On Meditaatio palvella sinua? Haluatko sen olevan?

Miten toipua päivä, joka räjäyttää naamaasi? On jopa kysymys ennen. Miten aloitat päiväsi? Jos et &'; t aloita päiväsi jonkinlainen yhteys itse niin olet suuri hoitoon. Meditaatio on etureuna. Kaikki suuret ihmiset tietävät että on ehdottoman välttämätöntä ottaen varsin aikaa. Soita se visio aika, kutsuvat sitä meditaatio, puhelu on lohtu, kutsua sitä, mitä haluat. Meidän kaikkien on, että aika yhdistää ja elvyttää syvin osa meitä, meidän inhimillisten olemus. Ei, se ei ole kirjoitusvirhe. Olemme kaikki valo-olentoja. Kuinka tuoda että valoa pintaan ja anna sen meille töihin, että on pulmallinen.

Useimmat ihmiset ovat peloissaan ajatus istuu hiljaa vain itse. Mitä tapahtuu? Aiotteko selvittää asioita et &'; halua tietää? Aiotteko kyllästy? Se tuntua ikuisesti? Voiko se tehdä mitään sinulle? Ja paljon enemmän kysymyksiä tiedän.

kysymykseen voidaan ja pitää sinut kokemuksesta. Kokemus on mitä haluat. Ottavat mieli rauhoittuu niin voit tuntea tietäminen että on olet alle stressiä ja kantoja elämän &'; haasteisiin. Kuinka moni teistä rakastaa kaaos mielesi? Jatkuva pulista, että sinusta tuntuu voit &'; t sammuttaa? Okei oletko valmis päästä jotain muuta kuin suosikki tapa puuduttavaa ulos? Hyvä, rakkaus rohkeutta kestää sanoa kyllä.

Haluan, aloittaa yksinkertainen. Sitouduttava 40 päivän 11 ​​minuuttia /päivä ja valitse aika. Ensimmäinen asia aamulla, viimeinen asia ennen nukkumaan, kun tarvitset tauon neljätoista valitsit ja sitten kirjoittaa tämän sitoumuksen alas.

Tässä on mitä voit aloittaa se on erittäin helppo ja ei niin helppoa, muistakaa 11 perättäistä minuuttia. Istuta itse suojaisessa paikassa ja asettaa ajastimen voit mennä enää, mutta ei lyhyempi. Ei huijausta ajatella, että jos mietiskellä enää yksi päivä sitten voit tehdä lyhyempi seuraavana päivänä tämä ei kaatuessa minuuttia tämä on päivittäin sitoumus.

Näin: Nyt istua lattialla, tyyny, sohvalla vain pitää
selkärangan suorassa. Sulje silmäsi keskittyä välissä kaksi silmää teidän kolmas silmä. Kosketa peukalolla ensimmäinen sormi. Tätä kutsutaan Gyan mudra asema viisauden Roll kielen kuin savukkeen ja hengittää kautta rullattu kielen voitko &'; t ohjasi kielen käytäntö ja nyt tehdä “ O &"; ulos suumme ja kiinni kielen ohi huulet ja hengittää. Tämä rauhoittaa ja kerää sinua. On hengittää voit laulaa Wa Hey Guuu Roo (Wahe Guru) niin kauan kun hengität ulos. Tämä poistaa stressiä ja antaa sinulle takaisin oman ekstaasia. Tee tämä jonnekin, jossa tunnet voitit &'; t keskeytyy. Jos toiset ovat noin kuiskata Wahe Guru muuten tee se ääneen. Do Mantra (ääni) on kuiskaus illalla luoda rauhallisuus ja tehdä se ääneen aamulla luoda Bliss puitteet päivä. Vain kestää kolme syvään henkeä jälkeen olet täydentää sitä ja tuntea itsesi ennen hyppää ylös. Älä usko minua tekemään sitä, ja saada kokemusta itse. Se on korvaamaton ja se tekee sinut korvaamaton.

Siunausta
Gurutej

PS Jaa tämä suuri salaisuus muiden kanssa. Myös saada takaisin minulle, miten tämä toimi sinulle.
.