4 Vinkkejä potkia aloittaa Self Esteem

Oletko kamppailee huono itsetunto ja itseluottamusta?

Jos vastaus on kyllä. Älä masennu, koska apua on käsillä.

Alla on joitakin arvokkaita vinkkejä siitä, miten uudelleen saada teidän itsetunto ja hallita sitä.

1, Vältä syyttelyn:

On lähes mahdotonta arvostaa yksilöllisyyttä tai nähdä hyvää, jos olet jatkuvasti laskemisesta itse alas.

uudelleen saada teidän itsetunto, olet löytää syy, miksi olet menettänyt sen ensimmäinen paikka, ja sitten uudelleen jäljittää askeleen sieltä.

Niinpä esimerkiksi, katsotaanpa vain kuvitella, että olet juuri menettänyt työsi, joten miksi te nyt tuntuu arvoton.

Paras tapa välttää syyttely on kohdata todellisuus, mitä on tapahtunut, opiksi, jos on kaikki,
ja sitten muodostaa toimintasuunnitelma päästä takaisin työelämään.

ihmismieli voi vain keskittyä yhteen asiaan kerrallaan, joten miksi sinun on keskityttävä ratkaisuihin ei ongelmaa.

"Mitä mieli keskittyy, laajenee ja lopulta tulee todellisuutta" Seyi Eyitayo

2, Vältä halu syyttää joku muu:

Se on tunnettu tosiasia, että emme vastaa joitakin takaiskuja voisimme kokea elämässä,
mutta me vastaa tapaa päätämme reagoida näihin takaiskuja.

Ongelma syyttää muita ihmisiä on tekemistä sen kanssa, että se, painopiste muuttuu yrittää löytää ratkaisun
tunne kuin uhri. Et voi uudelleen saada teidän itsetunto samalla tunne kuin uhri.

uhri tuntuu voimaton, huijanneen, huomiotta, riistetty, ja joissakin tapauksissa syvästi loukkaantunut.

Osa mitä auttaa parantamaan teidän itsetunto, on viljely ja vakaumus, että voit työskennellä kääntää asiat
noin riippumatta siitä, miten asiat voisivat olla tällä hetkellä.

3 , Älä ota itseäsi liian vakavasti:

Elämä on kovaa, me kaikki tiedämme, että, mutta elämä voi olla hauskaa myös. Heti kun aloitat itse liian vakavasti, löydät sen vaikea
nauttia hauska puolella elämää, joka johtaa vain enemmän stressiä, turhautumista, vihaa kaunaa jne

Osa tekee elämästä mielenkiintoista, on sekoitus hyviä ja huonoja. Kenelläkään ei ole yksinoikeutta elämään, ja kukaan ei ole täydellinen
ratkaisu joihinkin elämän haasteisiin.

uudelleen saada teidän itsetunto, et saa ottaa itse liian vakavasti. Strike terve tasapaino, oppia nauramaan itsellesi ja
joitakin ongelmia, mutta vielä tärkeämpää, alkaa katsella niitä haasteita.

aina ottamaan vastuuta kaikki se tapahtuu teille elämässä riippumatta siitä, se oli sinun syytäsi vai ei.

Hyväksymällä tämän tyyppinen asenne asettaa sinut takaisin kuljettajan istuimen elämäsi, eikä juutu takapenkillä tunne avuton.

4, Vältä analyysi halvaus:

Joskus älykkäämpiä olet, sitä vaikeampaa voi olla sinulle uudelleen saada teidän itsetunto.

Miksi? Erittäin älykäs ihmiset yleensä haluavat selvittää vastaus kaikkeen.

He haluavat tietää, miksi näin tapahtuu, miksi se tapahtui, miksi, miksi, miksi !!

analyysi halvaantuminen ei vain pitää sinut noidankehään yrittää selvittää kaiken pois , mutta se myös valua sinua henkisesti, emotionaalisesti,
ja fyysisesti.

Yksi ainesosien palauttamiseksi tarvittavan saada teidän itsetunto, on emotionaalista vakautta. Kun tunteet ovat hallinnassa, löydät sen helposti
ajatella objektiivisesti, mikä on olennaista uudelleen saada teidän itsetunto.

mielen selkeyttä auttaa sinua uudelleen jäljittää askel, tunnistaa perussyy teidän huono itsetunto, auttaa sinua laatia suunnitelma uudelleen saada se
ja ylläpitää sitä.

aina kun tunnet houkutusta yli analysoida, lopettaa ja muistuta itseäsi:

Selkeys, selkeys, selkeys, on yhtä suuri kuin Sanity

Oletko valmis uudelleen saada teidän itsetunto? Miksi ei tehdä joitakin massiivinen toiminta tänään.
.