokat joten voit altistua uusia vaihtoehtoja syöminen ja ostokset.

tehostamalla valintoja: Miten, missä ja mitä syöt asioita liikaa. Syöminen autossa ja työpöytäsi ääressä ole tehokkain ruokapaikkoja. Joten jos haluat syödä? Realistisesti? Tehdä, että paikka pyhä. Siunaa ruokaa. Eloa se ja kiitollinen kuin otat jokaisen purra. Syödä muiden kanssa välität. Don &'; t syödä stressaantunut tilanteissa tai ihmisiä, jotka korostavat sinua. Jos sinulla on stressaava lounastapaamiselle juoda (alkoholittomat juomat) vain ja sitten syödä kokouksen jälkeen. Kieltäytyy syömästä kuollutta ruokaa tai stressaavissa tilanteissa. Tuoda ruokaa kotoa tai mennä paikalliseen Traders Joes tai luontaistuotemyymälän ja ostaa jotain elävää ja helposti. Tehdä asiat helpoksi itsellesi.

vihjeitä, jotka auttavat: Onko ruoka autossa ja työpöytäsi ääressä, joka tukee energiaa kuin terve proteiini baareja, pähkinät ja siemenet, hedelmät kuivattuja tai tuoreita, multigrain keksejä ovat hyviä lähtökohtia . Valmis etiketit ja ostaa baareja alhainen sokeripitoisuus. Paljon proteiinia baareja ovat tonnia sokeria. Don &'; t syödä tiedostamatta. Lopeta tauko ja syödä jotain kyllä ​​jopa välipaloja erityisesti välipaloja.

Kiinnittämällä huomiota tapoja, joilla voimme menettää energiaa. Nämä ovat vain pari tapaa
1. Oletko savuavaa jostain tapahtui sijasta ravistamalla sitä pois, saada selkeä ja nähdä vaihtoehtoja tehokkaasti siirtää tilanne tai poispäin siitä.
2. Oletko asunnon jotain joku sanoi tai sinulle? Käytä Energia Guru harjoitus tehdä muutos ja saada alta pakkomielteinen ajatus kuvio.
3. Oliko jotain tapahtuu kotona tai puhelimessa että olet murehtia? Tiedä huolestuttava vain vie energiaa ja doesnt &'; t antaa, että energiaa kukaan muu. Lähetä tilanne rakkaus, valo, päätöslauselma, toivoa.

On olemassa monia näkökohtia elintarvikeketjuun? Miten olet ruokkia fyysisesti, henkisesti, emotionaalisesti ja hengellisesti? Jokainen näistä on tärkeää.

1.You voi tehdä syö ruokaa meditatiivinen kokemus.
2. Hidasta, siunaa ruoan ja syödä ihmisten kanssa, jotka syövät hitaammin kuin sinä.
3.Don &'; t syödä, kun stressaantunut tai kun sinulla on vain muutaman minuutin. Juo
herkullisia ravitseva juoma sijasta.
4. Nauti ruoastasi. Nauttia syöminen.

Vain syödä näissä tilanteissa. Kokeile ja katso mitä tapahtuu ruoansulatusta, energiatasoa, sinun tunne huolta. Meditaatio toiminnassa se on sinun varten poiminta.
.