Tule Positiivinen, Tule Proactive

Joskus voimme tuntea hukkua elämän, tunne ikään kuin pieniä ongelmia ovat suurempia kuin niiden pitäisi olla tai että menetämme hallinnan itsemme ja tulosten haluamme saavuttaa. Olipa &'; s perustuu huono päivä tai huono vuosi, ratkaisut ovat aina helpompaa kuin ne näyttävät ja vielä emme näe niitä niin selvästi.

Ajattelemme usein syvästi ongelmamme, yritä ymmärtää sen lähde tai hakea muiden apua ja tukea. Mutta mitä jos kerrottiin, että nämä ratkaisut ovat väärä lähestymistapa ratkaista kamppailut kohtaamme? Itse asiassa, jos nämä olivat oikeita ratkaisuja niin sinun olisi täydellinen paikka elämässä, ei koskaan tunne avuton, yksin tai sekava tietämättä ja voimaa voittaa sinun vaikeuksia. Kun me viipyä sairaus, veloista, vika tai suhde kysymyksiä, ryhdymme itsemme syvemmin hyvin ylivoimainen ongelmia. Kun yritämme ajatella perussyy meidän ongelmia, me usein unohtaa, että mielemme ja näkökulmia ovat puolueellisia ja virheellisiä. Ja kun etsimme muut tukea, me usein hakea apua niissä, jotka vahvistavat, että olemme oikeassa ja sivuuttaa sitä, että meidän omat toimemme ovat mitä luoneet nykytilannetta.

Building katkeruutta, turhautumista, vihaa tai surua sekä päättää olla päättää tai päättää olla välittämättä ovat kaikki vääriä selviytymiskeinoja että me säännöllisesti käyttää, kun meillä on edessämme ongelmia. On vain yksi ratkaisu, joka on olemassa ja että on löytää päätöslauselman, riippumatta siitä, kuinka iso tai pieni ongelma on.

Päätöslauselma on teko luoda myönteisiä tuloksia ulos kielteisiä tapahtumia tulemalla ennakoivaa. Vaikka se &todellisten tuloste; s totta, että ongelma on vain ongelma, jos näet sen sellaisena, ja että ottaa positiivinen asenne elämään tuottaa myönteisiä olosuhteissa, mutta kuinka monta kertaa olet yrittänyt tarttua että positiivinen asenne vain löytää itsesi kieltää ongelma joudut kohtaamaan? Todellinen haaste tulossa ennakoivasti on näkemään haasteita elämän mahdollisuuksia oppia ja kasvaa. Ei ole väliä kuinka traumatizing tai arkipäiväinen ongelma on, siellä &'; on aina tarkoitus kohtaamiseen tiesulku ja arvostaa sitä, että tarkoitus on avain voittaa se.

Joten miksi se, että me don &'; t kaikki aktivoitumaan? Se &'; s koska me &'; uudelleen usein keskitytään meidän ongelmamme. Sen sijaan, etsii yli ongelmat ja pitäminen silmät tavoite, me keskitytään ongelmiin käsillä, lopulta suurentava heitä kunnes he tulla ylivoimainen.

Tässä muutamia strategioita I &'; koonneet avulla saat yli kuoppainen tie voi olla edessään ja löydät itsesi myönteisiä näkymiä.

1-Muuta tapaa luulet niin voit muuttaa mitä tunnet. Sen sijaan, että kaikki negatiiviset ajatukset valloilleen mielessäsi, ajattele positiivisesti (tai objektiivisesti ainakin). Kun alkaa välttää ajattelu negatiivisesti, alatte toimia entistä myönteisellä tavalla.

2- Vuonna hetkiä, jolloin voit &'; t auttaa vihaisia ​​tai ärtynyt, vetäkää syvään henkeä. Syvään Hengitä muutaman sekunnin on hyvin tunnettu stressin hallinta tekniikkaa ja se &todellisten tuloste; s erittäin tehokas. Tietoisesti hidas hengitystä alas säännöllinen rytmi taas ajatellut mitään. Tämä luonnollisesti auttaa poistamaan kaikki kielteiset ajatukset.

3-päästä takaisin perusasiat ja lakata huolehtimasta kaikki extrat (kuten fancy auto, tuotenimeä vaatteita, yhteiskunnallisen asemanne, jne.). Olemme usein viettää aikaa vertaamalla itseämme muiden kanssa, mikä tunne tyytymätön, mitä meillä on ja oma henkilökohtainen saavutuksia. Suuri mies sanoi kerran: “ tapa on suuri mies on parempi kuin mies olit eilen &"; (Tai jotain sellaista).

4-jokapäiväistä kysymykset ja huolenaiheet näyttävät minimaalisia kun he &'; uudelleen isompi kuva tavalla. Ajattele suuri hanke tehdä, missio, jotain suurempaa kuin itsellesi tai perheellesi. Ajattele jotain, joka voi vaikuttaa suurempi määrä ihmisiä pitkään aikaan. Tämä toiminta asettaa sinut korkeammalle “ elämän tavoite mittakaavassa &"; ja tehdä kaikki muut ongelmat näyttävät minimaalinen. Kun et enää näe ongelmia liian suuri voittaa, etteivät ne enää ole suuria haasteita elämässäsi, voit kehittää rohkeutta joudut kohtaamaan niitä, ja näytätte maagisesti voittaa heidät helposti!

Tosin, nämä tekniikat vie aikaa viljellä, mutta voimaa ja päättäväisyyttä, stressiä pienenee huomattavasti, ja enemmän teet sen, sitä helpompaa se saa!
.